درباره لذت ها و مزایای هنر درمانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

هنر درمانی یک روش فوق العاده برای تغییر ، تسکین روانی و دریافت انرژی خلاق مثبت در زندگی شما است. هنر درمانی هم به صورت فردی و هم به صورت گروهی خوب است

هنر درمانی به شما امکان می دهد احساسات انباشته شده را بدون شوک های غیر ضروری به سودمندترین روش برای محیط زیست رها کنید

- من کاملاً از زندگی لذت برده ام. من تعطیلات سال نو را دوست ندارم. هزینه های محکم و هیچ لذتی ندارد. »مشتری جوان موهای تیره آه می کشد. برای من او جوان است ، تنها 32 سال دارد ، و در حال حاضر در چشمانش خسته است. چین و چروک های دور لب غم و اندوه را نشان می دهد.

- چرا به هزینه ها فکر می کنید؟ پس از صرف هزینه برای هدایای اقوام ، به آنها تعطیلات می دهید. آنها راضی هستند - شما راضی هستید. مگه نه؟

- از یک سو ، به نظر می رسد ، اما شادی را به ارمغان نمی آورد.

- با دیدن شلوغی سال نو چه احساسی دارید؟

- من به این فکر می کنم که چرا به همه اینها نیاز است. اگر تعطیلات به پایان برسد ، اما زندگی خاکستری باقی می ماند. کلمات کافی برای بیان همه چیز وجود ندارد.

من پیشنهاد می کنم "پس هیچ کلمه ای لازم نیست ، فقط احساس خود را ترسیم کنید."

- بله ، من نمی دانم چگونه نقاشی کنم.

- ما اینجا هنرستان نداریم. ما اینجا نقاشی نمی کنیم ، بلکه حالات ، احساسات ، احساسات را ترسیم می کنیم. می بینید ، در این نقاشی ها حتی اشاره ای به چیزی نیست که شبیه اشیا یا افراد باشد. خیلی ساده است …

او با تردید یک قلم با خمیر سیاه به دست می گیرد و با بستن چشمان خود ، خطوطی را به چپ و راست ، بالا و پایین ، نوعی خطوط تزئینی ترسیم می کند. یک مربع کوچک ، شبیه به بافته شده از خطوط ، معلوم شد که در جایی پایین ، مطابق با ورق آلبوم ، کوچک است.

- فکر می کردم موفق نمی شوم. به نظر می رسید که من قبلاً کل ورق را نقاشی کرده ام.

سپس ، با یک دست مطمئن با مداد رنگی ، مشتری من شروع به رنگ آمیزی در نقاشی می کند. سلولهای سیاه ، خاکستری ، قرمز ، قهوه ای به زودی یک مربع کوچک را در وسط یک میدان چشم انداز سفید بزرگ پر می کنند. ترکیب رنگها "سنگین" ، تیره است. این رنگها به تنهایی می توانند نشان دهند که زن جوانی که مقابل من نشسته است در حال حاضر چه احساساتی را تجربه می کند.

او نقاشی می کشد و احساسات زیادی روی صورتش می گذرد ، سپس اخم می کند ، سپس متواضعانه لبخند می زند ، سپس مدادی را با اطمینان می دهد که "همین ، کافی است".

- احساس بهتری داشتم و بسیار خسته بودم - پس از مدتی مشتری می گوید.

