2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ارتباط یک فرصت است. ارتباطات پتانسیل بی پایان دارد ، اما ما به ندرت آن را کشف کرده و اولین قدم های خود را در قلمرو جدید برمی داریم. این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه مکالمات را در مسیرهای درست حرکت دهید و از روال ثابت ارتباط جلوگیری کنید.
مکالمات مداوم همیشه شامل ارتباط رو در رو نمی شود
جوئل ، آفتاب ابدی ذهن بی نقطه
هر رابطه ای با گفتگو شروع می شود.
هر دوستی با مجموعه ای از تجربیات و بحث درباره آن تجربیات تعریف می شود.
حتی هر رابطه جنسی بی معنی ، پرشور و وحشی با دیالوگ عجیبی از این مجموعه همراه است - ما کی هستیم و اینجا در جهان چه می کنیم؟
مکالمات هرگز اهمیت خود را از دست نمی دهند. آنها تعیین می کنند که چقدر همسرتان را می شناسید ، رابطه با همکاران و دوستان چقدر خوب است و چگونه بر افراد تأثیر می گذارید و آنها را به زندگی خود جذب می کنید.
کتابهای زیادی در زمینه زبانهای غیر ارتباطی و غیر کلامی وجود دارد که معتقدند کلماتی که ما به زبان می آوریم به هیچ وجه معنی ندارد. من آنها را باور نمی کنم
نوشتن خسته کننده ، مکالمات خسته کننده بی مزه ، خشک ، کلیشه ای ، عادی می شوند و شما را به کابوس ناشی از جهنم می کشاند ، در صورتی که نمی توان از آنها اجتناب کرد.
پیش بینی یک مکالمه ناخوشایند به این دلیل است که وقتی می بینید که یک دوست خانوادگی یا یکی از اقوام شما با شما تماس می گیرد ، از دست دادن خودداری می کنید و از پاسخ دادن خودداری می کنید. خسته کننده است زیرا می توانید کل مکالمه را پیش بینی کنید.
روال قدیمی و بی معنی است. این مکالمه فقط یک یادآوری دیگر خواهد بود که اگر با خون ارتباط نداشتید هرگز با شخصی صحبت نمی کردید.
در زندگی شخصی ما نیز همین اتفاق می افتد.
در اینجا یک مکالمه شامی خیالی اما معمولی بین دو نفر است.
-کارت چطوره؟
-عالی
-بیل چطوره؟
- بیل خوب کار می کند.
- به هر حال ، امروز با برق تماس گرفتید؟
-بله
- و همچنین ما باید مبلمان را در این آخر هفته انتخاب کنیم. شنبه بریم مغازه؟ آیا هنوز روی نیمکت تصمیم گرفته اید؟
-نه
سوالات در حال گذر هستند ، پاسخ ها یکسان هستند
به طور مداوم ، آنها به قلب آسیب می رسانند و در صورت تحمل طولانی مدت باعث ناراحتی روحی می شوند. دو نفر می توانند صحبت کنند ، اما هرگز از آنچه در درون آنها می گذرد چیزی نمی دانند. زیرا هر مکالمه ای عمق و ارتباط ندارد.
من معتقدم که صحبت کردن می تواند زندگی ما را تغییر داده و حتی ما را نجات دهد. بهترین مکالمه گفتگویی است که در آن یکی دیگر را تشویق می کند تا روح خود را باز کند و از کاوش در درون خود نترسد.
در اینجا چند راه وجود دارد:
1) س questionsالاتی بپرسید که فرصتی برای باز شدن احساسات ایجاد می کند
مردم واقعاً نیاز دارند که با دیگران گشوده شوند. کوین اسمیت کارگردان معتقد است که مردم سه نیاز دارند: غذا ، رابطه جنسی و نیاز به شنیدن.
اما مردم به دلایل زیادی از باز شدن می ترسند. آنها خجالتی هستند. آنها از پاسخ می ترسند … آنها انگلیسی هستند:) بنابراین برای ابراز احساسات به اجازه نیاز دارند.
