خیانت به بدن: وقتی بدن ذهن خود را از دست می دهد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

نویسنده: ملیچوک گنادی ایوانووی

قسمت 1: علت شناسی و پدیدارشناسی

اضطراب کارگردان است

تئاتر درونی ما

جویس مک دوگال

شیوع گسترده حملات پانیک در سالهای اخیر به ما امکان می دهد که آنها را نه به عنوان یک سندرم جداگانه بلکه به عنوان یک پدیده سیستمیک در نظر بگیریم و نیاز به مطالعه دقیق تری از زمینه فرهنگی دارد که در آن "شکوفا" شده اند. من دیدگاه خود را در مورد این پدیده ، با استفاده از رویکردی سیستماتیک و با اشاره به توصیف آن به استعاره من به عنوان قلمرو ارائه می دهم.

دنیای پویا

دنیای مدرن برای یک فرد کمتر و کمتر قابل پیش بینی ، پایدار ، قابل پیش بینی می شود. نهادهای اجتماعی ، که قبلاً عملکرد تثبیت خود (خانواده ، کلیسا ، حرفه) را انجام می دادند ، اکنون این عملکرد را از دست داده اند. در مورد نهاد خانواده و ازدواج ، در اینجا نیز شاهد ظهور تعداد قابل توجهی از اشکال جایگزین ازدواج و روابط خانوادگی مشخصه دوران پست مدرن هستیم:

• ازدواج های جداگانه ؛
• نوسانگرها ؛
• اشکال مدرن تعدد زوجات ؛
• ازدواج های عمدی بدون فرزند یا بدون فرزند ،
• کمون ها و غیره

این حرفه همچنین عملکرد تثبیت شخصیت را متوقف می کند. اگر قبلاً این حرفه برای کل زندگی "کافی" بود ، فقط گذراندن دوره های آموزشی پیشرفته کافی بود ، اما اکنون قرن بسیاری از مشاغل کمتر از انسان است.

به طور کلی ، دنیای مدرن در حال تبدیل شدن به پویاتر ، بی حد و حصر ، متنوع ، چند فرمت است و انتخاب های مختلفی را به فرد ارائه می دهد. این به خودی خود بد نیست ، اما روی دیگری نیز در این سکه وجود دارد. به نظر می رسد که انسان مدرن اغلب آمادگی این نوع فراوانی از پیشنهادات جهان را ندارد و در شرایط گیجی ، اضطراب و گاهی وحشت قرار می گیرد.

چالش ها و هویت جهانی

عدم وجود یک جهان خارجی پایدار در دنیای داخلی منعکس می شود. امروز ، به منظور پاسخ به س "ال "من کیستم؟" ، یک فرد دائماً باید انتخاب کند. وضعیت انتخاب ناگزیر باعث ایجاد اضطراب می شود. و از آنجا که شما باید همیشه انتخاب کنید ، اضطراب ثابت می شود.

انسان مدرن در مواجهه با افزایش فشار زمان با تعداد زیادی از انتخاب ها روبرو است - جهان دائما در حال شتاب گرفتن است. و او فقط من نمی توانم با او همگام باشم. همه اینها با هویت یک فرد مدرن مشکل ایجاد می کند. برای اینکه بتوانم با جهان در حال تغییر سریع همگام باشم ، باید ویژگیهای متناقض داشته باشم - همزمان پویا و پایدار باشم ، این تعادل پیچیده را حفظ کنم ، بین تنوع از یک سو و ثبات از طرف دیگر تعادل ایجاد کنم.

جای تعجب نیست که یک فرد مدرن مجبور به تنش دائمی باشد: اگر خود را بر روی قطب ثبات ثابت کنید ، از جهان دائماً شتاب دار عقب می افتید ، اگر به دنبال جهان باشید ، به قطب تغییرپذیری روی می آورید. شما خود را از دست خواهید داد ، I. من به منظور سازگاری با شرایط حاکم ، باید دائماً خلاقانه سازگار شوم ، در تمام طول بخش بین قطب های مشخص شده ، بدون از دست دادن حس یکپارچگی ، تعادل ایجاد کنم: "این منم".

