2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همه ما مطمئناً خواهان روابط هماهنگ و کامل هستیم.
پس از همه ، شما باید موافقت کنید که هیچ دستاوردی ، سفرها و رویاهای تحقق یافته آن طعم شگفت انگیز را نخواهد داشت ، اگر عزیز عزیزی در کنار ما نباشد ، که بتوانیم شادی خود را با او در میان بگذاریم.
اما اغلب ما شروع به ایجاد روابط با دیگری می کنیم که خود را نمی شناسیم و اصلا درک نمی کنیم.
ما یک رابطه را با فراموش کردن یک نکته مهم شروع می کنیم: رابطه با کسی اغلب نمایانگر رابطه ما با خودمان است.
اتفاق می افتد که ما شکست خورده ایم یا به سادگی سعی نکرده ایم که با "من" درونی خود رابطه ای هماهنگ ایجاد کنیم. یا به دلیل شرایط ، این ارتباط ، هر چند وجود دارد ، پیچ خورده و مخرب است. در چنین مواردی ، بر این اساس ، ما نمی توانیم در رابطه با یک شریک به آنچه می خواهیم برسیم.
به عنوان مثال می توان عروس فراری فوق العاده را با بازی جولیا روبرتز و ریچارد گیر نام برد.
به یاد دارید چگونه ، طبق طرح ، او از هر عروسی فرار می کرد؟
راز فرار او در انتهای فیلم فاش شد. قهرمان ، با گذراندن یک مسیر دشوار خودشناسی ، به مرد محبوب خود می گوید که همیشه می دانست که قرار است با چه کسی ملاقات کند ، اما نمی داند چه کسی است (کسی که راه می رفت).
او این بینش ها را در یک استعاره زیبا طراحی کرد - انتقال "کفش های دویدن" به دارایی مورد علاقه اش.
هیچ پاسخی صریح به س questionsالات "چرا ما خود را نمی شناسیم؟" ، "چرا ما از خواسته های واقعی و انگیزه های احساسی خود کاملاً آگاه نیستیم؟" به هر حال ، دلایل این وضعیت بسیار متفاوت است و بر اساس تجربه منحصر به فرد زندگی ما است.
اما با تجزیه و تحلیل نحوه تعامل ما با افراد اطراف خود می توانید به سرنخ نزدیک شوید.
زیرا ، همانطور که در بالا ذکر شد ، در همه روابط ما ، ناخودآگاه تصویری از تعامل درونی خود با خود ارائه می دهیم.
و اغلب آنچه ما بیشتر می خواهیم از شریک خود دریافت کنیم چیزی است که به خود نمی دهیم.
به عنوان مثال ، ما می خواهیم مدام مورد تحسین و تمجید قرار بگیریم. سپس توصیه می شود س theالات خود را بپرسید: "آیا من از خودم و خودم راضی هستم (از چه کاری و چگونه کار می کنم؟")
اگر صادقانه با خودتان صحبت کنید ، پاسخ منفی خواهد بود …
یک نوع دیگر
این برای ما بسیار مهم است که شریک زندگی ما همیشه محافظ ، مراقب و بدون قید و شرط باشد.
سپس ممکن است سوالات از خود اینگونه به نظر برسد: "آیا می دانم چگونه از خودم مراقبت کنم؟" ، "آیا می دانم به چه چیزی واقعاً نیاز دارم و چگونه آن را دریافت کنم؟"
البته ، این در مورد این واقعیت نیست که در یک رابطه نیازی به پذیرش ، حمایت ، تأیید و غیره ندارید.
این در مورد میزان نیاز ما به دریافت آن از شخص دیگر است.
مسیر خودشناسی و درک خود آسان و دشوار نیست ، اما بسیار جالب و مدبر است.
سعی کنید در این مسیر بایستید و آن را با خود و برای خودتان طی کنید!
باور کنید ، همه آن موانع و مشکلاتی که در این راه بر آنها غلبه می کنید ، قطعاً ارزش آن چیزی را خواهند داشت که در نهایت به دست می آورید!
اگر امتحان کردن آن ترسناک است ، می توانم در این مورد به شما کمک کنم.
اما به یاد داشته باشید که درهای خوشبختی همیشه از درون باز می شوند و هیچ کس جز شما نمی تواند این کار را انجام دهد.
با عشق،
ایرینا پوشکاروک
توصیه شده:
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
چرا نمی توانید از قبل در مورد برنامه های خود صحبت کنید
وزن کم کنید. برای یادگیری زبان انگلیسی. هر روز صبح بدوید. هر بار که یک هدف شخصی جدید تعیین می کنیم ، این خبر را با دوستان ، والدین و همکاران کاری به اشتراک می گذاریم. ما به آنها می گوییم که این و آن را انجام می دهیم. یا خوشحال می شویم اعلام کنیم که قبلاً این کار را شروع کرده ایم.
شما نمی توانید مادر خود را شاد کنید ، این وظیفه شما نیست
آیا از رابطه خود با مادر راضی هستیم؟ آیا از عزت نفس خود ، که در دوران کودکی شکل گرفت ، راضی هستید؟ مادرم نگفت: لبات را آنطور رنگ نکن ، مناسب تو نیست؟ یا: آیا شما خیلی خجالتی هستید ، پسران به چنین چیزهایی توجه نمی کنند؟ یا: آیا برای رقص پلاستیک کافی ندارید؟ یک سوال دیگر:
سوء استفاده احساسی: اگر نمی توانید ترک کنید ، چگونه در برابر سوء استفاده کننده مقاومت کنید
ما به ندرت در مورد سوء استفاده در رابطه با خشونت خانگی بحث می کنیم ، که طبق آمار ، زنان بیشتر از آن رنج می برند . با این وجود ، نمی توان این پدیده ها را یکسان دانست. سوء استفاده عاطفی می تواند از طریق آشنایان ، رئیس یا همکاران ایجاد شود. همیشه نمی توان همه روابط را از بین برد و از چنین رابطه ای فرار کرد - گاهی اوقات زندگی شما را مجبور می کند که همیشه با یک فرد سمی روبرو شوید.
آیا مرا ناراحت نمی کنید یا چگونه می توانید خود را از تجاوز محافظت کنید؟
چگونه می توانید در شرایطی که افراد ناآشنا در تیم جدید برای شما یا حتی در صف ، پرخاشگری می کنند ، از خود محافظت کنید؟ ماهیت مشکل چیست و چرا پرخاشگری در زندگی شما بیشتر است؟ به عنوان یک قاعده ، طغیان پرخاشگری و خصومت دیگران همیشه نشان می دهد که درون شخص خود پرخاشگری زیادی دارد - ما در خارج تنها به آنچه در درون ماست توجه می کنیم.
