2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت.
دلیل شماره 3 فکر می کنید این کار را "بعدا" انجام دهید
این بهانه رایج نشان می دهد که ممکن است در آینده مدتی به تعویق بیفتید. این ممکن است در چند ساعت یا بعد از فردا اتفاق بیفتد ، یا به محض فرا رسیدن آن روز دلخواه که کاملاً آزاد خواهید بود.
متأسفانه ، این طرز تفکر یک ناسازگاری جدی بین احساسی که می خواهید در آینده و احساسی که در آن زمان واقعاً احساس خواهید کرد ایجاد می کند.
در آینده خیالی خود ، انرژی زیادی خواهید داشت ، درست غذا می خورید ، به طور منظم ورزش می کنید و تا شب کار می کنید تا کارها را انجام دهید. اما در واقع "شما آینده هستید" همان فرد خسته ، بی انگیزه و خسته است که سعی می کند بچه های شیطان را آرام کند و در مقابل کیک شکلاتی مقاومت نمی کند.
این پدیده با دو مفهوم "شکاف همدلی" و "ناسازگاری زمانی" توضیح داده می شود.
شکاف همدلی بین گرم و سرد
شکاف همدلی بین "گرم" و "سرد" یک طرز فکر است که باعث می شود فرد تأثیر انگیزه های غریزی را بر دیدگاه ها ، رفتار و سلیقه خود دست کم بگیرد.
اصل مفهوم این است که توانایی فرد برای همدلی با دیگران بستگی زیادی به شرایط او دارد. به عنوان مثال ، اگر عصبانی هستید ، ممکن است به سختی بتوانید خود را مجبور به تصور آرامش کنید. تصور احساس سیری در صورت گرسنگی نیز دشوار است.
عدم به حداقل رساندن حداقل فاصله همدلی می تواند در حوزه حرفه ای نیز به طور منفی نمایان شود. به عنوان مثال ، وقتی کارفرما مدت مرخصی با حقوق کارمندی را که بستگان نزدیک خود را از دست داده است تعیین می کند ، تصمیم او به راحتی می تواند تحت تأثیر شکاف همدلی بین حالتهای "گرم" و "سرد" قرار گیرد. شاید یکی از عزیزان اخیراً در خانواده مدیر فوت کرده باشد ، اما او به سرعت توانست به سر کار بازگردد. واقعیت تجربه تجربیات و احساسات مشابه در گذشته را می توان در تصمیم او در زمان حال منعکس کرد.
ناسازگاری موقت
ناسازگاری موقت وضعیتی است که در آن فرد با تصمیم گیری ، رویکردها و نیازهای خود را در طول زمان تغییر می دهد. این مفهوم بازتابی از ایده وجود نسخه های مختلف شخصیت در هنگام تصمیم گیری است. هر "من" یک شخصیت غیر شخصی است که در یک لحظه معین در زمان تصمیم می گیرد و ناهماهنگی زمانی ظاهر می شود که نیازهای "من" های مختلف با هم منطبق نباشند.
طرز فکر افراد در طول زمان تغییر می کند و دور بودن پیامدهای یک تصمیم از لحظه تصمیم گیری می تواند به طرز قابل توجهی بر طرز فکر تأثیر بگذارد. مردم در مورد آینده ای نزدیک بیشتر از آینده ، تصمیمات غیرمعمول برای خود می گیرند.
جنبه جالب ناسازگاری زمانی ، دشواری آشتی بین شما در زمان حال و شما در آینده است. شما در آینده می دانید که باید در بلندمدت کاری را انجام دهید که بیشترین سود را به شما می رساند و در حال حاضر همه چیزهایی را که می توانید بلافاصله از آنها سود ببرید ، بیش از حد ارزیابی می کنید. به راحتی می توان در دام بی مسئولیتی در مورد نتایج بلند مدت یک عمل افتاد ، زیرا معمولاً آنها را خیلی زود نمی بینید.
شما شایسته نیستید و آینده ای هستید که به ندرت با یکدیگر کنار می آیید. شما می توانید هدفی را تعیین کنید و امیدوار باشید که در آینده به آن برسید ، اما این شما هستید که باید هر روز کار کنید تا در آینده به هدف مورد نظر برسید.اما تنها چیزی که "من در زمان حال" می خواهید این است که برنامه را تماشا کرده و با پاپ کورن میل کنید.
این سناریو در همه زمان ها برای افراد معمولی است. شما اهداف و برنامه های زیادی برای آینده دارید و در زمان حال اغلب وسوسه می شوید که از لذت فوری لذت سریع ببرید.
این مقاله به لطف کتاب "قدرت بهره وری" نوشته استیو اسکات ظاهر شد
توصیه شده:
8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلایل شماره 7 و 8
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت. دلیل شماره 7 اغلب حواس شما پرت می شود حواس پرتی های فعلی که در زندگی روزمره با آن مواجه می شویم را در نظر بگیرید:
8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلایل شماره 5 و 6
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. علاوه بر این ، یک فرد واحد می تواند ، به دلایل مختلف ، اجرای فعالیت های مختلف زندگی را به تعویق بیندازد. به زبان ساده ، غلبه بر اهمال کاری آسان نیست ، زیرا هریک از ما دلایل متفاوتی برای کنار آمدن با آن داریم.
8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلیل شماره 4
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت. دلیل شماره 4 شما کارهای ساده را ترجیح می دهید ممکن است قبلاً متوجه شده اید که اغلب کارهای ثانویه را بر عهده می گیرید ، زیرا وقت زیادی نمی گیرند و به آسانی انجام می شوند:
8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلیل شماره 2
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت. دلیل شماره 2 ترس از ناشناخته ها گاهی اوقات مردم از عمل می ترسند ، زیرا ممکن است حقیقتی آشکار شود که آنها نمی خواهند بشنوند.
8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلیل شماره 1
کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت. دلیل شماره 1 کمال گرایی هنگامی که فرد از اشتباه کردن و نشان دادن ضعف خود می ترسد ، به راحتی تسلیم اهمال کاری می شود.
