اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

پس از جنگ ویتنام ، روانشناسان و روان پزشکان آمریکایی دریافتند که جانبازان این جنگ عجیب دارای اختلال روانی هستند که قبلاً در ادبیات روانشناسی شرح داده نشده است. سپس نام "سندرم ویتنامی" را دریافت کرد ، زیرا توسط این سربازان و افسران که در جنگ در زمان صلح شرکت داشتند ، مورد توجه قرار گرفت. سپس اشاره شد که چنین اختلالی می تواند در نتیجه سایر حوادث آسیب زا رخ دهد: در این مورد ، یک رویداد اگر "فراتر از تجربه طبیعی انسان" باشد ، آسیب زا تلقی می شود. واضح است که این نه تنها مشارکت در یک جنگ است ، هنگامی که یک نفر در هر ساعت با خطر کشته شدن روبرو می شود ، بلکه هرگونه فاجعه ای است که با تهدید واقعی و فوری برای زندگی همراه است. در ارتباط با مطالعات آمریکایی در 1999 ، PTSD-اختلال استرس پس از سانحه (F43.1) در دهمین ویرایش طبقه بندی بین المللی بیماریهای ICD-10 قرار گرفت. اصطلاح "اختلال" عمداً استفاده شد ، زیرا این یک بیماری به معنای کامل کلمه نیست: در واقع ، این یک واکنش طبیعی روان به شرایط غیر طبیعی است. متأسفانه ، خوشه این علائم و علائم رفتاری در بیشتر موارد باعث رنج می شود و در عملکرد شخصی قربانیان اختلال ایجاد می کند. رویدادهایی که ممکن است منجر به PTSD شوند عبارتند از:

بلایای طبیعی یا مصنوعی ؛

جنگها ، خصومتها و نبردها ؛

تروریسم ، شکنجه ، گروگان گیری ؛

جنایات ، تجاوز ؛

حوادث تهدید کننده زندگی ؛

تماشای مرگ خشونت آمیز دیگران

چه شکلی است؟

در دوره PTSD چهار مرحله وجود دارد:

1. مرحله انکار

در این مرحله ، PTSD به هیچ وجه ظاهر نمی شود. این عجیب بودن اختلال ذکر شده است: برای چندین ماه (بر اساس برخی منابع ، تا 10 سال) پس از آسیب ، هیچ اتفاقی نمی افتد. روان انسان از درک آنچه اتفاق افتاده است خودداری می کند. یک فرد مشغول تنظیم زندگی خود است ، که پس از یک فاجعه از بین رفته است ، و او زمانی برای حرکات ظریف احساسی ندارد. و وقتی به نظر می رسد زندگی به روال عادی رفت ، شروع کنید …

2. مرحله تجاوز

در این مرحله ، فرد با وضوح وحشتناکی متوجه می شود که چه اتفاقی برایش افتاده است - و طبیعتاً می خواهد کسی را پیدا کند که مقصر باشد. کسی باید پاسخ بدهد چه اتفاقی افتاده است؟ دولتی که شهروندان خود را به مرگ می فرستد. یا پلیس که مجرمان را نمی گیرد ؛ … حتی یک اصطلاح خاص وجود داشت - "گناه بازمانده". این مرحله با اضطراب عمومی مشخص می شود. شخص در هنگام بیداری تنش مداوم دارد ، که ممکن است حتی متوجه آن نشود. افزایش واکنش های ترس در زندگی روزمره ؛ بی خوابی ، مشکل در به خواب رفتن و خواب مختل. برای از بین بردن این هیجان مداوم ، قربانی اغلب به الکل یا مواد مخدر متوسل می شود. علاوه بر این ، پردازش ناخودآگاه تجربه آسیب زا شروع می شود:

من خوابهای ترسناکی می بینم. کابوس هایی که در آنها فرد یا قسمت های آسیب زا را تجربه می کند ، یا از کسی ناموفق فرار می کند ، یا تعقیب کنندگان را می کشد ، خسته از خواب بیدار می شوند و در عرق سرد هستند

