بار غیرقابل تحمل: علل روانی لغزش

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اغلب افراد خمیده شجاعت این را ندارند که خود و دیگران را متقاعد کنند. آنها نمی توانند هدف خود را در زندگی درک کنند ، تعیین کنند چه چیزی را دوست دارند و با آرامش این کار را انجام دهند. گفته می شود که چنین افرادی "افراد غیر کامل" هستند. گاهی اوقات آنها را مجبور می کنند که خود را مجبور به انجام تمرینات تصحیح وضعیت کنند.

آیا بین سلامت کمر و ستون فقرات و شخصیت یک فرد ، ترس های او ارتباطی وجود دارد؟

بسیاری از درمانگران به این واقعیت توجه می کنند که پشت و ستون فقرات نشان می دهد که آیا شخص در زندگی خود احساس حمایت می کند یا خیر. گفته می شود مردی قوز کرده در زیر مشکلات زندگی خم شده است. و در مورد شأن ، برعکس ، که او دارای هسته درونی است.

اگر با کمر و ستون فقرات خود مشکل دارید ، نگرش خود را نسبت به زندگی تجزیه و تحلیل کنید. به احتمال زیاد ، شما از خودتان مطمئن نیستید و از آنچه در آینده اتفاق می افتد می ترسید. بنابراین زمان آن رسیده است که به خود اعتماد کنید و باور کنید که همه چیز به شما بستگی دارد. "روزی خواهد بود و غذا خواهد بود" - این ضرب المثل کتاب مقدس به بسیاری از مردم کمک کرد تا فردا را باور کنند. از هیچ چیز نترسید ، زیرا زندگی از همه حمایت می کند ، فقط باید آن را باور کنید.

به عنوان یک تمرین ، خود را آموزش دهید تا هر روز تکرار کند: "من می دانم که زندگی همیشه از من حمایت خواهد کرد."

اگر پشت حضور کل حمایتی حیاتی را نشان دهد ، ستون فقرات نمادی از پشتیبانی انعطاف پذیر زندگی است. این به ما کمک می کند تا با موقعیت و رویدادها سازگار شویم ، با آنها سازگار شویم. به هر حال ، ستون فقرات بخشی از سیستم اسکلتی بدن است. و استخوان ها چارچوب ما هستند ، پایه ای که همه چیز دیگر بر اساس آن ساخته شده است. اغلب ، مشکلات ستون فقرات با سایر بیماری های سیستم اسکلتی همراه است.

در این مورد ، تا آنجا که ممکن است تکرار کنید: "من بدن قوی و سلامتی عالی دارم. قانون اساسی من عالی است من با اطمینان ساختمان زندگیم را می سازم."

با پوکی استخوان ، فرد معمولاً با این احساس همراه است که هیچ چیز در زندگی قابل درک نیست.

در این مورد ، افکار شفا بخش کمک می کند: "من می توانم برای خودم بایستم. زندگی همیشه با محبت از من به غیرمنتظره ترین شکل حمایت می کند."

مشکل در ناحیه کمر اغلب به دلیل ترس از نداشتن پول کافی است. بسیاری از ما عصبی هستیم و معتقدیم که پول کافی برای همه چیز وجود ندارد. ما می ترسیم فردا بدون حمایت مالی باقی بمانیم و این منجر به از دست دادن اعتماد به نفس ، ترس ، تنش و درد در ناحیه کمر می شود.

چندین بار در روز با خود تکرار کنید: "من به روند زندگی اعتماد دارم. من همیشه آنچه را که نیاز دارم به دست می آورم. همه چیز با من خوب است."

زمانی که بیش از حد بر رویدادهای گذشته تمرکز کنیم ، قسمت وسط پشت نگران کننده می شود. غالباً شخص در مورد برخی رویدادهای گذشته احساس گناه می کند ، مایل نیست از این افکار جدا شود.

در چنین مواردی ، باید کلمات شفابخش زیر را به خود بگویید: «من با رها کردن گذشته خود را می بخشم. با قلب پاک و عشق ، آزادانه پیش می روم."

اگر فردی در ناحیه بالای کمر درد داشته باشد ، این به معنای فقدان حمایت اخلاقی است. در هر صورت ، بیمار با این فکر که دوستش ندارد و کسی نیست که به او کمک کند ، خالی از سکنه است. اتفاق می افتد که به همین دلیل ، شخص خود شروع به مهار احساس عشق می کند ، که حتی مشکلات بیشتری را برای سلامتی او به همراه دارد و او را مجبور می کند که خود را نپذیرد.

صبح و عصر این جملات را تکرار کنید: "من خودم را دوست دارم و او را تأیید می کنم. من عاشق زندگی و اطرافیانم هستم. زندگی و جهان از من حمایت می کنند."

چرا پشت خود را صاف نمی کنید؟

اختلالات وضعیتی ، خم شدن پشت نیز می تواند چیزهای زیادی در مورد صاحب این نقایص بگوید. هر گونه انحنای ستون فقرات نشان می دهد که فرد نمی تواند آزادانه با جریان زندگی شناور شود. او از همه چیز می ترسد ، به زندگی و مردم اعتماد ندارد. حتی اگر چنین فردی بفهمد که نظراتش قدیمی شده است ، باز هم در تلاش است تا این افکار و احساسات را سرشار از بی اعتمادی نگه دارد.

