احساسات و تماس

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چگونه به کودک بیاموزیم که از احساسات خود نترسد ، بتواند آنها را بشناسد و زندگی کند؟ اگر خود والدین بدانند چگونه با احساسات خود کنار بیایند و با آنها در تماس باشند ، می توانند به طور م moreثرتری به فرزندشان کمک کنند. بیشتر اوقات ، ما با احساسات خود همانطور رفتار می کنیم که والدین ما هنگام تجربه آنها احساس می کردند. به عنوان مثال ، اگر در دوران کودکی ، هنگامی که کودک گریه می کرد ، تنها می ماند یا والدین وانمود می کردند که هیچ اتفاقی نمی افتد ، آنگاه کودک می تواند تصمیم بگیرد که اشک باید شرمنده باشد ، پنهان باشد و نشان داده نشود. یا می تواند از تنها ماندن با احساسات خود بترسد و با تمام وجود سعی کند اشکهای خود را سرکوب کند تا مادرش با او ارتباط برقرار کند و نادیده نگیرد. سپس ، در بزرگسالی ، چنین فردی به هر طریق ممکن از ابراز ناراحتی اجتناب می کند ، به خود اجازه نمی دهد گریه کند و این احساسات را به شدت سرکوب کند.

اگر در دوران کودکی ، هنگامی که شادی آشکار می شد ، بزرگسالان با این عبارت واکنش نشان می دادند: "چرا می خندی ، به زودی گریه می کنی!" ، سپس پس از مدتی ممکن است ممنوعیت تجلی آشکار شادی ایجاد شود.

یا اگر کودک عصبانی است ، گاهی اوقات والدین در مقابل عصبانی می شوند. سپس کودک ممکن است عصبانی تر شود و همچنین ممکن است از خشم برای برقراری ارتباط استفاده کند.

اگر والدین در این لحظه با کودک در تماس باشند ، کودک می تواند یاد بگیرد که با احساسات خود زندگی کند. تماس می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. می تواند یک آغوش باشد ؛ گفتگو و توضیح آنچه در مورد کودک اتفاق می افتد ؛ فقط بودن در اطراف (اما در عین حال والدین مشاغل خود را در نظر نمی گیرند ، اما توجه خود را به کودک معطوف می کنند) ؛ توضیح وضعیتی که احساسات را برانگیخت ؛ ارائه گزینه هایی برای نحوه برخورد با احساسات یا موقعیت ها و غیره

گاهی اوقات این اعتراض وجود دارد که اگر در هنگام ابراز احساسات شدید با کودک تماس گرفته شود ، او سپس به طور خاص این احساسات را به منظور جلب توجه نشان می دهد. به عنوان مثال ، گریه کردن هنگام دستکاری یک بزرگسال. چنین شرایطی اغلب در صورتی رخ می دهد که نیاز کودک به تماس با والدین اندکی برآورده شود و کودک توجه والدین را تنها زمانی که اتفاقی می افتد جلب می کند. اگر نیاز به تماس برآورده شود ، کودک نیازی به توجه بزرگسالان از این طریق ندارد.

تماس با کودک یک اساس ضروری برای کودک است تا یاد بگیرد احساسات خود را تجربه کند و آنها را نادیده نگیرد یا سرکوب نکند. اگر کودک ارتباط برقرار کرد ، می تواند مهارت های خود را بیاموزد و توسعه دهد.

با تماس با کودک ، والدین ، به هر حال ، نوعی فضای امن ایجاد می کنند که در آن کودک می تواند حالت خود را نشان دهد و حتی با وجود تجربه های دشوار احساس حفاظت و پذیرش کند. این اتفاق زمانی می افتد که والدین کودک را در آغوش گرفته و به او زمان گریه می دهند. سپس کودک می آموزد که می توان به احساساتش فضا و زمان داد تا آنها را بروز دهد. و هم می تواند فضای داخلی باشد و هم خارجی. اگر فضایی در داخل وجود داشته باشد که بتوان آن را در خود جای داد و در عین حال سرکوب یا نادیده گرفته نشد ، آنگاه می توانیم آگاهانه نحوه و زمان ابراز آن را انتخاب کنیم.

گام بعدی می تواند نامگذاری احساسات و احساسات کودک باشد. با بیان احساسات ، والدین به کودک می آموزند که احساساتی را که تجربه می کند تشخیص دهد. او شاد ، غمگین ، عصبانی یا ناراحت است. کودک دارای یک فرهنگ لغت برای نشان دادن شرایط خود است.

گام دیگر یادگیری نحوه ابراز احساسات خود به روش های مختلف است. همه ما به نوعی خودمان را مطالعه کرده ایم و از طریق تقلید ، تقلید به فرزندان خود آموزش می دهیم ، اما این کار را فقط ناخودآگاه انجام می دهیم. اما ما به طور خاص می توانیم شیوه های مختلف ابراز احساسات را به کودک ارائه دهیم. این روش ها می توانند هم سازنده و هم مخرب باشند. به عنوان مثال ، هنگام عصبانیت ، درباره او صحبت کنید ، صدایتان را بلند کنید ، غر بزنید ، به بالش یا کیسه مشت بزنید و غیره ، هنگام ناراحتی گریه کنید ، در آغوش بگیرید و غیره.با هم بپرید و از خوشحالی فریاد بزنید ، با لذت شیرین بیرون بیایید. می توانید احساسی را روی کاغذ به رنگی ترسیم یا بیان کنید. شما می توانید یک افسانه یا داستان با موقعیت مشابه انتخاب کنید ، یا هنگام خواندن چیزی برای کودک ، توجه او را به نحوه واکنش شخصیت ها ، نشان دادن احساسات و رفتار در موقعیت های مختلف جلب کنید. برای یک خانواده ، برخی از شیوه های بیان ممکن است قابل قبول باشد ، اما برای خانواده دیگر قابل قبول نیست.

وقتی یک بزرگسال با کودک و احساسات او در تماس است ، به کودک می آموزد که با تجربیات خود نیز در تماس باشد و از آنها نترسد.

ناتالیا فرید شما

ساتیا با همکاری آیدا آبراموا نوشته شده است