2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
عشق به رنج یا درام به عنوان یک شیوه زندگی
من به یک الگوی جالب در کشورمان توجه کردم - به هر کجا که نگاه کنید ، رنج وجود دارد. علاوه بر این ، این امر در مورد مردان و زنان صدق می کند. اکثر مردم در درامی زندگی می کنند که با دستان خود خلق کرده اند. "من او را خیلی دوست دارم و او ازدواج کرده است" ، "من یکی دیگر را دوست دارم ، به خاطر بچه ها با یکی دوست نداشتنی زندگی می کنم" "من باردار هستم و او نمی خواهد ازدواج کند." ما سالهاست یکدیگر را دوست داریم ، اما او یک خانواده دارد و من یک خانواده و فرزندان دارم "" دوست ندارم ، ما از روی عادت با هم زندگی می کنیم "" زندگی خسته کننده است " - اینها فقط چند مثال است ، شما نمی توانید همه آنها را لیست کنید. هر کس درام خود را دارد - احساس می شود که مردم همه این داستانها را برای خود ایجاد می کنند تا بر تغییرات احساسی متمرکز شوند - از شادی زودگذر تا بدبختی کامل و بالعکس ، لذت بردن و بحث در مورد داستانهای خود ، ظاهراً احساس ملکه و پادشاهان درام ، همچنین تلاش به منظور توجه بیشتر به بدبختی خود از دیگران! زمینه رنج در کشور ما به دلیل وقایع تاریخی فوق العاده قوی است. درد و رنج مادربزرگ ها و پدربزرگ ها ، مادربزرگ ها و پدربزرگ های ما که جنگ را پشت سر گذاشته اند ، سرکوب ، سلب مالکیت - همه اینها زمینه ای از رنج ایجاد کرده است ، که اکثر ما در آن رشد کرده ایم و رنج به یک قاعده تبدیل شده است. با کمک درام ها و بدبختی های خود در این زمینه. این مثل یک مثل است ، وقتی ما دو گرگ داریم ، و سوال این است - کدام یک از آنها بزرگتر و قوی تر می شود؟ البته ، کسی که به او غذا می دهیم بزرگ می شود. غذای ما در این مورد احساسات و عواطف ما است. اگر رنج خود را تغذیه کنیم ، به آن توجه کنیم ، در مورد آن بحث کنیم ، آن را گرامی بداریم ، در مورد آن فکر کنیم ، ما رنج را در زندگی خود پرورش می دهیم. وقتی رنج می بریم ، احساس می کنیم که داریم زندگی می کنیم ، چیزی در حال رخ دادن است. رنج کشیدن جالب است - همیشه چیزی برای گفتن وجود دارد ، برای بحث با یک دوست ، چیزی برای صحبت کردن وجود دارد. ما فراموش کرده ایم که چگونه شاد باشیم ، ما دیگر در خوشبختی رضایت پیدا نکرده ایم! شادی برای اکثر مردم خسته کننده شده است! متأسفانه ، اما این دقیقاً همان چیزی است که من اکنون مشاهده می کنم.
هر یک از ما با درک این که ما ملکه یا پادشاه درام هستیم ، انتخابی را انجام می دهیم: همچنان به رنج کشیدن ، غرق شدن در بدبختی خود ، تلاش برای جذب افراد اطرافمان (کودکان ، اقوام ، دوست دختران ، دوستان) با ما (کودکان ، اقوام ، دوست دختران ، دوستان) ، یا به حضور دائمی ما در رنج پی ببریم و تصمیم بگیریم که از آن رهایی یابیم. این فقط نمی شود - زمینه رنج فقط کسی را رها نمی کند ، آزمایشات زیادی در راه است. اما اگر تمایل واضحی برای بیرون آمدن از درام و شروع یک زندگی شاد وجود داشته باشد ، زمینه شادی را در اطراف خود افزایش دهید ، همه چیز درست می شود. شاید در راه به راهنمایی نیاز داشته باشید - کسی که قبلاً این راه را پیموده است ، می داند زندگی در زمینه رنج چیست و از نقش فرد رنج دیده خارج شده و زندگی شادی را ایجاد کرده است..
