باید از دست کسی که دوستش داری عصبانی باشی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

"چگونه می توانم از دست مادربزرگم عصبانی شوم؟ من او را دوست دارم!"

"من مادرم را دوست ندارم ، من از او بسیار عصبانی هستم!"

"من احتمالاً مادر بدی هستم. به نظر نمی رسد که پسرم را دوست داشته باشم. اغلب اوقات عصبانی هستم و سر او داد می زنم."

قطعاً بیش از چند صد عبارت مشابه از تمرین من وجود دارد. همه آنها در مورد آنچه غیر ممکن است ، کار نمی کند ، مجاز نیست همزمان احساسات متضاد نسبت به یک شخص داشته باشید … به طور طبیعی ، این شخص نزدیک است. یا نزدیک تلقی می شود.

در اینجا یکی دیگر از مواردی است که دقیقاً به قلب من برخورد کرد و باعث شد بنویسم: "کودکان از مادران خوششان نمی آید. محال است کسی را دوست داشته باشم که فقط به آنچه اظهار نظر می کند عمل کند و از شما عصبانی شود."

این را مادر دو دختر فوق العاده گفت که آنها را با تمام وجود دوست دارد. او را ناراحت کرد که نمی تواند با تمام وجود باز شود و فرزندانش را بپذیرد. دقیقاً به این دلیل که او خود را شایسته عشق آنها نمی دانست. من نمی توانستم آشکارا آنها را دوست داشته باشم ، زیرا در غیر این صورت "آموزش" آنها غیرممکن است.

چنین حالتی ، هنگامی که دو احساس متضاد برای یک فرد متولد می شود ، نامیده می شود دوگانگی … البته می تواند خود را نه تنها در رابطه با یک فرد ، بلکه در موقعیت ، شی ، پدیده و غیره نیز نشان دهد.

اولین بار چنین دوگانگی تجربیات در دوران کودکی برتری می یابد. من خوب به یاد پسر 4 ساله ام هستم ، وقتی خواهر کوچک خود را با اسباب بازی نرم کتک زد ، و سپس آمد ، خودش را روی زانوهایم دفن کرد و گفت: "مامان ، چطور می شود؟! من او را خیلی دوست دارم ، من او را خیلی دوست دارم - اما گاهی اوقات می خواهم آنقدر بد ضربه بزنم!"

و همانطور که اغلب اتفاق می افتد ، در همان لحظه ، به جای پشتیبانی ، توضیحات یا فقط یک بزرگسال مناسب در این نزدیکی ، ما می شنویم:

• "نمی توانی از دست مادر عصبانی باشی!"
• "شما نمی توانید از مادربزرگ خود ناراحت شوید!"
• "شما نمی توانید پدر خود را ناراحت کنید!"

و ادامه تقریباً همیشه اجباری است: "… آیا او را دوست داری؟" یعنی به سر بچه ها این تفکر در این است که اگر عشق و علاقه وجود داشته باشد ، تجربه احساسات منفی ممنوع است ، زشت است … و با این شعار ، انسان کوچک شروع به حرکت در زندگی می کند.

و سپس درگیری ها ، مبارزات و انقلاب های داخلی آغاز می شود. به دلیل عصبانیت یا کینه ، آنها به تنهایی به جایی نمی رسند. آنها با ما باقی می مانند و زیر صفحات سنگینی از پیام ها و نگرش های والدین به خاک سپرده شده اند. آنها با خزه رشد می کنند ، در پشت تقوا و احترام پنهان می شوند - اما در روح ما باقی می مانند و آن را عذاب می دهند.

این برای بسیاری از افراد طبیعی است:

• "من بد هستم زیرا ناراحت شدم یا عصبانی هستم" ،
• "من بی ارزش هستم زیرا …" ،
• "چیزی در من اشتباه است ، زیرا …".

و منفی به جایی نرسیده است ، همانطور که بود باقی می ماند. همانطور که با او جنگیدیم ، به مبارزه خود ادامه می دهیم.

گزینه های بیشتر امکان پذیر است

یکی از رایج ترین آنها تلاش مداوم ، در بزرگسالی ، برای "آزمایش" یک فرد محبوب برای عشق به خود است. با صدای بلند عصبانیت ، کینه ، تحریک را نشان می دهیم ، منتظر واکنش هستیم. ما عزیزانمان را مجبور می کنیم که یا افراد بسیار صبوری شوند و عشق و پذیرش خود را "تحت هر نوع سس" تأیید کنند … یا تأیید جدیدی بر بی ارزشی خود بیابیم. خوب ، من او را دوست دارم و در عین حال عصبانی هستم - او مرا ترک کرد / عصبانی شد / ناراحت شد. من بی لیاقت ، بد و پایین تر از لیست هستم.

اما حتی اگر کسی در راه ما آنقدر صبور و محبت آمیز باشد که آماده باشد عشق و توانایی خود را برای پذیرش بی وقفه تأیید کند ، این تسکین فقط تسکین موقت می آورد. و برخی از آنها چندان کافی نیستند.

"ابزارهای" خارجی در اینجا درمان نمی شوند. درمان ارزش جستجو در داخل را دارد. یک ، دو ، پنج بار برای حل خود و خشم ، و کینه و تحریک از کسانی که دوستشان دارید ؛ به کسانی که نزدیک هستند شما یک انسان هستید نه یک روبات. حواس شما از هیچ قانونی اطاعت نمی کند ، فقط رعایت می شود. از آنجا که هستند ، پس آنها حق دارند. فقط یک قانون وجود دارد.

و سپس جادو وجود دارد. همان چیزی که معمولاً از روانشناسان انتظار می رود. من یک مورد واقعی را به شما می گویم.او به شدت از مادربزرگش عصبانی بود ، لب هایش فشرده شده بود ، چشم هایش تنگ شده بود ، گره ها حرکت می کردند ، انگشتان روی دستانش جمع شده بود. اما نه! "من او را دوست دارم ، البته ، کمی ناراحت هستم ، اما نه شرور …" سپس انفجار ، عصبانیت ، خشم ، فریاد ، بسیاری از حصیر کامل ، دستها را تکان می دهد ، چشمها گشاد می شوند …

س nextال بعدی این است: "الان نسبت به مادربزرگت چه احساسی داری؟"

و پاسخ: "این خیلی عجیب است. من او را بیشتر دوست دارم …".