2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وزن کم کنید. برای یادگیری زبان انگلیسی. هر روز صبح بدوید. هر بار که یک هدف شخصی جدید تعیین می کنیم ، این خبر را با دوستان ، والدین و همکاران کاری به اشتراک می گذاریم. ما به آنها می گوییم که این و آن را انجام می دهیم. یا خوشحال می شویم اعلام کنیم که قبلاً این کار را شروع کرده ایم.
سپس ، در 95 cases موارد ، معلوم می شود که آنچه آغاز شده تکمیل نشده است. چرا نمی توانید از قبل در مورد برنامه های خود صحبت کنید؟ و چرا بیشتر اوقات به اهدافی دست می یابیم که در مورد آنها به هیچ کس نمی گوییم؟
آزمایش جالب
پروفسور روانشناسی آلمانی پیتر گولویتزر بیش از 15 سال است که این پدیده را مطالعه می کند. او یکبار آزمایش جالبی انجام داد. گولویتزر به عنوان موش های آزمایشی گروهی از دانشجویان حقوق را انتخاب کرد. هدف از آزمایش: برای بررسی اینکه آیا اظهارات عمومی در مورد اهداف آنها بر دستیابی به اهداف شخصی تأثیر می گذارد یا خیر.
برای انجام این کار ، گولویتزر فهرستی از اظهارات مانند: "من تا آنجا که ممکن است از تحصیلات حقوقی استفاده کنم" ، "من یک وکیل موفق می شوم" و غیره تهیه کرد. دانش آموزان مجبور بودند هر یک از جملات را در مقیاسی از "کاملاً موافقم" تا "کاملاً مخالفم" رتبه بندی کنند.
این نظرسنجی به صورت ناشناس انجام شد. در صورت تمایل ، می توانید نام خود را بنویسید. همچنین ، در پرسشنامه ها ، از دانش آموزان خواسته شد تا سه کار خاص را که برای تبدیل شدن به یک وکیل موفق انجام می دهند ، ذکر کنند. پاسخهای معمولی این بود: "من قصد دارم به طور مرتب نشریات قانونی را بخوانم" یا چیزی شبیه آن.
وقتی دانش آموزان پرسشنامه ها را ارسال کردند ، پیتر گولویتزر دریافت که اکثر دانش آموزان به سوالات پاسخ می دهند و نام آنها را امضا می کنند. برخی اصلاً پرسشنامه ها را تکمیل نکرده و مقاصد خود را مخفی نگه داشته اند.
کسانی که نیت خود را مخفی نگه داشته اند …
دانش آموزان گمان نمی کردند که قصد آنها در عمل آزمایش شود. آنها مشخصات خود را تحویل دادند و آن را فراموش کردند. اما محققان به رهبری پیتر گولویتزر در حال انجام چیزی هستند …
روانشناسان مدتی منتظر ماندند ، و سپس به طور مصنوعی موقعیتی را برای بررسی پاسخ دهندگان "از نظر شپش" ایجاد کردند:-) آنها از دانش آموزان خواستند تا در پروژه ای که نیاز به تجزیه و تحلیل بیست مورد جنایی دارد به آنها کمک کنند. به دانش آموزان گفته شد که باید تا آنجا که می توانند کار کنند. در عین حال ، همه حق دارند در هر زمان برای کمک "امتیاز" بگیرند و ترک کنند.
پرونده های جنایی آسان نبود. آنها خواستار روشن شدن کامل مغز و پشتکار بودند. نتایج آزمایش بدون ابهام بود. همه کسانی که قصد خود را برای آینده در پرسشنامه به طور علنی اعلام کرده اند ، از کار "ادغام" شده اند. آنها از رسیدن به هدف خود شانه خالی کردند. و این علیرغم وقف به ایده ایجاد حرفه در زمینه فقه!
تنها کسانی که امیدهای خود را برای خود حفظ کردند ، توانستند واقعاً کار سختی را انجام دهند و کاری را که شروع کرده بودند به پایان برسانند.
چرا مردم نیت خود را به دیگران می گویند؟
گولویتزر معتقد است که این امر به احساس هویت و یکپارچگی مربوط می شود. همه ما می خواهیم افراد کاملی باشیم. اما اعلام قصد ما برای کار سخت و سخت اغلب یک عمل کاملاً نمادین است. این فقط به ما کمک می کند تا خود را با نقش خود تعریف کنیم. به عنوان مثال: "من یک وکیل هستم" ، "من یک نویسنده هستم" ، "من یک عکاس هستم" ، "من یک برنامه نویس هستم".