فلاش بک ها. برخی از چیزهای کوچک ، یادآور گذشته ، می تواند شخص را کاملاً در جو یک فاجعه گذشته غوطه ور کند: وحشت سرازیر می شود ، قلب مثل دیوانه می تپد ، گاهی حتی انگ ها و دیگر واکنش های جسمانی بوجود می آیند

خاطرات وسواسی شخص می خواهد گذشته را بگوید و صحبت کند ، بارها و بارها آنچه اتفاق افتاده را بخواند - و در عین حال احساس بیگانگی خود را می کند و این واقعیت را که هیچکس نمی تواند او را درک کند ، بالاخره ما در مورد رویدادهایی صحبت می کنیم که "می گذرد" فراتر از تجربه عادی بشر”، و چگونه فردی که زندگی آرام و سنجیده ای دارد می تواند این را درک کند؟

3. مرحله افسردگی

در این مرحله ، شخص به "جدایی" خود متقاعد می شود که هیچکس او را درک نمی کند. حس هدف از بین می رود و زندگی بی معنا می شود. احساس تنهایی ، درماندگی ، رها شدن شروع و تشدید می شود.اغلب مردم راهی برای خروج از این وضعیت نمی بینند ، به نظر می رسد که درد روز به روز تشدید می شود. گاهی اوقات اتفاق می افتد که در تلاش برای یافتن معنای زندگی ، شخص شروع به انجام کارهای خیریه می کند یا تا حد تعصب مذهبی می شود. این راه حل ها می توانند به کاهش درد کمک کنند ، اما به ندرت افسردگی را که اغلب مزمن می شود ، برطرف می کند.

4. مرحله شفا

تجربیات مشخصه این مرحله را می توان به عنوان پذیرش کامل (نه تنها آگاهانه ، بلکه احساسی) گذشته خود و بازگشت لذت از زندگی توصیف کرد. به نظر می رسد یک فرد می تواند تجربه ارزشمند زندگی را از گذشته بگیرد و معنای جدیدی در زندگی پیدا کند.

چه باید کرد؟

قدرت ترومای ایجاد کننده PTSD اغلب به حدی است که در حالت ایده آل ، مبارزه با این اختلال باید در سطح برنامه های دولتی انجام شود. علاوه بر این ، در مرحله اول ، مشارکت روانشناسان بی معنی است: در این مرحله ما در مورد توانبخشی اجتماعی صحبت می کنیم ، که باید موضوع برنامه های داوطلبانه و نجات باشد. توضیحات فوق در مورد پویایی PTSD مدلی برای روند موفقیت آمیز این فرایند است. بدیهی است که در غیاب اقدامات توانبخشی ، بندرت به خوبی پیش می رود. متأسفانه ، تجربیات اکثر افراد مبتلا به PTSD به مدت طولانی در مرحله دوم یا سوم باقی می ماند. اغلب ، ورود به مرحله چهارم "بهبود" ظاهری با کار مکانیسم های محافظتی روان طبیعی ، مواجهه با شرایط غیرعادی همراه است و نه با پردازش ، بلکه با مسدود کردن خاطرات منفی ، که در نهایت منجر به روان تنی می شود ، مشخص می شود. اختلالات در این مورد ، در مرحله چهارم ، احتمال اصطلاحاً "فروپاشی جسمی" وجود دارد که بدون کمک روانی خاصی منجر به انقراض و مرگ تدریجی فیزیکی می شود. اگر در زندگی خود با خشونت برخورد جدی داشته اید ، نباید به این واقعیت اعتماد کنید که "یک روان سالم خود را درمان می کند". روان انسان متزلزل است و واقعاً می تواند خود را بازسازی کند ، اما در مورد PTSD ، احتمالاً به کمک حرفه ای نیاز دارد ، بنابراین بلافاصله پس از شروع مرحله دوم ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.