2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وسواس افکار وسواسی هستند. اجبارها اعمال اجباری هستند. بین آنها حالت اضطراب وجود دارد. اختلال شخصیت وسواسی -اجباری (OCD) - چنین تشخیصی توسط یک روانپزشک انجام می شود اگر فرد نتواند به طور کامل بیش از دو هفته شیوه معمول زندگی خود را ادامه دهد: به محل کار بروید ، با دوستان خود ملاقات کنید ، برای خرید مواد غذایی از خانه خارج شوید و غیره. ترس و نگرانی از این که ممکن است اتفاقی بیفتد ، چیزی را فراموش کرده یا برای جلوگیری از فاجعه کاری نکرده است.
چه چیزی مانع از این می شود که او یک شیوه زندگی عادی داشته باشد؟ افکار وسواسی مزاحم که ممکن است اتفاقی بیفتد و اقدامات وسواسی که فرد با آنها سعی می کند از "فاجعه قریب الوقوع" جلوگیری کند. بیشتر اوقات ، یک بیمار OCD متوجه می شود که وقتی برای پنجمین بار از ایستگاه به خانه برمی گردد مشکلی پیش می آید تا بررسی کند در را بسته است یا اتو را خاموش کرده است. راه رفتن در حلقه هایی است که فرد مبتلا به OCD نمی تواند از آن خارج شود.
کمال گرایی ، جلوگیری از تحقق برنامه های ما ، وابستگی به الکل ، مشکلات تغذیه ای ، تمایل بیش از حد به نظم ، مراسم وسواسی - همه این مشکلات ناشی از OCD است.
OCD مبتنی بر اعتقادات زیر است:
"اگر من کاری را شروع کنم ، باید بی عیب و نقص انجام شود" ؛
"هر اقدامی باید به یک نتیجه موثر و معنی دار منجر شود" ؛
"اگر کاری را انجام دهم که به اندازه کافی خوب نیست ، مجازات به دنبال خواهد داشت"؛
"من باید در همه چیز کامل باشم"؛
"اگر در مورد چیزی یا کسی افکار بدی دارم ، پس من بد هستم"؛
"هر چیزی که فکر می کنم در واقعیت محقق شده است ، باید افکار خود را با دقت زیر نظر داشته باشم."
به منظور تعیین اضطراب خاص به کدام اختلال شخصیت یا پویایی ، می توان آنچه بیمار از آن می ترسد را تجزیه و تحلیل کرد.
وقتی در مورد پویایی پارانوئید صحبت می کنیم ، ترس از قرار گرفتن در معرض وجود دارد. من خودم را یکی نشان می دهم ، اما احساس متفاوتی دارم. دنیای اطراف من نسبت به من خطرناک و غیر دوستانه است. در پویایی OCD ترس از مجازات نهفته است. من باید همه کوچکترین جزئیات را در نظر بگیرم ، همه سناریوهای ممکن برای توسعه رویدادها را بررسی کنم. من باید به خوبی آماده شوم و سپس فقط کاری را انجام دهم ، زیرا هیچ خطایی برای خطا ندارم. این ترس در کودک بین دو تا سه سال ایجاد می شود. در این زمان ، کودک شروع به تسلط بر فضا ، کشف اشیاء در اتاق ، در خیابان و ویژگی های آنها می کند. در این زمان ، او آموزش دیده است و برای اولین بار خلاقیتی را که تولید می کند می بیند: محتویات قابلمه. نحوه درک والدین از آثار او: مدفوع در گلدان ، کاغذ دیواری نقاشی شده ، آرد پراکنده ، آغشته به رژ لب مادر - نگرش او را نسبت به توانایی های خود تعیین می کند. یا می تواند آزمایش کند ، ایجاد کند ، ایجاد کند ، یا اقدامات او چیزی شرم آور ، کثیف است و به دلیل هرگونه انگیزه ، خلاقیت مجازات می شود. بیماران مبتلا به پویایی وسواس اجباری بین "باید" و "خواسته" درگیری داخلی قوی دارند.
بیماران OCD مشکلات زیر را دارند:
- مشکلات در انتخاب ، زیرا آنچه را که او انتخاب نمی کند ، کنترل نمی کند.
