2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-31 14:10
ما یک مشکل داریم ، هوستو
فقط بیایید بدون دروغ برای نجات ،
در غیر این صورت ، بلافاصله تلفن را قطع کنید.
"همه چیز خوب خواهد شد!" - بدترین تسلی ،
بسیار بهتر "من نمی دانم بعد از آن چه اتفاقی می افتد ، اما من آن را با شما زندگی خواهم کرد."
باشه ملنیکوف
در زندگی هر فردی ، شرایطی پیش می آید که ما خود را در کنار کسانی می بینیم که دوران سختی را پشت سر می گذارند و رنج می برند ، که نیاز به حمایت و دلداری دارند ، با کسانی که واقعاً می خواهند کمک کنند ، اما نمی دانند چگونه کلمات مناسب را انتخاب کنند. ، درباره چه چیزی صحبت کنیم ، چگونه با کسانی که احساس بدی دارند ، روحشان در آتش است ، که زیبایی دنیای خدا برای آنها کم رنگ شده است ، نزدیک باشیم.
شما از قبل برای چنین شرایطی آماده نمی شوید ، آنها شما را غافلگیر می کنند - شخصی در غم و اندوه ، در سردرگمی و ناامیدی در مقابل شما ظاهر می شود ، و فقط در اینجا و اکنون شما نیاز به حمایت ، نشان دادن مشارکت و مراقبت دارید ، و ، صادقانه مایل به انجام همه اینها ، یک فرد می تواند منحرف شود ، زیرا حداکثر همه ما بر کارهای خانه ، جنبه های مثبت زندگی ، و اجتناب از افکار متمرکز هستیم.
لحظه ملاقات با غم ، لحظه گمراه شدن است. قرار گرفتن در کنار فرد داغدار ، فرصتی عالی برای احساس پوچی ، بی فایده بودن و ندانستن هیچ چیز وجود دارد. برای کسانی که نمی دانند ، بله ، این در مدرسه آموزش داده نمی شود و ما اغلب توانایی های قلب انسان را دست کم می گیریم ، ما معتقدیم که تنها از طریق دانش می توانیم مفید باشیم. البته ، افرادی هستند که دارای انرژی قوی تسلی ، خرد ، درایت ذهنی هستند ، که آنها را هدایت می کند و روند تعامل با فرد سوگوار را برای دومی بهبود می بخشد. اما ، در برخی موارد ، با اجتناب از افکار مشکلات و مصیبت ها ، فرد آمادگی برقراری ارتباط با فردی را که مشکل یا بدبختی دارد ، ندارد.
متن در حال ظهور واکنشی است به درخواست زنی که باید به نحوی با او مشورت می کردم. واقعیت این است که زنی که از من پرسید چگونه با یک همکار جوان رفتار کنم ، که پدرش ناگهان فوت کرد ، در سوالات خود نگرانی شدید و بی نظمی کامل نشان داد. زن گفت که قبل از تماس با من ، تصمیم گرفت توصیه های روانشناسان را در اینترنت بخواند که در صورت وجود یک فرد ناراحت در نزدیکی خود چگونه رفتار کند ، اما همه چیزهایی که پیدا کرد به او پاسخی نداد که باید چکار کند.
پس از گفتگوی ما ، اضطراب به میزان قابل توجهی کاهش یافته است ، اما من هنوز س questionالی دارم ، این زن که من او را جالب ، باهوش و حساس می دانم چگونه است ، که در رابطه با مشکلات پسر نوجوانش برای مشاوره به من مراجعه کرد. او "تأثیر" مشکل را در پسرش دید و علت مشکل به خودی خود (که اغلب اوقات یافت نمی شود) به دلیل ناسازگاری آن کاملاً سرکوب شد. پس از آن ، من به طور مستقل سعی کردم در اینترنت هرگونه اطلاعات مربوط به مسائل عزاداری را در اینترنت بیابم ، تا آنجا که ممکن است از تمام دانش خود خلاصه کنم. تعجب من زمانی تقویت شد که به راحتی تعداد زیادی از نشریات ، توصیه ها و توصیه های همکاران را پیدا کردم ، که به روشی ساده ، در دسترس و هوشمندانه نوشته شده بودند. موضوع چیه؟ چرا ، پس از خواندن غم و چه خط رفتاری ، کسی که به من روی آورد کور و درمانده ماند. من معتقدم که پاسخ در بی اعتمادی به قلب شما و برآورد بیش از حد از دانش نهفته است. این داستان دلیل ظهور انگیزه من برای ایجاد یک متن دیگر در مورد چگونگی وجود کسی است که در این نزدیکی غمگین است. آیا نوشتن متن "یک بار دیگر" منطقی است؟ پاسخ در من با "بله" مصمم است.
