8 دلیل برای به تعویق انداختن کارها دلایل شماره 5 و 6

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

کنار آمدن با به تعویق انداختن کار آسانی نیست زیرا هر کدام دلایل خود را برای آن داریم. علاوه بر این ، یک فرد واحد می تواند ، به دلایل مختلف ، اجرای فعالیت های مختلف زندگی را به تعویق بیندازد. به زبان ساده ، غلبه بر اهمال کاری آسان نیست ، زیرا هریک از ما دلایل متفاوتی برای کنار آمدن با آن داریم. اگر می خواهید با تعلل کنار بیایید ، باید بیشتر بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آن می شود. این دلایل در این مقاله و چند مقاله بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت.

دلیل شماره 5 فقدان انگیزه

آیا تا به حال فکر کرده اید که در زندگی همیشه چیزی مانع از انجام کارهایی می شود که باید انجام دهید؟ این عدم انگیزه را می توان به چند دلیل عمده نسبت داد:

• خستگی
• فشار
• اولویت های دیگر
• شرایط فوق العاده غیرقابل پیش بینی
• مشکل در تدوین ایده های جدید
• تلاش های ناموفق برای کنار آمدن با این کار در گذشته
• تجربیات منفی از افراد و رویدادهای زندگی شما
• عدم اعتماد به نفس
• یک ربات در محیط نامناسب
• اهداف فازی

شما تنها کسی نیستید که در انجام برخی وظایف احساس کمبود انگیزه می کنید. در تحقیقی در موسسه کارنگی ملون ، مشخص شد که افراد وقتی نتایج آینده کار خود را پایین ارزیابی می کنند ، انگیزه پایینی دارند.

مهم است که در اینجا به خاطر بسپارید: اگر بتوانید هر شغلی را با علایق ، اهداف و ارزش های خود پیوند دهید ، انگیزه بیشتری پیدا می کنید و با اشتیاق بیشتر روی این تجارت کار می کنید.

دلیل شماره 6 شما نمی دانید از کجا شروع کنید

و اگر با یک کار بسیار پیچیده ، یک کار فوق العاده و دشوار روبرو هستید؟ و اگر شامل طیف وسیعی از اقدامات باشد و مشخص نباشد از کجا شروع کنیم؟ این ناامنی می تواند مانع شروع کار شود زیرا نمی دانید اولین قدم را در کدام جهت بردارید.

حتی اگر این مرحله را تعریف کنید ، تنها با در نظر گرفتن تفکر در مورد برنامه کار ، می توانید پیچیدگی پروژه را دست کم بگیرید - معلوم می شود که این کار بیشتر از آنچه انتظار داشتید نیاز دارد.

در نتیجه ، شما اغلب کار را به تعویق می اندازید زیرا تحت تأثیر تعداد گام هایی که برای تکمیل کل کار باید برداشته باشید ، قرار گرفته اید.

بهترین راه مقابله با این مشکل چیست؟ رویکرد پیشنهاد شده توسط دیوید آلن بسیار مثر است. ایده این است که یک پروژه چند مرحله ای را به مجموعه ای از کارهای کوچک تقسیم کنید که می توانند در یک مرحله تکمیل شوند. این روش شامل پنج مرحله است:

1. وظایف خاصی را که در پروژه برجسته می کنید بنویسید.
2. اقداماتی را که باید فوراً انجام دهید بنویسید و از آنها مراقبت کنید.
3. بقیه تکالیف را مرتب کنید.
4. تجزیه و تحلیل پروژه خود را دائماً مرور کنید.
5. همه کارها را به نوبت انجام دهید تا همه آنها را به پایان برسانید.

حتی می توانید فراتر رفته و لیستی از موارد را برای این مراحل ایجاد کنید ، و سپس ، پس از انجام هر کار جداگانه ، از حذف آنها از لیست لذت ببرید.

این مقاله به لطف کتاب "قدرت بهره وری" نوشته استیو اسکات ظاهر شد.