2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هفته گذشته من در فکر این بودم که مقاله ای در مورد چکار در دوران قرنطینه انجام دهم. من کاملاً مطمئن هستم که همه قبلاً فهرستی از کارهای انجام شده تهیه کرده اند!
البته من خودم چنین لیستی برای خودم تهیه کردم. اما سوال بزرگ این است وقتی در تدوین این لیست راهنمایی شدم به لطف روان درمانی ، همین دیروز با این واقعیت ملاقات کردم که از طریق یک سوال اساسی راهنمایی می شدم "چه باید کرد!؟"
و او از موقعیت "باید" برای خود برنامه ریزی کرد: چیزی در مورد ویروس کرونا بنویسید ، در جریان باشید و غیره. من مثل این فکر کردم: "خوب ، دیگر چه باید کرد!؟ من نمی توانم در مورد * چیزی * در یک دوره زمانی بنویسم! " اما با گوش دادن به خودم ، نمی توانم بگویم که قرنطینه و همه چیز مرتبط با آن موضوع من است … و مهمتر از همه ، من نمی خواستم با موضوع اصلی ملاقات کنم: "اکنون چیست؟" - برای شخص من
اغلب این س "ال "چه باید کرد؟" و در پذیرش با یک روانشناس ، مشتری از او می پرسد زمانی که نمی فهمد چه چیزی در حال حاضر است. او می خواهد معجزه آسا "انجامش بده" را بدست آورد تا …
من فکر می کنم فکر می کنم: وقتی این سوال را می پرسید ، چه چیزی در ریشه نهفته است ، چه چیزی پشت آن نهفته است؟
و اغلب بی میلی ، ترس یا حتی وحشت برای ملاقات با آنچه اکنون و چگونه است وجود دارد ، سردرگمی وحشتناک و عدم وجود یک نقطه مرجع داخلی.
بنابراین ، من فکر می کنم ، چرخه کامل س likeال به این شکل باشد: "به من بگو چکار کنم تا بتوانم تمام آن خرابکاری وحشتناک وضعیت خود را تحمل کنم و متوقف کنم!" اما نه. اینطور کار نمی کند. اعمال در این مورد باعث می شود فرد بیشتر از آنچه در حال حاضر است منحرف شود. این بدان معناست که با ترک "کسب و کار" ، شخص حتی بیشتر خراب خواهد شد …: /
و من به هیچکس نمی گویم کاری نکنید:) این احمقانه خواهد بود. در عوض ، من پیشنهاد می کنم قبل از اینکه خودتان را مشغول هر کاری کنید (هم اکنون و هم در زمان غیر بحرانی) ، با خود مشورت کنید:
"الان به طور کلی چه احساسی دارم؟ آیا قصد دارم این کار را برای مشغول نگه داشتن خودم و بخاطر اینکه می خواهم انجام دهم یا از خودم دوری کنم؟ "
به هر حال ، چنین موقعیت هایی ما را به طور مداوم در ارزیابی مجدد ارزشها (من هنوز به این موضوع فکر می کنم بنویسم) می اندازند ، آنها در برابر چیزی جهانی ، چندین برابر بزرگتر از ما ، با ناتوانی وحشیانه استقبال می شوند. ما می توانیم دوباره با این س meetال ملاقات کنیم: "واقعاً چه کاری می توانم انجام دهم؟ چه چیزی به من بستگی دارد و چه چیزی بستگی ندارد؟ در شرایط جدید چه کاری می توانم انجام دهم؟ " این یک بحران است. قطعا بحران. و تنها با گذراندن مراحل آن و ملاقات رودررو با آن ، می توانیم به عنوان افراد قوی تر دوباره به زندگی خود بازگردیم.
وقتی "نیاز" را متوقف کردم در نقاط دیدنی خود ، اما با آنچه که - eureka ملاقات کرد! - من ایده های زنده جدیدی در مورد آنچه و چگونه می خواهم بنویسم ، آنچه می خواهم منتقل کنم دارم. از جمله این پست! پس از همه ، الهام از زیر چوب - خوب ، این کار نمی کند. و ملاقات با خودم منجر به الهام شد … و من این را برای شما آرزو می کنم!
اگر در بحران به سر می برید و نمی دانید چگونه باشید ، نمی توانید بفهمید در این روزهای سخت چه باید بکنید ، چگونه با آن ارتباط برقرار می کنید ، خودتان را کجا قرار می دهید. یا بر اساس یک بیماری همه گیر با عزیزان خود درگیری دارید ، من شما را به کار آنلاین دعوت می کنم. در مواقع بحرانی ، می توان با کاهش قیمت کار کرد.
توصیه شده:
چه چیزی درست است و چرا باعث می شود که اینقدر بد شود؟ فرسودگی شغلی - در مورد آن چه باید کرد؟
در اینترنت ، بسیاری از موارد به درستی نوشته شده است. نحوه صحیح غذا خوردن ، برنامه روزانه مناسب ، نحوه زندگی ، نفس کشیدن ، راه رفتن ، گوزیدن. چگونه می توان در یک رابطه صحیح قرار گرفت ، با چه کسی باید باشم و با چه کسی نباید باشم. اگر رفتید ، پس رهایش کنید.
از دست دادن اشیای قیمتی در بحران (قرنطینه و همه گیری)
بحرانی در جهان وجود دارد. به هر طریقی ، به هر طریقی ، هر کس حداقل به نحوی با این امر روبرو می شود. و در این زمانها ، س questionال ارزشها همیشه مطرح می شود. به ویژه ، ارزیابی مجدد آنها. امروز من نمی خواهم به ارزشهای جهانی انسانی توجه کنم.
مراحل پذیرش قرنطینه و همه گیری
به روز رسانی از 04/12/2020 با تشکر از نظر فوق العاده در مورد یکی از منابع: مرحله ای معرفی شد که در مکان سوم قرار دارد. در ملاقات با احساسات مختلف خود در رابطه با وضعیت فعلی امور ، می خواستم به نحوی آنها را نظام دهم (البته پس از ملاقات واقعی با آنها ، البته پذیرش و زندگی).
من می توانم همه کارها را انجام دهم ، همه کارها را می توانم انجام دهم
هر کس می تواند کار خود را انجام داده و احساس رضایت کند و تنها چیزی که لازم است دانستن کلیدهای افزایش بهره وری خود است. مطمئناً شما چند توصیه را می دانید. من مطمئن هستم که شما مطالب زیادی در زمینه اثربخشی شخصی مطالعه کرده اید و حتی از چیزی استفاده کرده اید.
من می خواهم ، اما نمی توانم وقتی قدرت انجام آنچه می خواهید انجام دهید را ندارید؟
موقعیتی را در نظر بگیرید که می خواهید کاری را انجام دهید ، واقعاً می خواهید ، اما قدرت آن را ندارید. هیچ قدرت بدنی وجود ندارد ، شما دراز می کشید و صاف دراز می کشید. و من واقعاً می خواهم کاری فوق العاده برای شما انجام دهم ، اما شما نمی توانید.