جلسات هنر درمانی - خودجوش و غیرقابل پیش بینی ، هرگز نمی دانید که مشتری چگونه به پیشنهاد قرعه کشی واکنش نشان می دهد. برخی از مشتریان به راحتی مداد را در دست می گیرند ، برخی دیگر برای مدت طولانی و سرسختانه بحث خواهند کرد که نمی دانند چگونه نقاشی کنند ، این موضوع مربوط به کودکان است و آنها کوچک نیستند. آنها افراد بالغ و قابل احترامی هستند و بهتر است زمانی که روی نیمکت دراز کشیده بودند ، آزمایشاتی را که انجام داده بودند انجام دهند یا فقط تعدادی سوال بپرسند. "خوب ، شما باید در مورد فروید بدانید ، درست است؟ چرا باعث میشی من اینجا نقاشی کنم؟"

برخی از مردم از هنر درمانی می ترسند ، زیرا یک فرد ناخواسته می تواند در نقاشی بسیار بیشتر از کلمات خود را در مورد خود بگوید. اگر می توان جریان کلمات را به نحوی کنترل کرد ، نقاشی یک فرایند خودجوش است و به تصحیح داده نمی شود. با کشیدن یک شخص ، او باز می شود ، نیمکره منطقی چپ کنترل کننده او در این توده از سلولهای یک فرکتال هیچ منطقی نمی بیند ، هیچ چیزی را که می تواند "قلاب" کند نمی بیند ، و بنابراین نیمکره راست خوشحال است که "خارج می شود" ریختن هر چیزی که داخل کاغذ است

این حذف برخی از کنترل ها است که هنر درمانی را برای مقابله با مشکلات مراجعان به چنین تکنیکی م effectiveثر تبدیل کرده است و به همین دلیل است که به ما اجازه می دهد نه تنها آنچه را که از آن آگاه هستیم ، لمس کنیم ، بلکه به ناخودآگاه خود نیز دست بزنیم ، که به طور قابل ملاحظه ای اسرار زیادی را در خود نگه می دارد. ، معماها و درگیری های حل نشده داخلی.

هنر درمانی (یا هنر درمانی) - برای اولین بار این اصطلاح در سال 1938 توسط هنرمند انگلیسی آدریان هیل معرفی شد ، که پس از زخمی شدن در بیمارستان نظامی تحت درمان قرار گرفت.او متوجه شد که چگونه خلاقیت به فرار از رنج کمک می کند ، بعدها ، نظریه خود را به روشی کاملاً معادل ، با بیماران مبتلا به سل توسعه داد.

شخص کاملاً قادر است با استفاده از چنین منابع بدن خود ، که خود او حتی به آنها مشکوک نیست ، برای کمک به خود استفاده کند. جای تعجب نیست که هنر درمانی کاربرد خود را به عنوان یک ابزار کمکی مهم در درمان بیماریهای روانی و جسمانی پیدا کرده است.

ویژگی منحصر به فرد این روش این است که هم تشخیصی است و هم اصلاحی. به این معنا که هنر درمانی به شما امکان می دهد "ببینید" جایی که علت مشکلات می تواند پنهان باشد و بلافاصله شروع به کمک می کند ، فقط از این واقعیت که شما در حال انجام آن هستید. او خودش مکانیسم درمانی قوی دارد.

دامنه کاربرد هنر صبر بسیار گسترده است و از همه مهمتر در خارج از موسسات پزشکی ریشه گرفته است. به نظر من ، در عمل روانشناسی ، این ارزشمندترین است زیرا به فرد اجازه می دهد یک یا چند روش مختلف هنر درمانی را یکبار مطالعه کند و بارها و بارها ، به اصطلاح ، در خانه ، همراه با فرزندان و بستگان خود از آن استفاده کند..

در پزشکی ، او در درمان نوروزها ، برای درمان بیماریهای جسمانی (کودکان ، بزرگسالان ، تا سرطان) مهارت دارد.

هنر درمانی یک راه فوق العاده برای تغییر ، تخلیه روانی و دریافت انرژی خلاق مثبت در زندگی شما است.

روش هنر درمانی هم به صورت جداگانه و هم به صورت گروهی خوب است.

