مقابله با حوادث آسیب زا در درمان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اگر اشتباه نمی کنم ، رویکرد فروید این بود: این رویداد باید در مطب درمانگر به خاطر سپرده شود و دوباره زنده شود. و نگران باشید تا زمانی که رویداد فاجعه تلخ تلقی شود ، اما کشنده نیست. تا آنجا که من فهمیدم ، این به دلیل کسل کننده حواس است.

به طور کلی ، اگر در نظر بگیریم که در روانکاوی سنتی ، روانکاو بدون دخالت رفتار می کند ، این امر بازآزمایی است نه شفا. به خصوص هنگامی که از آن به صورت آماتور استفاده می شود: شخصی در مورد آن در یک کتاب می خواند و بیایید همه چیز را در خود به خاطر بسپاریم و بازنویسی کنیم. شخصاً ، برای مدت طولانی ، در این توهم بودم که برای حل مشکل ، کافی است رویدادی را که همه چیز را آغاز کرده است به خاطر بسپاریم و به محض ایجاد این ارتباط ("من از سگ می ترسم زیرا در سن از سه نفر من توسط سگ مورد حمله قرار گرفتم و گاز گرفتم ") ، بنابراین مشکل به خودی خود برطرف می شود. اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد. هنگامی که این رویداد به یک ضربه تبدیل نشد ، بلکه به سادگی منجر به رفتارهای عجیب در برخی شرایط شد. به عنوان مثال ، یک مرد در مقابل رئیس خود بسیار سرکوب می شود ، یک زن چاق با موهای بلند تیره ، دچار حیرت و غیره می شود. پس از کار با حافظه ، ناگهان به یاد می آورد که در داچا ، زمانی که او بسیار جوان بود ، آنها یک همسایه عصبانی ، بزرگ ، چاق و موهای تیره داشتند که اغلب او را بدون جارو با جارو کتک می زدند. او به یاد آورد ، ارتباط رئیس با همسایه را متوقف کرد - و او را رها کرد. مشکل حل شده است.

در مورد ضربه ، به سادگی به خاطر سپردن رویداد به دلایل مختلف کار نمی کند:

1. همه خاطرات - به ویژه خاطرات اولیه کودکی - به صورت یکپارچه ، مانند یک کلیپ ویدیویی کوچک با صدا ، رنگ ، زیرنویس ذخیره نمی شوند. اتفاق می افتد که خاطرات به صورت پاره (تصویر بدون صدا یا صدا بدون تصویر) ذخیره می شوند و اتفاق می افتد که فقط یک تکه نامشخص از حافظه در حافظه باقی می ماند (حسی غیرقابل توضیح در زانو) که قابل رمزگشایی نیست. اگر فایلی وجود نداشته باشد چه چیزی باید به خاطر سپرد؟

2. فراموشی علت تروما نیست ، بلکه اثر آن است. فراموش نکردن رویدادها منجر به ضربه می شود ، اما ضربه به فراموشی منجر می شود. شما از سگ نمی ترسید زیرا فراموش کرده اید که سگ چگونه شما را گاز گرفته است. شما فراموش کردید ، زیرا تجربه در آن لحظه بسیار فاجعه بار بود و روان آن را از بین برد.

تروما یک تجربه قریب به اتفاق در زمان یک رویداد آسیب زا است ، به علاوه حالت تنهایی و درماندگی (به علاوه نتیجه گیری در مورد خود و جهان پس از آسیب). وحشتناک ترین میراث این نیست که شخصی چنین رویدادی را تجربه کرده و چنین تجربه ای را دریافت کرده است. بدترین چیز احساس ثابت ناتوانی است که در لحظه ضربه بوجود آمد و احساس تنهایی بعدی در صورت عدم حمایت و کمک پس از ضربه.

