2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هنگام انتخاب یک روانشناس برای اولین بار ، یافتن متخصصی که برای شما ایده آل است بسیار دشوار است.
و همچنین "متخصصان" هستند که آماتور هستند و خدمات را با قیمت بالایی ارائه می دهند. و سپس نه تنها می توانید پول خود را هدر دهید ، بلکه به طور جدی رنج می برید.
به چه چیزی باید توجه کنید؟
1. امکانات روان درمانی
روانشناس می تواند به شما کمک کند:
• به صحبت های مشتری گوش دهید و با او همدلی کنید.
• یاد بگیرید که با مشکلات خود کنار بیایید.
• مهارت هایی را توسعه دهید که به شما در برقراری ارتباط با مردم ، حل مشکلات ، توجه و کنترل احساسات و غیره کمک کند.
• از زوایای مختلف به مسئله نگاه کنید.
• بهتر است خود ، افکار ، احساسات و رفتار خود را احساس کنید.
• اعمال و احساسات خود را تنظیم کنید.
• در صورت لزوم روانشناس دیگری پیدا کنید.
روانشناس نمی تواند کمک کند:
• بلافاصله احساسات آسیب زا را تسکین دهید.
• رفتار افرادی را که در زندگی مشتری حضور دارند تغییر دهید و در مورد نحوه تغییر آنها مشاوره دهید.
• بلافاصله زندگی مشتری را بهبود بخشید (این کار به یک کار طولانی و پر زحمت نیاز دارد).
2. انتخاب روانشناس
کجا و چگونه می توانید روانشناس انتخاب کنید:
• به توصیه یک روانشناس انتخاب کنید:
می توانید از دوستی که به نظر او اعتماد دارید توصیه هایی بخواهید.
• جستجوی مستقل برای روانشناس در اینترنت:
شما می توانید سایتهایی را که می توانید در مورد روانشناس ، روشهای وی ، مدت و هزینه مشاوره و همچنین نظرات وی را مطالعه کنید.
• در یک رویداد روانشناسی مانند جشنواره ، کلاس مستر یا کنفرانسی شرکت کنید که در آن می توانید با متخصصان مختلف ملاقات کرده و کارهای آنها را ببینید.
3. صلاحیت حرفه ای روانشناس
• شایستگی های شخصی مبتنی بر تجربه ، مهارت ها و دانش مربوط به شخصیت آنهاست که به روانشناس در کار خود کمک می کند. اینها همدلی ، همخوانی و درون نگری است.
• شایستگی های عمومی بر اساس تجربه ، مهارت ها و دانش مربوط به دید کلی از فرایند و هدف روان درمانی است. این سازماندهی فعالیتهای حرفه ای آنها ، تشخیص روانشناختی ، نگاه سیستمیک به فرایند و هدف روان درمانی ، تماس و قرارداد روانی است.
این شایستگی ها برای تعامل با مراجعه کننده در فرایند روانشناختی برای تعیین هدف و شکل گیری وظایف مرتبط با درخواست مشتری مورد نیاز است.
• شایستگی های خاص بر اساس تجربه ، مهارت و دانش رویکردهای خاص است. اینها روشهای خاصی برای ارتباط با موضوعات و موضوعات روان درمانی هستند ، تکنیکی از روش روانشناسی.
• روانشناس باید دارای تحصیلات اولیه در زمینه روانشناسی ، آموزش ، یا پزشکی و همچنین آموزش تخصصی در زمینه روان درمانی باشد. خود روانشناس باید برای حل مشکلات شخصی ، تحت درمان شخصی با روانشناس دیگری قرار گیرد.
4. روان درمانی و اخلاق حرفه ای
یک روانشناس خوب به اصول اخلاق حرفه ای پایبند است:
• با مراجعه کننده ارزیابی و رفتار محبت آمیز نکنید.
• نه بر هنجارها و قوانین پذیرفته شده اجتماعی ، بلکه بر ارزشها و هنجارهای مشتری تمرکز کنید.
• نصیحت نکنید.
• حفظ محرمانه بودن.
• بین روابط حرفه ای و شخصی تمایز قائل شوید.
• در صورت لزوم ، با نمایندگان سایر تخصص ها به نفع مشتری همکاری کنید.
5. روان درمانی و اصول جهانی تأیید کننده زندگی
• روانشناس فقط مسئول کار خود است. مشتری مسئول تغییرات خود است.
• اعتقاد به توانایی تغییر مراجع در درمان بسیار مهم است. شما نمی توانید ریتم حرکت را تنظیم کنید و مشتری را عجله کنید.
• پیشرفت در روان درمانی انتخابی است که خود مراجعه کننده انجام می دهد. روانشناس نمی تواند این کار را برای او انجام دهد ، او فقط به او کمک می کند و او را همراهی می کند.
