نقاشی به عنوان شکلی از شناختن خود از طریق بدن

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57

بدن ظرفی است که روح در آن زندگی می کند ،

بنابراین اجازه دهید مشکلات بیرونی در خارج باقی بمانند.

خلوص اندیشه را تأمین کنید

- یک ظرف شفاف برای روح.

اگر درد دارد ، بکشید:

دردهای اسپاستیک - مارپیچ ؛

درد دردناک - سکته مغزی ؛

کشیدن دردها - مخروط ها و اهرام ؛

· دردهای شدید - دایره ها.

هنگامی که درد رخ می دهد ، یک طرح سوال ایجاد کنید " چرا درد می کند؟ " از این گذشته ، اگر ما برای خود بیماری ایجاد کرده ایم ، این فرصت را نیز داریم که داروهای لازم را پیدا کنیم.

من چندین نمونه از کار روانشناس هنردرمانگر را با تجلیات بدنی حالات ذهنی ، تغییر آنها در تکنیک های نقاشی ارائه خواهم داد.

اغلب اوقات ، انواع مختلف استرس روانی از طریق پاسخ بدن ظاهر می شود ، که این امکان را برای فرد فراهم می کند تا اجزای روانی خود را به شکلی که برای او راحت و آشنا است احساس کند.

بسیار راحت تر است که فرایندهای خود را به شکل بدن احساس کنید تا اینکه از طریق احساسات ، درک ، آگاهی و واکنش در شکل های جدید واقعیت از طریق آنها کار کنید. به این ترتیب است که حالات روان تنی با علل مختلف در مشورت مشاوره متخصصان در زمینه حمایت روانشناختی به بخشی از ترکیب تبدیل می شوند.

بیایید سعی کنیم به طور جامع به فرایند کاهش استرس از طریق اشکال خودآفرینی خلاقانه به عنوان ابزار اصلی روان درمانی پروسه واکنش جسمانی نزدیک شویم

1. علل استرس را جستجو کنید

تمام ابزارهای ممکن برای بیان خلاقانه را در اختیار مشتری قرار دهید و او را دعوت کنید تا منویی از عوامل ایجاد کننده استرس روانی را ایجاد کند. اجازه دهید این پدیده ها در قالب محصولات هنری از طریق تصاویر انتزاعی و شاید آگاهانه کافی متبلور شوند. آنها را به ساده و پیچیده ، قابل درک و غیرقابل درک ، آشنا و جدید ، ما و غریبه ها تقسیم کنید. در فرایند تجزیه و تحلیل ، اجازه دهید مشتری به طور مستقل میزان اهمیت یا ناچیز بودن را تعیین کند تا پاسخ بدن او به آنها را شامل شود.

2. انتخاب ناوشکن اصلی

سعی کنید با مراجعه کننده مشخص کنید که چه چیزی باعث ایجاد حالت روانی می شود. این را می توان به سادگی از طریق یک سری نقاشی با موضوع "همه چیز در بدن من که مربوط به حالت است" انجام داد. نقاشی های خودجوش ساده ، وسایل کمکی بصری را ارائه می دهد که از نهفته بودن مشکل در بدن مطلع می شود. با استفاده از روش انجمنی ، آنچه را که نقاشی و تظاهرات بدنی را به هم متصل می کند ، بیابید. با استفاده از تجزیه و تحلیل انجمن ها ، یک مدل منطقی از درک شخصی از ارتباط بین بدن و فرآیندهای زندگی مشکل ایجاد کنید.

3. راهی برای خروج از پیچ و خم جستجو کنید

وظیفه مهم بعدی که برای همراهی موفق مورد نیاز است ، یافتن راه هایی برای از بین بردن تنش بدنی از طریق خود شفا درمانی خلاق است. بنابراین ، ابتدا ، مشتری را به بازی با رنگ دعوت کنید ، که به حذف تنش مربوط به موقعیت یا مشکل از پیچ و خم جسمانی کمک می کند. اجازه دهید در فرآیند تعامل با رنگ ، مشتری تمام افکار و احساساتی را که به ذهن شما می رسد ضبط و بیان کند. اقدامات بیشتر جستجوی مکانیسم ها است:

- چه می توانم بکنم؛

- آنچه می توانم احساس کنم ؛

- آنچه می توانم بپذیرم ، درک کنم و غیره

اینها فرصت های جدیدی خواهند بود.

4. در راه

ادامه کار آماده سازی انگیزشی مشتری و تمرکز بر تمایل به تغییر چیزی در وضعیت جسمانی ، آگاهی از نیاز به رهایی یا به حداقل رساندن تظاهرات روان تنی است. بنابراین انگیزه ترسیم تغییرات ، یک شکل بصری خوب از تصویر درونی خواهد بود ، که به وضوح میزان آمادگی خود را برای درمان به مشتری نشان می دهد.