و من همیشه آنقدر خلاق و جامع نیستم که بتوانم با چالش های دنیای مدرن کنار بیایم. فردی در چنین شرایطی می تواند جهان را خطرناک ، غیرقابل پیش بینی و خود من ، او را ضعیف و ناپایدار در برابر این جهان در حال تغییر پویا درک کند.

دام بیگانگی

از دیگر ویژگی های یک فرد مدرن ، قطع ارتباط با افراد دیگر است. در دنیای مدرن ، اشکال اجتماعی کم و کمتری وجود دارد که در آن فرد احساس تعلق ، مشارکت خود را می کند. او بیش از پیش مجبور می شود به خود تکیه کند. فردگرایی در حال تبدیل شدن به یکی از ارزش های برجسته جهان مدرن است. خودکفایی ، خودمختاری ، توانایی حل مستقل مشکلات ، رقابت - اینها اولویت های یک فرد مدرن است.

دلبستگی ، مشارکت عاطفی ، حساسیت و توانایی حمایت انسانی در این سناریو اغلب به عنوان ضعف و حتی وابستگی ارزیابی می شود. "هرگز از کسی چیزی نپرسید" - توصیه ای که ولند به مارگاریتا می کند اغلب شعار یک فرد در این جهان می شود. قوی ، مستقل ، از نظر احساسی غیر حساس ویژگی های اصلی هستند که تصویر یک فرد مدرن را تشکیل می دهند. انسان مدرن بیش از پیش خودشیفته می شود و این ناگزیر او را به تنهایی ، ناتوانی در صمیمیت و ناتوانی در تکیه بر دیگران می رساند.

در این وضعیت از دنیای پویا و الزامات سختگیرانه برای شخصیت ، آرامش و اعتماد به جهان برای فرد دشوار است.

کنترل به عنوان حفاظت در برابر زنگ خطر

اینجاست که اضطراب در صحنه روانی ظاهر می شود. اضطراب نتیجه بی اعتمادی به محیط بیرونی و محیط داخلی - خود شماست.

بنابراین ، عدم ثبات در دنیای خارج و بی ثباتی دنیای داخلی باعث ایجاد اضطراب شدید می شود. و اضطراب به نوبه خود نیاز به کنترل را ایجاد می کند.

کنترل طرف مقابل اضطراب است که توسط انسان تشخیص داده نمی شود. کنترل در اینجا راهی برای مقابله با اضطراب است. در پشت این اضطراب ترس وجود دارد - "جهان ناپایدار است و بنابراین خطرناک است ، و من بسیار ضعیف هستم که در این جهان پایدار نباشم."

این برای فرد غیر قابل تحمل است که برای مدت طولانی در وضعیت اضطرابی قرار گیرد. تنها گزینه ممکن برای او برای کنار آمدن با چنین موقعیتی ، تلاش برای کنترل آن است. کنترل در اینجا به عنوان یک دفاع ، به عنوان تلاشی برای مردن ، پایدار ، قابل پیش بینی و مهمتر از همه ، یک جهان زنده ، پویا ، روان و در نتیجه خطرناک عمل می کند.

در این حالت ، هم افراد دیگر و هم قسمت های جدا شده از من می توانند به اشیاء کنترل تبدیل شوند.

اضطراب و بدن

بدن نیز در حال تبدیل شدن به یکی از این وسایل خودکنترلی در دنیای مدرن است. بدن دیگر برای یک فرد مدرن ، برای I خود ، پشتیبانی نمی کند. در ابتدا ، همانطور که می دانید ، I دقیقاً به عنوان I جسمی ظاهر می شود. با این حال ، همانطور که پیشرفت می کند ، خود بیشتر و بیشتر با ذهن همذات پنداری می شود و سرانجام در سر "جا می گیرد". و بدن آخرین پناهگاهی نیست که از خود خارج می شود ، بدنبال بدن ، خود به طور فزاینده ای از حوزه احساسی بیگانه می شود.

