2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
و وقتی چنین روابطی اتفاق می افتد ، گاهی اوقات از مدل ایده آل بسیار دور می شوند. به ویژه در مواردی که خطاها رخ می دهد.
اشتباهات در رابطه قطعاً نباید به معنای خیانت "تصادفی" یا طلاق "زودرس" باشد. اما انفجارهای احساسی ، قضاوت های ارزشمند ، تصمیم گیری برای شریک یا علیرغم شریک ، قسمت های خودخواهی ، فراموشی ، سرسختی موقعیتی ، نزاع و درگیری ممکن است همان اشتباهاتی باشد که با احتمال روابط بلند مدت و منابع منافات ندارد.
و این س theال را ایجاد می کند - چگونه با اشتباهات شریک / شریک خود در رابطه ارتباط برقرار کنید؟
کسی گزینه بخشش را انتخاب می کند … زیرا تسکین تنش درونی خود آسان تر است.
کسی گزینه رهایی احساسی خود را انتخاب می کند … زیرا نه تنها استرس داخلی را برطرف می کند ، بلکه به شما امکان می دهد این کار را سریع انجام دهید.
کسی گزینه وعده ها را انتخاب می کند … وقتی "کلمه" از شریک گرفته می شود که در آینده این کار را نخواهد کرد.
کسی گزینه رنجش را انتخاب می کند … هنگامی که در پاسخ به هر گونه اشتباه از طرف شریک ، واکنش نشان می دهد "همه شما مقصر هستید ، من به خاطر شما احساس بدی دارم".
کسی گزینه مجازات را انتخاب می کند … هنگامی که اشتباهی مرتکب شده اید ، اکنون باید مجازات شوید ، باید مدتی به خاطر اشتباه خود رنج ببرید. من در این مورد به شما کمک خواهم کرد ، شما را آزار می دهد.
شخصی به دلایل داخلی گزینه جستجو را انتخاب می کند … یعنی اگر اشتباه می کنید ، شریک شما شروع به جدا کردن شما می کند و نشان می دهد که چه مشکلی دارید.
کسی گزینه "من چشم خود را بر روی این می بندم" را انتخاب می کند … گویی قدرت خود را نشان می دهد ، یا رحمت خود را نشان می دهد ، یا چیز دیگری را نشان می دهد (با این حال ، این گزینه دیر یا زود زود به گزینه دیگری ، بیشتر به آرامش عاطفی تبدیل می شود).
به طور کلی ، شما گزینه های زیادی برای نحوه واکنش به اشتباه دیگران دارید.
اما گزینه مورد علاقه من اینطور به نظر می رسد:
من می توانم به شما اجازه دهم اشتباه کنید. در صورتی که اجازه متقابل خود را به من بدهید. و وقتی اشتباهات خود را با هم تحلیل می کنیم. ما در قالب تجزیه و تحلیل آنچه باید در حال حاضر با این کار انجام دهیم. چگونه می توانیم مطمئن شویم که پیامدها محقق شده و خواسته های طرفین محقق می شود. هر دو خواسته. به هر حال ، وقتی اشتباه می کنید ، چیزی شما را به حرکت در می آورد. و تحقق این خواسته مهم است. اگر اشتباه شما به همسرتان صدمه می زند ، برخی از خواسته های او نیز منفی می شود. و تحقق این میل نیز مهم است …
شما اغلب در برابر اشتباهات شریک خود چگونه واکنش نشان می دهید؟
توصیه شده:
قبل از ملاقات با روان درمانگر / مربی. پرسشنامه را پر کنید - این به شما کمک می کند تا دقیق تر و سریعتر کار کنید
درمان روی کاغذ تا جایی که ممکن است درخواست خود را با جزئیات بیان کنید مشکل را توضیح دهید انتظارات خود را شرح دهید - آنچه در نتیجه درمان / مربیگری / آموزش باید اتفاق بیفتد حداقل برنامه حداکثر برنامه لطفا انتخاب کنید علامت برای درمان:
من آسان تر نمی شوم: به خودم اجازه می دهم که سخت باشم
"ساده بگو!" - هر از چند گاهی مشاوران آموزش می دهند: اغلب آنها ناخوانده هستند. آنها را می توان درک کرد: هرچه ساده تر باشید ، برای آنها راحت تر است. شما می توانید به این تماس ها پاسخ دهید ، یا می توانید به خودتان اجازه دهید که سخت باشید و لذت چند مرحله ای ، چند لایه و چند جزء را از زندگی بگیرید.
من می توانم همه کارها را انجام دهم ، همه کارها را می توانم انجام دهم
هر کس می تواند کار خود را انجام داده و احساس رضایت کند و تنها چیزی که لازم است دانستن کلیدهای افزایش بهره وری خود است. مطمئناً شما چند توصیه را می دانید. من مطمئن هستم که شما مطالب زیادی در زمینه اثربخشی شخصی مطالعه کرده اید و حتی از چیزی استفاده کرده اید.
اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد؟ اگر ازدواج می کردم چه می شد؟
یکی از ویژگی ها و توانایی های منحصر به فرد افراد ، توانایی تصور آینده است. هیچ حیوانی روی زمین این فرصت را ندارد که در مورد موضوع "اگر چه می شد" بحث کند ، برای اقوام و دوستان هنوز زنده عزاداری کند ، از آنچه در گذشته اتفاق افتاده و از آنچه او نمی خواهد ناراحت باشد.
"اجازه دهید همه وارد شوند ، اجازه ندهید کسی بیرون برود؟" درباره مرزهای شخصی
"اجازه دهید همه وارد شوند ، اجازه ندهید کسی بیرون برود؟" درباره مرزهای شخصی آیا این برای شما اتفاق افتاده است؟ یک دوست (همکار ، خویشاوند) بدون وقفه (درباره خودش ، مشکلات یا موفقیت هایش) صحبت می کند و صحبت می کند و شما دیگر نمی دانید چگونه از شر او خلاص شوید ، آزاردهنده است.
