حسادت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

حسادت - احساسات ناشی از کسانی که چیزی (مادی یا غیر مادی) دارند ، که حسود می خواهد آن را داشته باشد ، اما آن را ندارد ، و این هنوز هم کم رنگی از خصوصیات فردی است که موفق شده است تا حسی نداشته باشد بی ارزشی ، تا در موقعیت پایین تری نسبت به شخص دیگر احساس نکنید.

انتظار شکست دیگران ، و گاهی اوقات میل به انتقام ، فقط به این دلیل که یکی موفق شده است ، در حالی که دیگری این کار را نمی کند ، "و این بی انصافی است" ، احساس بی عدالتی ، که مبتنی بر کینه است.

هدف حسادت این است که آنچه را که هنوز در اختیار شما نیست در اختیار داشته باشید ، اما دیگری آن را دارد.

حسادت همیشه نتیجه مقایسه ای است که معلوم می شود به نفع ما نیست.

حسادت خود را با شیء دیگری مقایسه می کند ، بنابراین ریشه آن در عدم قطعیت کارکرد و کاهش ارزش دستاوردهای شخص دیگر نهفته است.

حسادت و احساس گناه رابطه مستقیمی با هم دارند ، بنابراین گناه ایجاد شده در دوران کودکی "من بد هستم" و حسادت "من می خواهم بهتر شوم" و همچنین این مفاهیم با عزت نفس پایین همراه است.

"پدیده حسادت در سه سطح ظاهر می شود و به طور مشابه بر عزت نفس و رفتار شخصیت تأثیر می گذارد:

سطح هوشیاری - آگاهی از موقعیت پایین فرد می تواند بدیهی تلقی شود و باعث ناراحتی شدید نشود.

سطح تجربه احساسی - احساس ناراحتی ، تحریک یا عصبانیت در چنین شرایطی ، تجاوز خودکار ، احساس حقارت ، نقض غرور و بی عدالتی سرنوشت ممکن است.

سطح رفتار واقعی تخریب ، از بین بردن موضوع حسادت است. پرخاشگری به طور خاص برای سوژه بیان می شود ، همانطور که می توان موضوع حسادت را به ایجاد مشکل برای حسود متهم کرد. در این سطح ، حسادت به انگیزه اصلی رفتار تبدیل می شود.

حس حسادت باعث می شود در چیز دیگری به دنبال نقص باشید -

هرچه فرد بیشتر حسادت می کند ، بیشتر به درماندگی خود ، ناتوانی در بدست آوردن آنچه دیگران دارند ، باور می کند.

تجلی حسادت را می توان نوعی بازی نفسانی ما قلمداد کرد که اگر شخص مقابل به نحوی از ما و دستاوردهای شخص دیگری دور شود ، احساس نقض می کند.

مقایسه هایی که پس از آن احساس حقارت ، بی ارزشی ، فرصت های از دست رفته و بی عدالتی جهانی وجود دارد. تمایل به حفظ یکپارچگی خود ، ترس از مشاهده شکست در خود ، به این واقعیت منجر می شود که فرد شروع به جستجوی نقص در دیگران ، به ویژه در کسانی که به آنها حسادت می کند ، می کند.

تنها راه پیشگیری از حسادت ، درک منحصر به فرد بودن و عدم شباهت خود با دیگران است.

حسادت به معنای معمول به معنای آرزو داشتن چیزی است که برای دیگری باقی مانده است.

ابتدا باید بدانید که حسادت به طور مستقیم با عزت نفس فرد ارتباط دارد. و این عزت نفس صفر است: "من بد هستم!" و سپس انگیزه کاذب وجود دارد. برای اینکه احساس بدی نداشته باشد ، فرد شروع به خودنمایی می کند تا احساس بهتری داشته باشد ، اما نه فقط بهتر ، بلکه بهتر از دیگران.

حسادت چیزی بیش از میل غیرقابل مقاومت برای داشتن ارزشهای مادی ، دستاوردها یا موفقیتهای دیگران نیست.