درباره غم و اندوه چه چیزهایی باید بدانید و چگونه با این روند ارتباط دارد؟ اندوه واکنشی است نسبت به از دست دادن یک شیء مهم ، که ماهیت آن جهانی است ، بدون تغییر و بستگی به آنچه شخص از دست داده است ندارد. مدت و شدت سوگواری بسته به اهمیت شیء گمشده و ویژگی های شخصیتی فرد سوگوار متفاوت است. کار غم و اندوه سخت ترین کار است ، نمی توان آن را به دیگری منتقل کرد ، نمی توانید کارمندی استخدام کنید ، نمی توانید از دوست یا خویشاوند خود بخواهید که این کار را برای خودتان انجام دهد. کار غم انگیز فرآیندی است که طی آن فرد با درد از دست دادن کار می کند ، در حالی که احساس تعادل و تحقق زندگی را به دست می آورد. این روند طبیعی و ضروری است. یکی از وظایف اصلی اندوه این نیست" title="تصویر" />
پس از گفتگوی ما ، اضطراب به میزان قابل توجهی کاهش یافته است ، اما من هنوز س questionالی دارم ، این زن که من او را جالب ، باهوش و حساس می دانم چگونه است ، که در رابطه با مشکلات پسر نوجوانش برای مشاوره به من مراجعه کرد. او "تأثیر" مشکل را در پسرش دید و علت مشکل به خودی خود (که اغلب اوقات یافت نمی شود) به دلیل ناسازگاری آن کاملاً سرکوب شد. پس از آن ، من به طور مستقل سعی کردم در اینترنت هرگونه اطلاعات مربوط به مسائل عزاداری را در اینترنت بیابم ، تا آنجا که ممکن است از تمام دانش خود خلاصه کنم. تعجب من زمانی تقویت شد که به راحتی تعداد زیادی از نشریات ، توصیه ها و توصیه های همکاران را پیدا کردم ، که به روشی ساده ، در دسترس و هوشمندانه نوشته شده بودند. موضوع چیه؟ چرا ، پس از خواندن غم و چه خط رفتاری ، کسی که به من روی آورد کور و درمانده ماند. من معتقدم که پاسخ در بی اعتمادی به قلب شما و برآورد بیش از حد از دانش نهفته است. این داستان دلیل ظهور انگیزه من برای ایجاد یک متن دیگر در مورد چگونگی وجود کسی است که در این نزدیکی غمگین است. آیا نوشتن متن "یک بار دیگر" منطقی است؟ پاسخ در من با "بله" مصمم است.