چگونه می توان آن را به سادگی انجام داد؟
از آنها بپرسید که در مورد چیزی چه احساسی دارند. به عنوان مثال:
وقتی در ماراتن رکورد زدید چه احساسی داشتید؟
برخورد با طلاق والدین برای شما سخت بود؟
وقتی به شما گفتند که شما را استخدام می کنند چه افکاری داشتید؟
این س questionsالات افشای احساسات را برمی انگیزد. آنها منطق را قطع کرده و از طرف دیگر دعوت می کنند تا احساسات خود را ببیند ، که باعث می شود آنها با شریک زندگی خود ارتباط عمیقی احساس کنند. یک مقاله عالی اخیر در هافینگتون پست در مورد چگونگی وارد کردن سوالات بازتابی مانند این در زندگی خود صحبت می کند.
من بیشتر از موافقم
سوالات جالب باعث می شود فرد مشتاقانه منتظر صحبت با شما باشد زیرا به او اجازه می دهید در مورد موضوعات و احساساتی صحبت کند که معمولاً جرات صحبت در مورد آنها را ندارند.
2) از روش زیگموند فروید استفاده کنید
وقتی مردی خود را به شما نشان می دهد ، تقریباً در پاسخ های خود بی طرف باشید. قضاوتش نکن وقتی می گوید کاری شرم آور ، جنون آمیز یا بد انجام داده است ، انتقاد یا آه نکشید. بگذارید احساس کند طبیعی است ، سپس کنجکاوی بیشتری نشان دهید.به عبارت دیگر ، فضای بیشتری برای صحبت کردن به طرف مقابل بدهید. روان درمانگران مهارت گوش دادن و برانگیختن س questionsالاتی را دارند که به برقراری ارتباط عمیق کمک می کند. سخاوتمند باشید و به او انگیزه دهید تا بیشتر بدهد.
چطور بود؟
دیگر چه اتفاقی افتاده است؟
آیا چیز دیگری وجود دارد که شما را نگران کند یا شما را نگران کند؟
آیا همیشه می خواسته اید این کار را انجام دهید؟
مردم تمایل دارند وقتی باز می شوند
الف) آزادی زیادی در برقراری ارتباط احساس کنید
ب) درک کنند که آنها به دلیل اعمال خود محکوم نخواهند شد
ج) آنها می بینند که شما علاقه مند به شنیدن پاسخ آنها هستید.
این کار را انجام دهید و مردم احساس راحتی و راحتی می کنند که در مورد هر موضوعی با شما صحبت می کنند.
3) بگذارید او متخصص باشد
مردم می خواهند خرد خود را به اشتراک بگذارند. اگر می خواهید مردی باز شود ، در منطقه ای که کار می کند از او راهنمایی بخواهید. این امر به ویژه در مورد مردان بلندپرواز و کسانی که تجربه زیادی دارند و می خواهند به اشتراک بگذارند خوب عمل می کند. برای مثال بپرسید:
به کسی که امروز یک کسب و کار راه اندازی کرده است چه می گویید؟
هنگامی که در آن کشور زندگی می کردید مهمترین چیزی که در مورد خودتان آموختید چیست؟
چگونه خود را در فرم نگه می دارید؟
اینها س questionsالات جالبی هستند زیرا باورها و دیدگاه های درونی فرد را در زندگی او آشکار می کند که می تواند با نظرات او مرتبط باشد. مردم فکر می کنند برای برقراری رابطه عمیق با شخص دیگر ، باید اطلاعات زیادی در مورد شخص دیگری بدانند ، اما این امر نیازی به دانش ندارد: فقط از او بخواهید که به شما آموزش دهد یا به شما مشاوره دهد.
4) نشان دهید که شما نیز آسیب پذیر هستید
استوئیک نباشید وگرنه مردم "سردی" شما را احساس خواهند کرد. نشان دهید که زنده هستید ، آسیب پذیر هستید و ترس دارید. نه به این دلیل که من در یک کابوس کامل هستم ، اما به اندازه کافی برای درک اینکه شما ناقص هستید و با آن هماهنگ هستید. تا زمانی که به راحتی ، با طنز نشان دهید که آنها را جدی نمی گیرید ، مردم کاستی های شما را دوست خواهند داشت.
اگر از نظر تهوع کامل هستید ، افراد از ترس اینکه در مقابل شما ضعیف به نظر برسند احساس دوری و تمایلی به اشتراک گذاری ندارند.
5) عبارات معمول خود را تغییر دهید
اگر متوجه شدید که تمام مدت عبارات را یکسان به پایان می رسانید ، صادق تر باشید. از خودت بپرس. واقعاً در این مورد چه فکر می کنم؟ چرا پنهانش می کنم؟ آیا سعی می کنم از خود در برابر چیزی محافظت کنم؟ هر بار مرزهای خود را گسترش دهید و عادت خواهید کرد که صادقانه تر صحبت کنید. با عباراتی که در پاسخ به س questionsالات بارها و بارها تکرار می کنید برخورد کنید و صادقانه پاسخ دهید.