وقتی به افرادی که می خواهند دنیای درونی خود را کشف کنند ، توانایی خلاقیت خود را آشکار کنند و نوع فعالیت خود را انتخاب کنند کمک بزرگی می شود. او برای کسانی که می خواهند بفهمند چرا اینقدر بدشانس هستند ، خوب است ، و مشکلات او در برقراری ارتباط با مردم از کجا ناشی می شود ، خوب است. او برای افراد بسیار متواضع و لاکونیک مفید است. کمک می کند تا با افرادی که عادت دارند همیشه "خود را در دست نگه دارند" ، افکار و کلمات خود را کنترل کنند ، زیرا کنترل مداوم غیرممکن است و حتی برای روان مضر است. هنر درمانی به شما امکان می دهد احساسات انباشته شده را بدون شوک های غیر ضروری به سودمندترین روش برای محیط زیست رها کنید.

واقعیت این است که کارهای روانشناختی بزرگ و م mostثر اغلب با کمک هنر درمانی به صورت غیر کلامی (بدون کلمات) انجام می شود. کلمات نمی توانند ، و نباید ، طیف کاملی از احساسات یک فرد را منتقل کنند. دنیای درونی یک شخص کاملاً متفاوت با جهان از طریق نقاشی ها ، رنگ ها ، بوها ، خوشایند-ناخوشایند ، خوب-بد ، شاد-غم انگیز ارتباط برقرار می کند.

مهمترین اطلاعات در مورد وضعیت فرد در نقاشی ها ، مجسمه های پلاستیکی یا سفالی او نهفته است. دومی هنوز تا حد زیادی از ترسیم پایین تر هستند.

تفسیر نقاشی از اهمیت بالایی برخوردار است. کیفیت اجرا بسیار مهم نیست ، بلکه مکان ، ضخامت خطوط ، انتخاب رنگ ، انتخاب طرح و غیره است. هم متخصص و هم مشتری می توانند نقاشی را تفسیر کنند ، زیرا او بهتر می داند که این یا آن تصویر ، رنگ ، طرح نقاشی دقیقاً برای او به چه معناست ، او خودش می داند که در طول کار خود چه احساسی داشت.

در طول جلسه ، زمینه احساسی فرد در محدوده های نسبتاً وسیعی تغییر می کند: از شادی به غم ، از تحسین به نفرت. این اتفاق می افتد که در اولین نقاشی ها احساسات شدید عصبانیت ، ترس ، احساس گناه نشان داده می شود ، و در نقاشی های بعدی ، تنش از بین می رود و تن ها به رنگ پاستل ، نرم ، کم شدت و غیره تبدیل می شوند.

عادت زندگی بر اساس ارزیابی دیگران در مدرسه به ما القا می شود. در آنجا ما در یک سیستم پنج امتیازی از نظر توانایی خواندن ، شمارش ، نقاشی مورد ارزیابی قرار گرفتیم. این قضاوت ارزشمند برای ما باقی می ماند ، ما همچنان برای خود و دیگران ارزش قائل هستیم. ارزیابی: "من نمی خواهم نقاشی کنم زیرا نمی دانم چگونه" برای هنر درمانی بسیار مضر است.

یک فرد از نقص خود می ترسد ، و در هنر درمانی ، من به شما به عنوان یک معلم سابق نقاشی ، به شما اعلام می کنم که توانایی دانستن نحوه ترسیم اشیاء خاص ، ترکیب صحیح رنگهای خاص به سادگی تداخل دارد. این دانش به فرد با استعداد هنری اجازه نمی دهد خود را کاملاً نشان دهد.برای چنین افرادی ، من یک روش درمانی متفاوت را ایجاد کردم ، اما بعداً بیشتر در مورد آن.

برای همه کسانی که نمی دانند چگونه نقاشی کنند ، هنر درمانی فرصتی است برای استفاده بیشتر از روش های هنر درمانی ، این در "ناتوانی" ، "عدم تسلط" بر تکنیک طراحی یا نقاشی است. برجسته اصلی است کمال خطوط و ترکیب رنگها در اینجا مهم نیست ، همه چیز در اینجا امکان پذیر است ، آزادانه و به راحتی تسلیم جادوی رنگ و خطوط می شوید.