-وابستگی بیش از حد به آنچه دیگران فکر می کنند ؛
عدم تحمل عدم قطعیت ، مسئولیت پذیری بیش از حد برای همه چیز و برای همه.
برای درمان OCD کار کنید شامل رویکرد روانکاوی ، شناختی-رفتاری (CBT) ، در موارد دشوار ، درمان دارویی است.
روان درمانی با هدف:
- کسب دانش در مورد علل و مکانیسم های اختلال ؛
- تفکیک افکار فانتزی از تفکرات مربوط به یک رویداد واقعی ؛
- تسلط بر مهارتهای مقابله با استرس ناشی از عدم قطعیت ، اضطراب ، عدم اطمینان ؛
- افزایش عزت نفس - تغییر نگرش نسبت به خود ؛
- تسلط بر مهارت های آرامش ، تمرینات تنفسی ، مدیتیشن ؛
- پر کردن عمدی تدریجی زندگی واقعی خود با رویدادها و افراد جدید از نظر احساسی مهم.
یک پویایی مثبت در درمان OCD توانایی استفاده از ویژگی های شخصیتی شما به نفع شما خواهد بود. این به توانایی شما در انجام کارآمد ، برنامه ریزی ماهرانه ، توجه به جزئیات اشاره دارد. و همچنین شروع به کسب لذت و رضایت از بهره وری خود کنید ، جایی برای خلاقیت و خلاقیت در زمینه های مختلف زندگی خود بیابید.
توصیه شده:
5 نشانه اضطراب شما - افزایش علائم اضطراب - اضطراب - اضطراب
آیا می دانید که به دلیل اضطراب است که احساس خوشبختی نمی کنید؟ این احساس مصرف کننده است که شما را از حضور در اینجا و اکنون ، لذت بردن از زندگی ، سلب انرژی و قدرت ، جلوگیری از لذت بردن از بزرگترین خرید یا مهمترین رویداد زندگی باز می دارد. در زیر 5 نشانه وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید اضطراب خود را تعیین کنید.
هیچ منبعی برای خود شما وجود ندارد. کنار می آیم
یک منبع را می توان به عنوان زمان ، پول یا هر چیز دیگری درک کرد. احتمالاً هریک از شما با شخصی ملاقات کرده اید که چیزی را برای خود از دست داده است. خرید کاپشن جدید بارها و بارها به تأخیر می افتد. زیرا در آخرین لحظه پول به نحوی از بین می رود - برای کت و شلوار کودک ، یا میکسر جدید در حمام مورد نیاز است ، یا ناگهان چکمه های خوب برای شوهرش خیلی خوب ظاهر شد.
جایی که گناه وجود دارد ، جایی برای مسئولیت وجود ندارد
اتفاق می افتد که من به ضرب المثل خشن نگاه می کنم "آنها آب را به جرم می رسانند". این زمانی است که برخی رنج می برند و مسئولیت این کار بر عهده دیگران است. اینجا کمین چیست. تا زمانی که شخص به فایده رنج خود پی نبرد ، امیدی نیست که از آن رهایی یابد.
"من یک خبر بد برای شما دارم: عشق به کودکان به این معنا وجود ندارد." چگونه والدین فرزندان خود را مثله می کنند
نسل قدیم زیر لب می گوید: "جوانان اشتباه کردند." اگر از این پیام پیش برویم ، این تصور به وجود می آید که ، هر کجا را که نگاه کنیم ، ما توسط زنان زن محاصره شده ایم ، "افراد فناوری اطلاعات" که در دنیای مجازی خود جمع شده اند ، هیستریک های رهایی یافته و دخترانی که فقط در آرزوی ازدواج سریع با یک "
"هیچ راه دیگری برای من وجود ندارد" - در مورد محدودیت ها و کلیشه ها
مشکل محدودیت ها و حساسیت به نفوذ کلیشه ای توده ها یکی از مشکلات اساسی عمیق در درک افراد از خود است. در مواجهه با اینکه چگونه باید فقط رویایی را در مورد چیزی شروع کرد ، همانطور که می دانید - "نه برای من". و نکته این نیست که به دلیل سلامتی یا ثروت مادی دست نیافتنی نیست.