6) او را تشویق کنید تا در مورد کاری که دوست دارد انجام دهد صحبت کند
او را با صحبت در مورد رویاها و برنامه های جهانی دور کنید. بپرسید وقتی در پایان عمر به خود می نگرد می خواهد به چه چیزی برسد یا دوست دارد مردم در آینده درباره او چه بگویند. آینده بسیار عالی است زیرا برای مردم آسان است که از برنامه های آینده خوشحال شوند و وقتی از آرزوها و اهداف می پرسید ، چیزهای زیادی در مورد ایده آل های درونی می آموزید. یک مکالمه می تواند زندگی کسی را تغییر دهد. ما می توانیم افراد را با س rightال درست یا پاسخ صادقانه تحت تأثیر قرار دهیم ، یا هنگامی که به کسی اجازه می دهیم چیزی را بگوید که مدتهاست برای خود نگه داشته است. ممکن است مردم عاشق چت باشند ، اما این بدان معنا نیست که مکالمات ارزشمند هستند. ما باید استثنائات باشیم ، چراغ حقیقت در میان دروغ ، جاذبه زنده ها در برابر ظاهر و سطحی نگری. ما با هر کلمه ، در دنیایی پر از تنش ، این شانس را داریم که به فردی تبدیل شویم که فقط در اصل صحبت می کند. یا حداقل شما به مهمانی های بیشتری دعوت خواهید شد.
توصیه شده:
سوزش عاطفی مادر - علائم اصلی و راههای کمک به خود
من علائم اصلی فرسودگی شغلی را لیست می کنم ، سپس می دانم چگونه به خودتان کمک کنید. B بدن ما چگونه پاسخ می دهد: خستگی مزمن ، احساس خستگی حتی پس از خواب شبانه ؛ هیچ نیروی جسمی و روحی وجود ندارد ، مثل اینکه مثل لیمو فشرده شده اید.
چقدر از خرج کردن پول برای درمان خود می ترسیدم و صورت فلکی چگونه به من کمک کرد؟
پس از خواندن تا انتها ، خواهید آموخت که چقدر مهم است که بتوانید کمک بگیرید ، گاهی اوقات مسئله مرگ و زندگی است. *********** من 1٪ از ناتوانی کامل جدا شدم ، و نصب یک دستگاه ضربان ساز می تواند بلافاصله 10 تا 20 سال عمر را کوتاه کند و وجود به حالت نیمه مغذی تبدیل شود-و این امکان پذیر نیست ، و این ممنوع است.
درباره احساسات و احساسات. چقدر مهم است زندگی و احساس کردن
به بسیاری از ما احساس آموخته نشده است. و این بخش مهمی از ماست که وضعیت ها و واکنش ها را نسبت به رویدادها و محیط نشان می دهد. متأسفانه ما برای انجام و احساس نکردن آموزش دیده ایم. در غیر این صورت ، چگونه می توانیم خود را کنترل کنیم؟ به هیچ وجه.
چگونه در شرایط سخت از خود حمایت کنیم؟ راههای ساده و م Toثر برای حمایت از خود
آن روز آسان نبود - مسائل روزمره ، سپس کار ، سپس دوباره مسائل روزمره و کمی بیشتر کار. من یک شام دلپذیر داشتم ، گلدسته را روشن کردم (به دلایلی همیشه بر من تأثیر آرام بخشی داشتند) ، Doors را پوشیدم (معمولاً تقریباً همان تأثیر را دارند) ، پتوی نرم را محکم بغل کردم ، عمیق نفس کشیدم و بازدم کردم.
احساس تنهایی می تواند به ما در بازکردن عشق و یافتن عشق کمک کند
روان درمانگر معروف اتریشی ، نماینده تجزیه و تحلیل وجودی آلفرد لنگل - در مورد اینکه چگونه احساس تنهایی می تواند به ما در بازکردن خود و یافتن عشق کمک کند. وقتی همه شما را می بینم ، احساس تنهایی نمی کنم. امیدوارم شما هم بکنید. تنهایی برای هریک از ما آشنا است و معمولاً بسیار دردناک است.