درباره غم و اندوه چه چیزهایی باید بدانید و چگونه با این روند ارتباط دارد؟ اندوه واکنشی است نسبت به از دست دادن یک شیء مهم ، که ماهیت آن جهانی است ، بدون تغییر و بستگی به آنچه شخص از دست داده است ندارد. مدت و شدت سوگواری بسته به اهمیت شیء گمشده و ویژگی های شخصیتی فرد سوگوار متفاوت است. کار غم و اندوه سخت ترین کار است ، نمی توان آن را به دیگری منتقل کرد ، نمی توانید کارمندی استخدام کنید ، نمی توانید از دوست یا خویشاوند خود بخواهید که این کار را برای خودتان انجام دهد. کار غم انگیز فرآیندی است که طی آن فرد با درد از دست دادن کار می کند ، در حالی که احساس تعادل و تحقق زندگی را به دست می آورد. این روند طبیعی و ضروری است. یکی از وظایف اصلی اندوه این نیست
کار اندوه چندین مرحله را پشت سر می گذارد: مرحله اولیه شوک و بی حسی است. مرحله جستجو ؛ مرحله غم و اندوه حاد ؛ مرحله شوک های باقیمانده و سازماندهی مجدد ؛ مرحله تکمیل
نقش حمایتی محیط اجتماعی
محیط حمایتی (خویشاوندان ، دوستان ، همکاران ، همسایگان) نقش زیادی در انجام تعدادی از کارهای مهم غم انگیز دارد. همانطور که در بالا ذکر شد ، این اثری است که نمی توان آن را به کار دیگری منتقل کرد ، اما این کار را می توان با شخص عزادار به اشتراک گذاشت ، می توان آن را تسهیل کرد و م effectiveثر واقع کرد.
غم و اندوه به تنهایی کاری تقریبا غیرممکن است.
برای شخص داغدیده چه کنیم؟ اول ، به نیازهای اولیه انسان (غذا ، استراحت) رسیدگی کنید ، دوم ، شفقت و درک خود را نشان دهید ، و سوم ، احساسات فرد سوگوار را به اشتراک بگذارید.
برای حمایت از فرد داغدار ، محیط حمایتی باید ماهیت و هدف غم را درک کرده و بپذیرد:
- اندوه یک فرایند طبیعی است ، نمی توان آن را کند کرد.
- برای اینکه غمگین از اندوه خارج شود ، باید از آن عبور کند.
- اندوه کار است ؛
- برای رهایی از غم و اندوه سالم ، شما نیاز به ابراز احساسات باز دارید.
- کار اندوه را نمی توان تسریع کرد ؛
- اندوه یک آغاز و یک پایان دارد ؛
-کار م ofثر غم به تنهایی غیرممکن است.
جملات استاندارد (کلیشه ها) که باید از آنها اجتناب کرد: "همه چیز خواست خداست" - در اینجا شما باید با دیدگاه های مذهبی شخص عزادار راهنمایی شوید. خداوند اغلب خشم را در فرد غمگین برمی انگیزد ، همه با چنین اراده ای موافق نیستند. "خدا بهترین ها را انتخاب می کند" - اگر خدا خوب بود و انسان خوب بود ، پس باید جاودانه می بود. بلکه نشان می دهد که خدا خوب نیست یا وجود ندارد یا انسان بد است. همه با این عقلانیت شریک نیستند - "خدا بهترین ها را اول می گیرد." "زمان شفا می یابد" - یک فرد نمی تواند به آینده نگاه کند ، علاوه بر این ، برخی معتقدند که "شفا" به معنای فراموش کردن ، خیانت به متوفی است. "من شما را خوب درک می کنم" - همچنین می تواند منفی تلقی شود ، زیرا یک شخص معتقد است که غم و اندوه او منحصر به فرد است ، که هیچ کس نمی تواند آن را درک کند.با این حال ، در اینجا می خواهم توجه شما را به این واقعیت جلب کنم که این توصیه ها ، که "کلیشه ها" از آنها استفاده نمی کنند ، همچنین "کلیشه ها" هستند که باید در نظر گرفته شوند ، در نظر گرفته شوند ، اما آنها را به عنوان یک حقیقت خطاناپذیر تلقی نمی کنند.. بنابراین ، برای مثال ، آخرین کلیشه "من شما را خوب می فهمم" را می توان همانطور که قبلاً توضیح دادم درک کرد. اما اگر این کلمات توسط مادری که فرزند خود را از دست داده است ، به مادر دیگری که از همان بدبختی عبور کرده است گفته شود ، این می تواند فضای واقعی درک و شفقت ایجاد کند.
