تأملاتی در مورد ناامیدی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

فردی که تجربه خشونت یا سایر رویدادهای آسیب زا را داشته است ، و همچنین فردی که در بحران است ، دیر یا زود به نقطه ناامیدی خود در درمان می رسد. در ظاهر ، دلایل وقوع آن ممکن است با ناتوانی در به دست آوردن چیزی بسیار مهم در یک رابطه واقعی همراه باشد. یا یک موقعیت واقعی زندگی ، با بن بست و ناامیدی ، این احساس را عملی می کند. اغلب مشتری بین این تجربیات و تجربه قبلی خود ، جایی که فرصتی برای تأثیرگذاری بر موقعیت وجود نداشت ، ارتباط می یابد. هنگامی که رویدادها در جهت وحشتناک یا دردناک پیش می رفتند و راهی برای نجات وجود نداشت ، یا کسی در اطراف وجود نداشت که بتواند نجات دهد ، یا ناگهان اتفاق وحشتناکی رخ داد.

تجربه ناامیدی تجربه بسیار سختی است. فقط در صورت از دست دادن امید می توانید آن را لمس کنید. این امید که همه چیز واقعاً اشتباه بوده است ، یا من تحت کنترل هستم ، یا اینکه آنچه در حال رخ دادن است بر من تأثیر نمی گذارد. این همیشه شواهدی از دست دادن چیزی ارزشمند است که تصور من از خود ، روابط یا دیگران مهم ، یا ساختار این جهان را در بر می گیرد.

ناامیدی اغلب با وحشت ، یا غم و پشیمانی عمیق همراه است ، گاهی با شرم و گناه. تجربه آن دردناک است و از درون ناامید کننده است ، به همین دلیل است که این کار را فقط در حضور دیگری می توان انجام داد.

اگر در زندگی اتفاقی بیفتد که مسیر معمول خود را تغییر دهد و ما نتوانیم بر آن تأثیر بگذاریم ، گاهی اوقات لازم است ناامیدی را تجربه کنیم ، فقط به منظور داشتن قدرت برای ادامه دادن. مرگ یکی از عزیزان ، بلایای طبیعی ، ورشکستگی ناگهانی یا بیماری های جدی ، رویدادهایی هستند که نادیده گرفتن آنها دشوار است. معمولاً در چنین لحظاتی ، شخص برای حمایت و فرصتی برای تکیه بر شخص زنده و پایدارتر از خود به سراغ افراد دیگر می رود. وقتی زمین از زیر پای ما می لغزد ، این بهترین کاری است که همه ما می توانیم برای خود انجام دهیم. و سپس می توانید چیزی را تجربه کنید که هیچ راهی برای تحت تأثیر قرار دادن آن وجود ندارد.

در مواردی که شخص خشونت را تجربه می کند ، هنگامی که به درمان می آید ، گاهی اوقات بسیاری از جلسات برای تشخیص اهمیت و اندازه این رویداد یا مجموعه ای از رویدادهای متعدد برگزار می شود. میزان تأثیر آنها بر خودشان و ناتوانی در تغییر آنچه اتفاق افتاده است. این می تواند بسیار دشوار باشد ، زیرا زمانی که او می توانست با خشونت تنها با دفن کردن کنار بیاید ، بخشی از خود را همراه با این داستان منجمد کند. در اینجاست که ناامیدی و درد همان احساساتی است که فرد به دنبال آن است تا تصویری از آنچه رخ داده را بازیابی کرده و خود را از زیر آوار بیرون بکشد. غم اینگونه عمل می کند. با توجه به ناامیدی ، فرد فرصتی پیدا می کند تا خود و زندگی خود را همانطور که هست ببیند. و مهم نیست که چقدر دردناک است ، همیشه با تسکین همراه است. زیرا دیگر نیازی به تظاهر و تلاش زیاد برای پنهان کردن بخشی از خود ندارید. درد همیشه از بیرون می خواهد که تجربه شود. و هنگامی که دیگر نیازی به جنگیدن با او نیست ، او ابتدا شروع به زندگی با قدرت کامل می کند ، و سپس همیشه به تدریج به پایان می رسد.

ما برای رویارویی با درد خود به ناامیدی نیاز داریم. از آنجا که بهار تنها پس از زمستان فرا می رسد ، تنها پس از آنکه درد حق حیات را می دهد ، فرد می تواند با آن کنار بیاید و به زندگی خود ادامه دهد ، از جمله در تجربه ای که قبلاً تجربه کرده و جذب کرده است. با تبدیل آن به بخشی از داستان خود.

اریش فروم یکبار گفت: "خوشبختی اغلب به عنوان نقطه مقابل اندوه یا رنج تلقی می شود. رنج جسمی و روحی بخشی از وجود انسان است و ناچار فرد باید آن را تجربه کند. محافظت از خود از غم و اندوه به هر قیمتی تنها به قیمت بیگانگی کامل امکان پذیر است ، که امکان تجربه شادی را منتفی می کند. بنابراین ، نقطه مقابل خوشبختی اندوه و رنج نیست ، بلکه افسردگی ناشی از عقیم شدن و عقیم شدن درونی است."

در برخی لحظات ، ما می توانیم به قیمت تجربه ناامیدی ، اندوه و درد خود زنده بمانیم. این تجربه دشوار است ، اما اگر تجربه دیگری در این نزدیکی باشد ، همیشه قابل تحمل است.