هنر پرسیدن سوالات مناسب به شما در این امر کمک می کند. به جای افراط گرایی در امیال و خواسته ها برای مناسب سازی هدف ، از خود بپرسید:

برای رسیدن به خواسته ام چه می توانم بکنم؟

چه دانش و مهارت هایی به من کمک می کند تا به خواسته خود برسم؟

چه چیزی باعث شد طرف مقابل به خواسته من برسد؟

انگیزه عالی برای توسعه و دستیابی به اهداف

هدف خورشیدی خود ، صادقانه ترین خواسته ها را پیدا کنید و تعیین کنید که چه کاری انجام می دهد و چه چیزی شما را خوشحال می کند!

هنگامی که به وضوح می دانید از زندگی چه می خواهید ، برهم زدن برنامه های شما برای خواسته های دیگران و اعمال خارجی سخت تر خواهد بود. به هر حال ، شما با اصلی ترین کار مشغول خواهید بود - ایجاد زندگی منحصر به فرد و پر جنب و جوش خود. و آنچه به آن حسادت می کردید برای شما ارزشی از دست می دهد.

محیط اطراف خود را زیر نظر داشته باشید

به یاد داشته باشید ، حسادت مسری است.اگر در محیط شما افرادی وجود دارند که به دیگران در شما حسادت می کنند ، مدام دستاوردها و شایستگی های خود را به شما نشان می دهند ، این دلیل "پاکسازی صفوف" است. ارتباط با چنین "خیرخواهان" یا حتی بهتر را به حداقل برسانید - برای همیشه روح و قلب خود را برای چنین افرادی ببندید.

روی نقاط قوت و دستاوردهای خود تمرکز کنید

اغلب ، در پی ارزش ها و ایده آل های دیگران ، فراموش می کنیم قدر آنچه را که خود در زندگی به دست آورده ایم بدانیم. موافقت کنید ، بهتر از این که به خاطر داشته های خود رنج ببرید ، بهتر است از چیزهایی که دارید قدردانی و شادی کنید. باور کنید دلایل زیادی برای افتخار به خود وجود دارد.

از قدرت حسادت برای اهداف "مسالمت آمیز" استفاده کنید.

بله ، حسادت همیشه یک فوران انرژی است. و فقط به ما بستگی دارد که آیا ویرانگر خواهد بود یا سازنده. اگر شما واقعاً خودرویی مانند همسایه خود یا همان کسب و کار پردرآمد با رقیب خود می خواهید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بفهمید چه چیزی شما را متوقف می کند و چه چیزی را از دست می دهد تا این موفقیت را تکرار و چند برابر کنید. این یک انگیزه قوی برای توسعه خواهد بود.

مورد حسادت خود را تجزیه و تحلیل کنید

ممکن است فردی که در تجارت موفق تر است در عشق کاملاً ناراضی باشد (برخلاف شما). آیا باید به چنین "موفقیتی" حسادت کرد؟

صادقانه برای کسی که به او حسادت می کنید شادی کنید

سخت؟ آره! اما به محض اینکه بتوانید صادقانه فردی را برای دستاوردهای شایسته خود ستایش کنید ، احساس خواهید کرد که چگونه انرژی صرف شده برای حسادت به شما باز می گردد.

نگاهی به گذشته خود بیندازید

از این گذشته ، دلایل حسادت در اینجا نهفته است. شخصی توسط معلم مورد تمجید قرار گرفت ، کسی دوچرخه جدیدتری داشت ، کسی در مورد ژاکتی که بعد از برادر بزرگتر خود می پوشیدید ، شما را مسخره کرد. بنابراین ما شروع به خواستن چیزی می کنیم که خودمان از آن محروم هستیم ، و بنابراین توانایی شادی در آنچه را داریم از دست می دهیم. با درک علت اصلی حسادت ، رهایی از آن برای شما بسیار آسان تر خواهد بود."

خبر خوب این است که

ENVY به ما کمک می کند تا اهدافی را که می خواهیم به آنها برسیم درک کنیم.

فقط درک آنچه ما دوست داریم.