باید به خوبی درک کرد که بودن در رنج مداوم تقصیر ما نیست ، در بیشتر موارد این برنامه هایی هستند که توسط Kin به ما منتقل می شوند و ریشه در زندگی ما دارند. مهم: به هیچ وجه خود را به خاطر رنج خود سرزنش نکنید و زندگی خود را بدتر کنید. فقط به تدریج میدان رنج را ترک کنید ، زندگی شاد خود را ایجاد کنید. شما باید با ردیابی و آگاهی مداوم شروع کنید - من در حال حاضر با احساساتم در زندگی ، شادی یا ناراحتی از چه چیزی تغذیه می کنم؟ اگر ناراحتی وجود دارد ، فوراً این کار را متوقف کنید و تغذیه میدان شادی را شروع کنید. ساده ترین راه برای "تغذیه" وضعیت شادی ، شکرگزاری است. به خاطر بسپاریم ، آنچه را که در حال حاضر از آن سپاسگزاریم در زندگی خود بیابیم. و شروع به تشکر کنید. حالت سپاسگزاری به طور خودکار ما را در حالت خوشبختی قرار می دهد. اگر ما خوشبختی می خواهیم ، وظیفه ما این است که یاد بگیریم در این وضعیت باشیم ، فقط در آن باشیم! شادی را انتخاب کنید.
توصیه شده:
من هنوز منتظر هستم ، اما دیگر رنج نمی برم یا راهی برای خروج از وابستگی به هم ندارم
میدونی بالاخره روحم آرام شد. این احساس مانند سطح آینه یک دریاچه عمیق است. دیگر هجوم طوفانی اضطراب ، باران سرد ناامیدی ، ترس یخی و خشم شدید وجود ندارد. آیا من دیگر دوستت نداشتم؟ خیر اکنون یک سال است که هر روز به شما فکر می کنم ، برای من مهم است که همه چیز با شما خوب باشد - تجارت توسعه می یابد ، آموزش ها شما را خوشحال می کند … و این فکر که ممکن است فرد دیگری داشته باشید برای من خوشایند نیست.
صفر کردن به عنوان راهی برای ادامه زندگی یا چگونه از صفر زندگی خود عبور کنید
عبور از صفر به معنای تغییر است ، به این معنی که دوباره متولد شوید ، با دیدگاه ها ، تفکر ، افکار و به طور کلی با شخصیت جدید ، اگرچه بیشتر مردم متقاعد شده اند که تغییر نمی کند. عبور از صفر به این معنی است که برنامه های قدیمی که از آنها استفاده می کردید دیگر کار نمی کنند و برنامه های جدید هنوز در مرحله اتصال هستند.
عدم ارزش به عنوان خود تخریبی ، حق ارزیابی به عنوان راهی برای سلامتی
در سالهای اخیر ، روانشناسی مدلی برای بی ارزشی به ما ارائه داده است. این "شما کار بدی نکرده اید" نیست ، بلکه "من عمل شما را اینگونه انجام دادم". این "شما توافق را شکستید" نیست ، بلکه "من خیلی عصبانی بودم"
زندگی "پشت شیشه" انزوای عاطفی به عنوان راهی برای زنده ماندن
آیا می دانید وقتی تمام جهان مانند پشت شیشه است؟ صحبت درباره این تجربه دشوار است ، توجه به آن دشوار است. به نظر می رسد جهان وجود دارد ، چشم ها آن را می بینند - این افراد ، دختری با دامن آبی یا پسری با کلاه قرمز. اما کسی صحبت می کند ، و آنجا زباله ها را بیرون می اندازند.
راهی مطمئن برای یادگیری زندگی برای خودتان
ناتوانی در ساختن زندگی "برای خود" ، تحقق بخشیدن به خواسته های خود ، و عمل کردن ، اول از همه ، به نفع خود ، جلوگیری از توانایی شادی و لذت بردن از زندگی نشانگر بارز مشکلات عزت نفس است. در کارهای عملی خود ، من مرتباً با افرادی روبرو می شوم که عادت دارند برای کسی یا چیزی زندگی کنند ، اما نمی دانند چگونه برای خودشان زندگی کنند.
