چرا تغییر زندگی برای بهتر شدن بسیار دشوار است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

"من با بسیاری از روانشناسان کار کرده ام. من به مشکلات خود و حتی علل آنها پی می برم. اما من نمی توانم زندگی خود را تغییر دهم. به نظر می رسد که هیچ چیز درست نمی شود و دستانم دلسرد می شوند. چرا این اتفاق می افتد؟ احتمالاً ، من باید به آخرین نقطه برسم - وقتی چیزی برای از دست دادن باقی نمانده است."

آیا واقعاً برای بیرون راندن از آن و بیرون پریدن از سوراخ باید به پایین فرو بروید؟ اما آیا قدرتی برای پرش باقی می ماند؟

آیا بهتر نیست بازیگری را در شرایطی که حداقل منابع داخلی وجود دارد و چیزی برای از دست دادن وجود دارد شروع کنیم؟ از این گذشته ، هرگونه تغییر در مورد جدید همیشه به این واقعیت منجر می شود که شخص چیزی قدیمی را از دست می دهد. منطقه راحتی شما اغلب این منطقه ای نیست که در آن خوب است ، بلکه منطقه ای است که در آن معمول است.

فرد همچنان به این عادت پایبند است ، اگرچه مدتهاست که او را خوشحال نکرده است. یا شاید هرگز چنین نشد. اما او همچنان امیدوار است که روزی همه چیز تغییر کند.

اگر ما چندین سال چیزی را نپوشیده ایم ، اگر آن را دوست ندارد یا اصلا مناسب نیست ، نگهداری آن چیست؟ این احتمال وجود دارد که حداقل یکبار دیگر روی آن قرار داده شود و ما را خوشحال کند؟

چرا مردم به شدت به چیزهای آشنا می چسبند - چیزی که برای آنها شادی به ارمغان نمی آورد و از تغییر می ترسند؟

بیشتر اوقات ، دلیل آن ترس از دست دادن کنترل شرایط و از دست دادن احساس امنیت است. ترس از تغییر اغلب بر اساس احساسات منفی قوی است که در گذشته هنگام تلاش برای تغییر چیزی تجربه شده است.

از جمله دلایل دیگر ، ممکن است شخصیت روان رنجور ، سطح بالای اضطراب ، عزت نفس پایین و کمال گرایی وجود داشته باشد.

ترس از تغییر همچنین می تواند در نتیجه یک رویداد آسیب زا ایجاد شود ، به همین دلیل فرد مجبور شد با مشکلات بزرگی روبرو شود (به عنوان مثال ، وخامت جدی در وضعیت سلامتی یا وضعیت مالی). بنابراین ، او تمام تلاش خود را می کند تا از خود در برابر تکرار چنین موقعیتی محافظت کند.

اغلب ترس از تغییر از کودکی ناشی می شود ، هنگامی که کودک با طلاق غیر منتظره والدین خود ، مرگ یکی از عزیزان ، جدایی از خانواده ، حرکت ناگهانی و غیره روبرو می شود.

و گرفتن و رها کردن چیزی که در آن سرمایه گذاری های زیادی انجام شده است بسیار دشوار است - احساسات ، امیدها ، انتظارات. از این گذشته ، اگر سهام ارزشمند خود را در جایی سرمایه گذاری کرده ایم ، حق داریم سود تقسیمی داشته باشیم. اما اگر شخصی متوجه شود که هیچ سود تقسیمی وجود نخواهد داشت ، می تواند سهام خود را گرفته و در پروژه ای امیدوارکننده سرمایه گذاری کند. انتظارات ما نیز همینطور است.

با این حال ، جدید هرگز قدیمی کامل نخواهد بود. جدید متفاوت خواهد بود. اگر شخصی یک آپارتمان یک اتاقه را به یک اتاق دوتایی تغییر دهد و از دست دادن آپارتمان قبلی بسیار پشیمان باشد ، از آپارتمان جدید خوشش نمی آید و مدام آن را با آپارتمان قبلی مقایسه می کند. و نمی تواند یکسان باشد ، فقط دو برابر بیشتر. او متفاوت است

اگر نمی توانید قدیمی را رها کنید ، باید بفهمید چه چیزی با ارزش در آنجا سرمایه گذاری شده است و سرمایه گذاری خود را انجام دهید. خود شرایط به ندرت ارزشمند است. ارزش با احساسات مرتبط با آنها نشان داده می شود. بنابراین ، شما باید درک کنید که این احساسات چیست ، چرا برای یک شخص بسیار ارزشمند است و چگونه او می تواند آنها را به شیوه دیگری دریافت کند. و سپس بالاخره امکان تغییر شرایط قدیمی وجود خواهد داشت ، زیرا آنها دیگر ارزشی نخواهند داشت.