6. رابطه روانشناس و مراجعه کننده
در این روابط ، مرزها بسیار مهم هستند ، که قابلیت پیش بینی کار و قابلیت اطمینان را تضمین می کند. مانند حدود همه کارهای مشاوره ای و محدودیت های زمانی یک جلسه (تعداد جلسات و مدت زمان جلسه). همچنین تعیین مرزهای مجاز در یک رابطه مهم است. روانشناس حق ندارد از آنها برای برآوردن نیازهای خود مانند شناخت ، حمایت و غیره استفاده کند.
مهم این است که هدفی را تعیین کنید که پس از رسیدن به آن کار به پایان برسد. درخواست اصلی باید ثبت شود. و تا رسیدن به نتیجه کار کنید.
و در صورت لزوم ، قرارداد را تمدید کنید.
7. مراحل ارتباط بین مراجعه کننده و روانشناس
• اولیه ، که در آن مهمترین احساس امنیت مشتری است. در این مرحله ، یک قرارداد منعقد می شود ، مرزهای روابط ایجاد می شود ، اهداف و اهداف روان درمانی تعیین می شود.
• کار با ایجاد اعتماد ، نزدیکی و دلبستگی مراجعه کننده به روانشناس همراه است.
• آخرین مورد این است که یک تجربه جدید را جذب کرده و آن را به زندگی واقعی مشتری منتقل کنید.
8. نتایج
در صورت عدم سازگاری ، مشهورترین و معتبرترین روانشناس در کل کره زمین به شما کمک چندانی نخواهد کرد ، زیرا این یکی از عوامل اصلی موفقیت است. این مهمتر از صلاحیت های درمانگر ، روش ، مدت درمان و غیره است.
فرایند روان درمانی ممکن است دشوار باشد ، اما وقتی احساس می کنید که شنیده می شوید ، مورد احترام قرار گرفته اید ، درک شده اید ، پذیرفته شده اید و در امنیت هستید ، آنگاه روانشناس "خود" را پیدا کرده اید.
بنابراین ، با دانستن ویژگی های انتخاب ، می توانید یک روانشناس مناسب برای شما پیدا کنید! مسلح به توصیه های کاربردی ، روانشناس "خود" را انتخاب کرده و شروع به ایجاد تغییرات در زندگی خود کنید!
توصیه شده:
آیا شما نیاز به "درک" دستکاری کننده دارید؟ و آیا این کافی است؟
دستکاری ها در محل نیازهای برآورده نشده بوجود می آیند. دستکاری یک راه حلقه ای است ، برای برآوردن برخی نیازها یا خواسته های داخلی. روش مصرف انرژی ، طاقت فرسا است. اغلب یک فرد باید سهم شیر انرژی خود را صرف دستکاری کند. برای چی؟ - و سپس ، این که برای او (چه به طور کلی و چه در حال حاضر) غیر ممکن است.
آیا روانشناسان سیگار می کشند؟ آیا باید کامل باشند؟ چگونه یک روانشناس انتخاب کنیم؟
افسوس ، هیچ چیز و هیچ ایده آل در این جهان وجود ندارد ، و تلاش برای یافتن یک چیز کامل یک آرمان شهر است ، که در نهایت شما را به این واقعیت می رساند که در چارچوب و محدودیت های خود ، در خود بسته می شوید. جهان درونی از دیگران بسته خواهد شد و توسعه متوقف خواهد شد.
آیا مطمئن هستید که به روانشناس نیاز دارید؟
این مقاله یک آرزوی سخت برای برقراری ارتباط با مشتریانی است که حتی قبل از ملاقات در یک مشاوره ، به خوبی خود جنبه هایی از نتیجه مورد انتظار از ملاقات با یک روانشناس را یافته اند. هر مشتری بالقوه "تصویر" خود را از نتیجه ارتباط با یک روانشناس در سر دارد.
متخصص روانشناسی مهم در مورد مهم
در مجموعه ای از "موارد بالینی روانشناسی" موردی شرح داده شد که در پیش از آن می خواهم انعکاس دهم و همچنین کمی به موضوع "پیش بینی پذیری" اقدامات و همچنین لمس موضوع مدرسه های روان درمانی اشاره کنم. . مورد توصیف شده در مورد تعامل یک رواندرمانگر و یک مراجعه کننده بود ، جایی که مورد دوم "
کمک یک روانشناس آیا به آن احتیاج دارم؟ نحوه انتخاب متخصص
بسیاری از ما سعی می کنیم چیزی را در زندگی خود تغییر دهیم - ورزش را از دوشنبه شروع کنیم. قطع رابطه نفرت انگیز ؛ دیگر با یک پسر یا دختر خاص آشنا نشوید. شروع کنید به آنچه می خواهید ، و نه آنچه را که انتظار دارید ؛ پاسخ به انتقادات دیگران و غیره را متوقف کنید با این حال ، یک روز جدید فرا می رسد و ما دوباره زندگی را آنطور که دوست نداریم زندگی می کنیم.