پس از شناسایی در نهایت با ذهن ، I یک فرد مدرن شروع به ارتباط عملکردی بدن و احساسات به عنوان نوعی ابزار در خدمت I می کند. و اکنون من فقط می توانم این مناطق بیگانه و متروکه را کنترل کنم ، آنها را مدیریت کنم. بدن و احساسات در پاسخ به این امر شروع به انتقام از من می کنند ، از اطاعت از او دست بردارید علاوه بر این ، هرچه درجه این بیگانگی بیشتر باشد ، کنترل آنها برای I دشوارتر می شود. بنابراین ، من بیشتر و بیشتر ارتباط خود را با احساسات و بدن از دست می دهم ، که علاوه بر این ، عملکرد تماس با جهان را نیز انجام می دهند. من در شرایطی قرار دارم که از ابزارهای مهم ارتباط با واقعیت جدا شده ام.

من ، منطقی و منطقی ، از اطلاعات محروم شده و با وضعیت عدم تسلط بر سرزمین های تحت کنترل روبرو شده ام ، دچار وحشت می شوم. و چیزی هست! در شرایط توصیف شده ، من شبیه نوعی قورباغه به نظر می رسم - مردی با سر نامتناسب بزرگ ، بدن ضعیف و پاهای نازک. عملکرد پشتیبانی و ثبات در اینجا بسیار مشکل ساز می شود. و عملکرد تماس با دیگری و جهان نیز. شما می توانید از طریق حواس با دیگری تماس بگیرید ؛ می توانید از طریق بدن با جهان تماس بگیرید. در هر دو مورد اول و دوم ، سر بهترین "ابزار" برای تماس نیست.

"خیانت" به بدن

کلمات عنوان مقاله در مورد "خیانت به بدن که دیوانه می شود" کاملاً درست به نظر نمی رسد. در واقع این بدن نیست که دیوانه می شود ، بلکه من با وضعیتی از ناتوانی در کنترل بدن روبرو شدم.و خیانت ، همانطور که قبلاً متوجه شدیم ، در ابتدا نه توسط بدن ، بلکه توسط من انجام شده است. بدن به جای انتقام خود از خیانت قبلی انتقام می گیرد.

"خیانت" به بدن در این واقعیت آشکار می شود که عملکردهای فیزیولوژیکی بدن تحت کنترل I قرار نمی گیرد. بدن برای خود بیگانه می شود ، غیرقابل کنترل و خطرناک است. گمشده در جهان ، ضربه دیگری می خورم - بدنم به آن خیانت می کند ، اطاعت نکردن از او برای من این یک شورش است ، یک انقلاب.

در این مرحله ، اضطراب زیادی ایجاد می شود و من وحشت می کنم.

اضطراب به طور خودکار فرد را به سطح دیگری از عملکرد "مرزی" و حتی روان پریشی "می رساند". این امر شخصیت و رفتار فرد را بی نظم می کند ، مرزهای قابلیت های سازگاری وی را بسیار محدود می کند. سطح معمول و آشنا برای او غیرممکن می شود. "همه چیز رفته است!" ، "پایان دنیا!" - معمولی ترین حالت احساسی یک فرد در شرایط اضطراب شدید.

چرا وحشت؟ وحشت در اصل یک واکنش روان پریشی است.

در حالت وحشت ، سطح اضطراب آنقدر زیاد است که منطقه کنترل (به عنوان وسیله ای برای محافظت در برابر آن) گسترش می یابد و شامل واکنشهای فیزیولوژیکی بدن - تنفس ، فعالیت قلبی - می شود که توسط هوشیاری کنترل نمی شود. در مواجهه با ناتوانی در کنترل آنچه نمی توان توسط I کنترل کرد (اضطراب حتی بیشتر می شود) ، I دچار وحشت می شود - درست تا زمانی که ارتباط با واقعیت قطع شود. علائم سطح روان رنجور و حتی مرزی در اینجا برای مقابله با این سطح از اضطراب کافی نیست. از آنجا که در اینجا ، همانطور که قبلاً در بالا نوشتم ، نیاز اساسی انسان تهدید می شود - نیاز به امنیت.