اغلب افراد خمیده شجاعت این را ندارند که خود و دیگران را متقاعد کنند.آنها نمی توانند هدف خود را در زندگی درک کنند ، تعیین کنند چه چیزی را دوست دارند و با آرامش این کار را انجام دهند. گفته می شود که چنین افرادی "افراد غیر کامل" هستند. گاهی اوقات آنها را مجبور می کنند که خود را مجبور به انجام تمرینات تصحیح وضعیت کنند.

اگر این پرتره شما را به یاد می آورد ، چند عبارت مفید را انتخاب کنید. آنها به شما کمک می کنند تا روحیه مناسب را داشته باشید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

صبح بعد از بیدار شدن و عصر قبل از خواب ، تکرار کنید: "از این پس به زندگی و مشیت الهی اعتماد دارم. می دانم که زندگی برای من است. من جسورانه به هر اتفاقی که می افتد نگاه می کنم. من یک وضعیت مستقیم و افتخار آمیز دارم. من سرشار از عشق و اعتماد به نفس هستم."

شانه های یک فرد نماد توانایی او در مواجهه با مشکلات زندگی با شادی است. اگر شانه های شیب دار دارید ، این نشان می دهد که شما بسیاری از سختی های زندگی را تحمل کرده اید و اکنون با زندگی به عنوان یک بار سنگین برخورد می کنید. شاید احساس درماندگی ، ناامیدی کنید ، باور نکنید که زندگی می تواند بهبود یابد.

در این مورد ، از عبارات زیر استفاده کنید: "از این لحظه به بعد ، تمام تجربه زندگی من شاد خواهد بود. هر روز زندگی من بهتر و بهتر می شود. من خودم را دوست دارم و او را تأیید می کنم. خوشحالم که روی این زمین زندگی می کنم. من یک حالت مستقیم دارم. احساس اعتماد به نفس و آزادی می کنم."

WHEN FEAR PRESSES THE SHOULDERS. دلایل روانی برای خم شدن.

آیا متوجه شده اید که افراد چگونه متفاوت حرکت می کنند و حرکت می کنند؟ و چگونه ژست ها و رفتار در یک فرد بسته به شرایط او تغییر می کند؟ در مورد وضعیت بدنی نیز چنین است. موقعیت ستون فقرات و شانه ها کاملاً تحت تأثیر شخصیت یک شخص و وضعیت او در حال حاضر است.

چه مشکلاتی باعث لغزش می شود؟ هنگامی که شما بسیار خجالتی هستید یا از کسی می ترسید ، به صورت بازتابی به اصطلاح "حالت دفاعی منفعل" را در نظر می گیرید. شانه های شما بالا می روند و جلو می روند. بنابراین شما به طور غریزی گردن خود را می بندید - یکی از محافظت نشده ترین قسمت های بدن.

با تکرار مکرر موقعیت های ناراحت کننده و ترسناک ، این موقعیت می تواند عادی شود.

خم شدن کمی متفاوت است که به دلیل خستگی مزمن و افسردگی احساسی ظاهر می شود. در این حالت ، شانه ها بالا نمی روند ، بلکه برعکس می افتند و شیب دار می شوند. سر کمی جلو می رود و همچنین افت می کند. مردی با تمام ظاهر خود نشان می دهد که "بارش بر دوش اوست".

همانطور که فهمیده اید ، در چنین شرایطی ، کرست ، اصلاح حالت بدن و دستگاه های مشابه کمک چندانی نخواهد کرد. اما نحوه نگه داشتن خود را می توان با روش های دیگر تغییر داد.

اگر شل شدن با ترس همراه است ، باید روی اعتماد به نفس خود کار کنید. وقتی با شخصی صحبت می کنید که به شما فشار می آورد ، باعث ترس شما می شود ، تمایل به "بستن" از او ، سعی کنید برعکس عمل کنید. تصور کنید که 100٪ به خودتان اطمینان دارید و بسیار قوی تر از طرف مقابل هستید. لبخند بزنید ، مستقیم بایستید ؛ شانه های خود را با افتخار راست کنید و چانه خود را بلند کنید. خود را مجبور به حفظ این موقعیت کنید. متوجه خواهید شد که واقعاً اعتماد به نفس بیشتری دارید.

اگر دلیل خم شدن ، خستگی و افسردگی است ، به این فکر کنید که آیا "بیش از حد به پشت خود فشار می آورید" ، آیا هنگام انجام وظایف اضافی به طور عینی توانایی های خود را ارزیابی می کنید.

به خاطر داشته باشید که نه تنها کار یا تحصیل می تواند یک بار سنگین باشد. این همچنین بار گناه ، کینه های قدیمی از سختی های زندگی است. چه احساساتی شما را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود احساس خستگی کنید؟ آنها را در یک داستان ، یک تصویر ، یک نوع خلاقیت دیگر بیان کنید. این به شما کمک می کند از شر آنها خلاص شوید و دیگر این "بار را روی دوش خود" نکشید.