2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
سالها پیش ، در دوران دانشجویی ، می ترسم ، نمی خواهم ، و شاید بعداً ، با دندان خراب به دندانپزشک مراجعه کردم.
نیاز به کمک متخصصان آشکار بود و هیچ فرصتی برای حل و فصل این مسئله به خودی خود باقی نمی گذاشت.
در مطب دکتر ، بلافاصله شروع به زمزمه و بهانه گیری کردم. دندانپزشک متوجه شد که سوال اضطراب من بیشتر جنبه روانشناختی دارد و عبارتی را گفت که مدت ها به خاطر داشتم.
او گفت: "تا زمانی که به من نیامدی ، این مشکل تو بود و حالا وقتی روی صندلی من هستی ، این مشکل من است. شما می توانید آرام باشید ، اکنون من فشار می آورم. "
در آن زمان ، دقیقاً همان چیزی بود که مورد نیاز بود. هیچ کاری که دندانپزشک انجام داد ، من خودم نتوانستم انجام دهم. تمام وظیفه من این بود که بیایم و اعتماد کنم.
استرس روانی فروکش کرد و مشکل تنها با روش صحیح حل شد.
بعداً متوجه شدم که در مواردی که به کمک نیاز است ، مسئولیت اصلی من این است که شخصی را انتخاب کنم که باید به او اعتماد کنم ، این نیز یک سوال بی اهمیت نیست.
سالها بعد ، با افرادی که به کمک روانشناختی احتیاج دارند ، پی می برم که چقدر دشوار است گاهی اوقات متوجه شود که فرد نیاز به کمک متخصص در این زمینه دارد.
اگر دندان بد یا صدمه ای به بدن شک نداشته باشد که فقط یک متخصص کمک خواهد کرد ، در مورد مسائل روانی ، فرد می تواند تا آنجا که ممکن است کنار بیاید.
یا وقتی قدرت تمام می شود و عدم نتیجه مشخص می شود ، با امید به متخصص مراجعه می کند "مشکل را رها کن" فقط در مورد او به عنوان دندانپزشک صحبت می کنم
و اینجاست که تفاوت خدمات پزشکی با کار با روانشناس / تحلیلگر نهفته است
با هر مشکلی که به همراه مشکل بیاورید و هر صورتحسابی که در بالا قرار دهید ، روانشناس / روان درمانگر این مشکل را از شما دور نخواهد کرد.
نتایج فقط به کیفیت مشارکت شما در فرایند و تمایل شما برای تغییر از درون بستگی دارد
این اتفاق می افتد که فردی که از رنج ، احساسات سرکوب شده ، انبوهی از کینه و درد عذاب می کشد ، به قدری نیاز دارد که همه چیز را از خود بیرون بکشد که حتی یک کلمه ساده برای تسکین شرایط کافی است.
با این حال ، اگر تغییر واقعی مورد نیاز است ، و این بدیهی است ، فقط بیان کافی نیست.
یک متخصص می تواند به شما کمک کند تا س yourال خود را از زوایای دیگری که برای شما غیر معمول است مشاهده کنید ، نقاط کور را شناسایی کنید ، خود و نیازهای واقعی خود را تحت انبوهی از طرح ها و باورهای آشنا کشف کنید.
این فرآیند می تواند ناخوشایند ، آسیب زا باشد و به زمان نیاز دارد
شما باید برای آن آماده باشید ، شما باید آن را بخواهید تا بتوانید مقاومت کنید.
شما نمی توانید مشکل را رها کنید.
خرید نتیجه واقعی نیست.
بنابراین؟ "سما-سما-سما؟"
- نه دیگر "خودش". شما با شخصی هستید که شما را با مشکلی بدون رابطه شخصی با آن می پذیرد و تغییرات را مشاهده می کند. منعکس شده اید. شما در حال رشد هستید.
کمک به این ترتیب امکان پذیر نیست
فقط تعامل امکان پذیر است
توصیه شده:
چگونه از انتقاد از خود دست بردارید و حمایت خود را شروع کنید؟ و چرا درمانگر نمی تواند به شما بگوید که چقدر سریع می تواند به شما کمک کند؟
عادت به انتقاد از خود یکی از مخرب ترین عادات برای رفاه افراد است. برای رفاه داخلی ، قبل از هر چیز. در ظاهر ، یک فرد می تواند خوب و حتی موفق به نظر برسد. و در درون - احساس عدم وجودی که نمی تواند با زندگی خود کنار بیاید. متأسفانه ، این یک اتفاق نادر نیست.
همه چیز درد می کند. هیچ چیز کمک نمی کند! یا چرا کار روی خود نتیجه ای نمی دهد
اغلب ، مشتریانی به من مراجعه می کنند که قبلاً تمام روشهای ممکن برای کار با خود را امتحان کرده اند ، کتابهای زیادی خوانده اند ، تمرینات زیادی انجام داده اند و تعداد زیادی از سمینارها شرکت کرده اند. آنها خیلی چیزها را می دانند ، خودشان می توانند به هر روانشناسی بگویند که مشکل آنها چیست و دلایل مشکلات آنها چیست.
آنچه یک روانشناس می تواند و نمی تواند در مدت 1 ساعت با شما انجام دهد. و چرا
"به من بگویید ، آیا در صورت وجود روان پریشی - پسوریازیس ، انجام 1 مشاوره روانشناختی منطقی است" ، "چند قرص جادویی را توصیه کنید تا همه چیز درست شود" … "لطفاً در مورد من چیزی به من بگویید." اینها درخواست های واقعی افرادی است که قبلاً نمی شناختم.
در رابطه بدهد ، قبول کند ، نسبت را رعایت کند
اگر از زوجی بپرسید که بیشترین سرمایه گذاری را در رابطه داشته اند ، هر یک از طرفین به من پاسخ می دهد. در واقع ، ما همیشه از تلاشهایی که خود انجام می دهیم قدردانی می کنیم و بر آنها تمرکز می کنیم. ما دقیقاً می دانیم که چه هزینه ای برای ما دارد و چگونه سعی می کنیم کاری را برای شریک ، برای رابطه انجام دهیم.
شر خوب را تحمل نمی کند ، اما خوبی می تواند بدی را تحمل کند
کشیش روسی یاکوف کروتف می گوید: "شر خوب را تحمل نمی کند ، اما خوب می تواند بدی را تحمل کند." خوب گفتی. من به نمایندگی خودم اضافه می کنم که می تواند خوبی ها را تحمل کند ، اما خوب باید حدی از صبر داشته باشد ، در غیر این صورت اگر بی نهایت دوام بیاورد و بدی را بداند که همه چیز ممکن است ، به همان شر تبدیل می شود.