اما پیتر گولویتزر سیری ناپذیر آزمایش دیگری انجام داد تا بیشتر خود را متقاعد کند که راست می گوید. پنج عکس از دیوان عالی کشور به دانش آموزان نشان داده شد. اندازه عکسها متفاوت بود. بسیار کوچک تا بسیار بزرگ. از آزمودنی ها سال شد: "احساس شما اکنون به عنوان یک وکیل بزرگ چگونه است؟"
از افراد خواسته شد تا با انتخاب یکی از پنج عکس ، خونسردی خود را ارزیابی کنند و به س answerال پاسخ دهند. هر چه عکس بزرگتری انتخاب کنید ، احساس کامل تری خواهید داشت.
وقتی دانش آموزانی که قبلاً اهداف خود را اعلام کرده بودند و در عمل شکست خورده بودند تمایل به انتخاب عکس بزرگتر نداشتند ، هیچکس تعجب نکرد.حتی فقط اعلام برنامه های خود برای تبدیل شدن به یک وکیل خوب به آنها این احساس را می داد که وکلای خوبی هستند. این باعث افزایش خودخواهی آنها شد و به طور متناقضی توانایی آنها در انجام کارهای سخت کاهش یافت. آنها در تخیلات خود افسانه شدند. و افسانه ها کارهای غبارآلود و کثیف انجام نمی دهند.
بنابراین ، کمتر صحبت کنید و بیشتر کار کنید ، تا به بالای صفحه برسید!
توصیه شده:
احساسات برای چیست ، چرا آنها را بیان می کنید و چرا در مورد آنها صحبت می کنید؟
من اغلب به این س questionsالات پاسخ می دهم: چرا احساسات مورد نیاز است؟ چرا آنها را زندگی می کنند؟ چرا آنها را بیان کنید؟ چرا در مورد آنها صحبت می شود؟ تصمیم گرفتم ساختار دهم. در اینجا من بر تفاوت بین احساسات ، احساسات ، تجربیات و غیره - "
چرا کودک من هنوز ضعیف صحبت می کند یا اصلاً صحبت نمی کند؟
والدین اغلب با چه درخواست هایی به عنوان متخصص اعصاب و روان به من مراجعه می کنند؟ اغلب این پرسش "چرا هنوز فرزند من ضعیف صحبت می کند یا اصلاً صحبت نمی کند؟" در ابتدا ، بسیاری از مادران و پدران معتقدند که رشد گفتار کمی دیر است ، اما سپس در سن 3 سالگی کودک شروع به زنگ زدن می کند.
مهم نیست چقدر تلاش می کنید ، نمی توانید از خود فرار کنید
همه ما مطمئناً خواهان روابط هماهنگ و کامل هستیم. پس از همه ، شما باید موافقت کنید که هیچ دستاوردی ، سفرها و رویاهای تحقق یافته آن طعم شگفت انگیز را نخواهد داشت ، اگر عزیز عزیزی در کنار ما نباشد ، که بتوانیم شادی خود را با او در میان بگذاریم.
شما نمی توانید آموزش ببینید - کاما کجاست؟ بیایید در مورد کودکان صحبت کنیم
یک رشد اقتصادی واقعی به مغازه ها ، مجلات ، روزنامه ها ، تلویزیون و اینترنت حمله کرد. موضوع کودکان و رشد آنها به معنای واقعی کلمه در نوسان است. والدین از این که به یکدیگر ثابت کنند ارزش نگرش "درست تر" نسبت به آموزش و پرورش را ندارد خسته نمی شوند.
آیا مرا ناراحت نمی کنید یا چگونه می توانید خود را از تجاوز محافظت کنید؟
چگونه می توانید در شرایطی که افراد ناآشنا در تیم جدید برای شما یا حتی در صف ، پرخاشگری می کنند ، از خود محافظت کنید؟ ماهیت مشکل چیست و چرا پرخاشگری در زندگی شما بیشتر است؟ به عنوان یک قاعده ، طغیان پرخاشگری و خصومت دیگران همیشه نشان می دهد که درون شخص خود پرخاشگری زیادی دارد - ما در خارج تنها به آنچه در درون ماست توجه می کنیم.