و آنچه بسیار مهم است - این شرایط بوجود می آید ناگهان! یک فرد ناگهان خود را در حالت یک کودک کوچک می بیند که به داخل پرتاب شده است بزرگ صلح ، دنیایی که خطرناک به نظر می رسید و شما قدرت زنده ماندن در آن را ندارید و هیچکس در اطراف نیست. و این مساوی است با حالت غیرزندگی: جسمی - " من دارم می میرم" و ذهنی - "دارم دیوانه می شوم".

مردم در توصیف وضعیت خود در چنین لحظاتی می گویند "زمین زیر پای آنها می گذرد" ، "حمایت از دست رفته است" ، "گویی به سرعت در ورطه ای عمیق فرو می روید" ، "گویی در تاریکی از پله ای پایین می آیید و هیچ گامی در آنجا وجود ندارد "…

بیشتر اوقات افرادی که در ابتدا نیاز به امنیت ، با اختلال دلبستگی ، دچار این وضعیت می شوند. با این حال ، این افراد همچنین می توانند در شرایط بحران زندگی زندگی کنند. اینها لحظاتی است که فرد باید تصمیم مهمی در زندگی خود بگیرد ، زمانی که باید چیزی در زندگی او به طور اساسی تغییر کند (کار ، تحصیل ، محل زندگی) و روشهای معمول زندگی که قبلاً فرد را تثبیت کرده بود برایش غیرقابل دسترسی شد. ، و حمایت از خارج از جهان خارج کافی نیست. به عنوان مثال ، هنگامی که شما نیاز دارید که به شهر دیگری بروید ، مدرسه را تمام کنید و به دانشگاه بروید ، هنگام تولد فرزند ازدواج کنید. به طور کلی ، هنگامی که شما نیاز به تغییر چیزی در هویت خود دارید.

خودنمایی می کند مکانیزم ماشه ایجاد واکنش پانیک اما این کافی نیست. هنوز باید شکل بگیرد آمادگی شخصی - وجود برخی از ویژگی های شخصیتی ، که در بالا در مورد آنها نوشتم. و چنین ویژگی هایی در شخص دنیای مدرن به عنوان یک ویژگی معمولی شخص آن زمان وجود دارد. اگر آنها در یک شخص "ملاقات" کنند - یک واکنش فوری رخ می دهد!

و در اینجا شخصی از شما درخواست پشتیبانی می کند ، کمک می خواهد. با این حال ، برای او غیرممکن است که بپرسد - این با هویت او به عنوان یک فرد مستقل قوی قوی در تضاد است. در تصویر او از جهان ، روی آوردن به دیگری ، درخواست کمک - این ویژگی های یک فرد ضعیف است. بنابراین او به دام می افتد - دام فردگرایی و بیگانگی از دیگری

علائم اضطراب همراه با اضطراب ، با همه شدت و عدم تحمل آنها ، کاملاً پایدار است ، زیرا به فرد اجازه می دهد مستقیما با ترس خود روبرو نشود ، انتخابی انجام ندهد ، هویت خود را تغییر ندهد. آنها فرد را از مشکل واقعی خود منحرف می کنند و افکار خود را به سطح دیگری منتقل می کنند. در مورد اختلالات اضطرابی با حملات پانیک ، او این سوال را حل می کند که "با بدن سرکش چه کنم؟" به جای س "ال "با خودم و زندگیم چکار کنم؟"

در نتیجه ، خارج شدن از این وضعیت به تنهایی تقریباً غیرممکن می شود.حملات پانیک اضطراب و آسیب پذیری را در مواجهه با دنیای غیرقابل کنترل افزایش می دهد. دایره بسته می شود و او را بیشتر و بیشتر به قیف ناامیدی می کشاند.

به نظر می رسد تحمل چنین سطحی از شدت برای افرادی که در روابط نزدیک با چنین شخصی هستند و می خواهند به نحوی به او کمک کنند دشوار است. شریک زندگی همیشه نمی تواند احساسات طاقت فرسایی را که به معنای واقعی کلمه "غیر منتظره" به وجود می آید مهار کند.