2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همانطور که درمانگر من به درستی خاطرنشان می کند: "همه زندگی می کنند در داخل نقشه های دنیای شما". یک استعاره فوق العاده! من موافقم!
به این فکر کنید … مردم واقعیت را متفاوت درک می کنند ، آن را به شیوه خود تفسیر می کنند ، متفاوت ارتباط برقرار می کنند ، عشق می ورزند … در یک جهان انسانی ، در یک کشور ، در همان زمان ، در شرایط مشابه ، اما … کاملا ، کاملاً متفاوت …
چرا؟ بله ، زیرا آنها در شرایط کاملاً متفاوتی وارد این زندگی می شوند و در دستان کاملاً متفاوتی قرار می گیرند - دست هایی که تنظیم می شوند سناریوی خاص زندگی.
استعاره را به خاطر بسپارید: "دستی که گهواره را تکان می دهد بر جهان حکومت می کند" ؟ دقیقاً چنین است: تأثیر والدین با مصوت و ناگفته خود به چهارچوب تعیین کننده سناریوی آینده تبدیل می شود نسخه ، برنامه و پیام.
بنابراین ، در بزرگسالی ، این نقشه جهانی شخصی اضافی نخواهد بود آشکار و درک کنید به بهترین شکل برای خود تنظیم کنید در واقع ، این اصل اصلی هر جهت درمانی است: تشخیص "زخم" دوران کودکی ، با بهبود بیشتر … و یکی از روشهای مهم چنین کاری - مطالعه و شفا بخشهای داخلی … با شناسایی و تغییر نگرشهای بی اثر ، برنامه زندگی خود را تنظیم کرده و سناریوی شخصی را بهبود می بخشیم.
مثال شرطی می زنم …
فردی را تصور کنید که تمایل دارد در روابط دشوار با افراد کاملاً ناسازگار و اغلب مخرب گیر کند. خوب ، او در نوعی رابطه (جبران ناپذیر و برای مدت طولانی) ناراحت است ، چرا تکمیل یک پشت سر هم نامناسب ، جهت گیری به سمت مشارکت هماهنگ تر ، راحت تر است (نشان دادن ناسازگاری موقعیت ها) ، درست است؟ اما نه! او ناامیدانه - برای قرن ها - برای کوچکترین بهبودی مبارزه خواهد کرد و مقدار زیادی از روح ، زندگی خود را از دست خواهد داد. به عنوان یک قاعده ، با یک نتیجه کوچک: افراد ناهماهنگ یک پشت سر هم نامناسب هستند - و نیازی به رنج کشیدن در اینجا نیست.
آیا فکر می کنید خطایی که در مثال شخص در خصوصیات شخصیت او آمده است؟
من متعهد می شوم فرض کنم که شخصیت در این مورد یک ویژگی ثانویه است ، به احتمال زیاد پشت یک شخصیت خاص ، شخصیتی از والدین مردود وجود دارد ، که قهرمان ما از کودکی عادت دارد به او رحم کند - با هزینه های فوق العاده و نتایج کوچک.
اینجا چه کار می توان کرد؟
1. مسئله را فرمول بندی کرده و درون رده هایی را که الگوریتم "شکسته" را فعال می کنند ، شناسایی کنید.
2. پیامهای مخرب دوران کودکی را مرور کرده و پیامهای جدید را جایگزین کنید - مفید و سالم.
3. اصول مفیدی را در زندگی آینده خود با انواع روش ها و استراتژی ها تأیید کنید. یکی را نام می برم …
تمرین معروف لوئیز هی معروف
هر روز صبح ، جلوی آینه بایستید ، با نام خود - با احترام ، شناخت و عشق - به خود مجوزهای مهم و شادی بدهید … در مورد ما ، چیزی شبیه به این …
"من به خودم اجازه می دهم که پذیرفته و موفق شوم!"
"من به خودم حق یک رابطه آسان و مهربان را می دهم!"
"من به خودم اجازه دادم تا با اطرافیانم هماهنگ شوم!"
و به همین ترتیب، و غیره…
هر درمانگر تکنیک های مختلفی در زرادخانه خود دارد.
نکته اصلی این است که برنامه های زندگی را می توان با بهبود فرمول های ماتریس زندگی ، تغییر واقعیت ، به میزان قابل توجهی درمان کرد!
توصیه شده:
کار با عزت نفس. بهبود نقشه ذهنی و احساسی دنیای شخصی
دوستان ، من پیشنهاد می کنم در مورد یکی از مهمترین موضوعات روانشناسی بحث کنید - کار با عزت نفس. و نه تنها بحث کنید ، بلکه به استراتژی های مولد برای حل درخواست فوق اشاره کنید. به نفع خوانندگان! اشکالی نداره؟ سپس به س importantال مهم بعدی پاسخ دهید:
با دقت! "روان درمانی های شفابخش"
با اراده سرنوشت و انتخاب شخصی ، ما (خودم و همکارانم ، پزشکان و روان درمانگران) چندین سال را به کار با بیماران سرطانی اختصاص داده ایم. شاید برای برخی عجیب به نظر برسد ، اما می توانم با قاطعیت بگویم که سابقه روانی هر یک از بیماران بوده و تا به امروز بر خلاف دیگران باقی مانده است.
سبک های شخصی در نوجوانان سبک شخصی شیزوئید
معمولی ترین ویژگی های روانشناسی اسکیزوئیدها منزوی شدن از دیگران ، انزوا ، نیاز کم به ارتباطات است. نظرات متفاوتی در ادبیات وجود دارد مبنی بر اینکه آیا روانشناسی اسکیزوئیدیسم را به عنوان تضاد (بین نیاز به صمیمیت و نیاز به فاصله) یا به عنوان نقص (تاخیر در رشد که مانع دستیابی به ارتباطات بین فردی می شود) در نظر گرفت.
سبک های شخصی در نوجوانان سبک شخصی ISTEROID
ویژگی اصلی شخصیت هیستریک ، خودمحوری است که هیچ مرزی نمی شناسد ، عطش سیری ناپذیری برای توجه ، تحسین ، تحسین ، تعجب ، همدردی ، حتی نفرت ، اما نه بی تفاوتی ، فقط چشم انداز نامرئی باقی ماندن. همه ویژگی های دیگر شخصیت هیستریک از این ویژگی ناشی می شود.
فناوری برای حل یک پرس و جو کلاسیک قسمت 2. الگوریتم های ماتریس شفا
بنابراین ، خوانندگان عزیز ، من در حال ادامه داستان جدیدم در مورد راه حل موفقیت آمیز درخواست بهبود روابط با مردان هستم. باز کردن یک داستان در یک نشریه قبلی. خوب ، و ما جلوتر می رویم … مرحله 2. جلسه 2. کار با ماتریس اولیه دوران کودکی. البته خواننده عزیز آگاه است که نسخه های اصلی فیلمنامه توسط واقعیت دوران کودکی مشخص شده است.