شخص غمگین را نباید تنها گذاشت ، اما نباید حضور ، ملاقات یا تماس های تلفنی خود را بیش از حد تحت فشار قرار دهید. فرد غمگین به دیدارهای مداوم اما نه مزاحم و شنوندگان خوب نیاز دارد. یکی از شرایط مقابله با اندوه این است که بتوان در مورد از دست دادن صحبت کرد. یک فرد غمگین می خواهد در مورد از دست دادن ، در مورد علت آن و در مورد احساسات خود صحبت کند و یک چیز را بارها و بارها در کوچکترین جزئیات تکرار کند. حمایت شامل شنونده ای با دقت بودن ، فرصت بیان احساسات ، عدم ارزیابی ، تلاش برای متقاعدسازی است. اغلب مردم از صحبت در مورد مرحوم اجتناب می کنند ، به نظر می رسد که ما نباید یک بار دیگر به او یادآوری کنیم ، ما فکر می کنیم این گونه مراقبت از فرد داغدار است. در واقع ، از کسانی که غصه می خورند باید درباره فقدان س beال شود ، از آنها خواسته شود در مورد شخص متوفی داستانی ، ویژگی ها ، عادات و غیره بگویند. با چنین س questionsالاتی ما آسیب نمی بینیم ، بلکه همدلی و علاقه به زندگی را نشان می دهیم.
حمایت بزرگی از عزاداران ، در دستان ما متمرکز شده است. با لمس دیگری ، ما مراقبت و توجه خود را نشان می دهیم ، از طریق لمس می توانید بیش از کلمات بگویید.
توصیه شده:
از دست دادن یکی از عزیزان بیشتر از اندوه است. » پیش بینی غم و اندوه و مرز
"در روانشناسی روسیه - شما آن را باور نمی کنید! - نه هیچ یک کار اصلی در تجربه و روان درمانی غم. در مورد مطالعات غربی ، صدها اثر کوچکترین جزئیات درخت شاخه این موضوع را توصیف می کنند - غم و اندوه "آسیب شناختی" و "خوب" ، "
درباره ادغام و مرزهای دنیای درونی شما. آیا اندوه نزدیک است آیا می توانم خوشحال باشم؟
نویسنده: ایرینا دیبووا من روی یک پا ایستاده ام ، بیرون پنجره بوی بهار با شاخه های سفید شکوفه می دهد ، چشم هایم را نقاشی می کنم ، ما با دخترم می رویم ، برنامه های بزرگی داریم .. دوستی تماس می گیرد. پسرش استفراغ می کند ، تب دارد و معده درد دارد.
چگونه به پرخاشگری منفعل به درستی پاسخ دهیم؟ چگونه با افراد منفعل پرخاشگر رفتار کنیم؟
هر یک از ما با افرادی که پرخاشگری منفعل نشان می دهند دیدار کرده است. شما به وضوح می بینید که فرد عصبانی است ، اما او به هر طریق ممکن آن را انکار می کند ("نه ، نه ، شما چه هستید؟! من در روحیه عالی هستم ، خوشحالم!"). این رفتار همیشه گیج کننده است.
اگر فرزندشان همجنسگرا ، لزبین یا دوجنس گرا است ، والدین باید بدانند و چگونه رفتار کنند؟
من فکر می کنم فرزندم همجنسگرا / لزبین است ، باید چه کار کنم؟ به احتمال زیاد ، اگر کودک در مورد جهت گیری خود به شما نگوید ، آماده نیست که این اطلاعات را با شما به اشتراک بگذارد ، بنابراین نباید از او بخواهید یا سعی کنید به صورت دوراهی (به عنوان مثال ، کاوش در چیزها یا موارد دیگر) از آنها مطلع شوید.
اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد اگر شما را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد؟ اگر ازدواج می کردم چه می شد؟
یکی از ویژگی ها و توانایی های منحصر به فرد افراد ، توانایی تصور آینده است. هیچ حیوانی روی زمین این فرصت را ندارد که در مورد موضوع "اگر چه می شد" بحث کند ، برای اقوام و دوستان هنوز زنده عزاداری کند ، از آنچه در گذشته اتفاق افتاده و از آنچه او نمی خواهد ناراحت باشد.