بازگشت به بازیابی حافظه به عنوان راهی برای درمان ضربه. بله ، این می تواند در درمان کمک کند ، اما نه به این دلیل که حافظه بارها بیرون آمده و تا حد کسل کننده بازی کرده است. اما به دلیل بیان خاطرات و احساسات مرتبط با آن ، فرد دیگر تنها نیست - در این لحظه از حمایت درمانگر ، مشارکت ، توجه و همدردی او برخوردار می شود. یعنی قسمت آسیب دیده در زمان واقعی چیزی را دریافت می کند که در زمان آسیب وجود نداشت. این چیزی است که کمک می کند (و این اصلی ترین چیزی است که به طور کلی در درمان کمک می کند).

بنابراین اگر فردی تنها نشسته باشد و یادآوری کند یا برخی از افراد آموزش دیده با او آموزش ببینند ، هیچ درمانی وجود نخواهد داشت ، بازآسیب ایجاد می شود. با دوست دختران در آشپزخانه ، تأثیر یکسان خواهد بود ، حتی اگر آنها با صدای بلند زوزه بکشند و دست یکدیگر را بگیرند. فرد به سادگی ناتوانی و تنهایی را به شکل حاد دوباره تجربه می کند. حمایت عبارت است از حضور کامل ، بی ارزشی ، اصالت ، همدلی و دانستن نحوه انجام صحیح آن در مورد افراد آسیب دیده.

در مورد کار با ناتوانی جنسی. در اینجا رویکردهای متفاوتی وجود دارد. به عنوان مثال ، یک تلسکوپ. اعتقاد بر این است که در لحظه آسیب ، یک گیره عضلانی در بدن ایجاد می شود: فرد می خواست کاری انجام دهد (از خود دفاع کند ، فریاد بزند و کمک بخواهد ، فرار کند) ، اما نتوانست.اگر این گیره را پیدا کرده اید و این حرکت را کامل کرده اید (به ترتیب ، فریاد بزنید ، بجنگید ، فرار کنید) ، از لحاظ روانی نیز آن را رها می کند. به جای ناتوانی احساس یک عمل کامل به وجود می آید و علیرغم این واقعیت که در آن زمان اتفاق نیفتاد و تنها سالها بعد فرصتی برای وقوع یافت ، هنوز هم کار می کند.

نکته مهم دیگر: برای کار با تروما ، لازم نیست که رویداد را به خاطر بسپارید و بدانید. شما می توانید با آنچه در حال حاضر است ، چه عواقبی در حال حاضر و چگونه آشکار می شود کار کنید. همانطور که در بالا توضیح دادم ، گاهی اوقات به یاد آوردن آن به سادگی امکان پذیر نیست. فایلی در سیستم وجود ندارد ، یا چند بایت از آن باقی مانده است. فایلی وجود ندارد ، اما عواقب رویداد وجود دارد و می توانید با آنها کار کنید.

جمع بندی:

1. فقط به خاطر سپردن بی تاثیر است.

2. به خاطر سپردن و زندگی در تنهایی یا در شرکتی با افراد غیر حرفه ای (یا حتی با افراد حرفه ای ، اما کسانی که به کار با تروما اهمیت نمی دهند) نه تنها بی اثر نیست ، بلکه با بازتولید مجدد مکرر خطرناک است. اگر این کار را ادامه دهید ، سیستم شما به سادگی می گوید: basta! و او از چنین ترس و حصارهایی حصار داخلی می زند که در طول زندگی شما به سادگی نمی توانید به انتهای آن برسید.

3. اغلب به خاطر سپردن آن غیرممکن است ، زیرا در حافظه به شکل ضرب و شتم ناخوانا حفظ شده است.

4. مهمترین چیز در برخورد با ضربه ، رویدادها و تجربیات آن ، به خاطر سپردن و ایجاد روابط علی نیست ، بلکه کسب تجربه حمایت و عدم تنهایی ، مشارکت صادقانه و همدلی است.

5- بدترین پیامد ضربه ، ناتوانی است. بدون کار کردن با ناتوانی - نه تنها با درک آن ، بلکه با تبدیل آن به تجربه "عمل" - محال است که پیامدهای ضربه به طور کامل از خود حذف شود.