گناه

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

احساس گناه یک احساس کودکانه است. هنگامی که کودک هنوز نمی داند چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است ، آنگاه اقوام این امر را با کمک عکس العمل خود در برابر اقدامات او به او نشان می دهند ، یعنی با نگرش خود بازخورد می دهند. والدینش به خاطر یک عمل بد او را سرزنش می کنند و مجازات می کنند. اساس روانی مجازات فاصله گرفتن ، بیگانگی والدین یا سایر بزرگسالان مهم از فرزند است. قبل از مجازات ، فاصله بین والدین و فرزندان بسیار کمتر است ، اما در زمان مجازات به طور چشمگیری افزایش می یابد. و از آنجا که کودک هنوز "من" خودکفا ندارد و هنوز خود را تا حد زیادی از طریق عزیزان خود درک می کند ، افزایش شدید فاصله به عنوان از دست دادن خود تلقی می شود. این شبیه مرگ روانی است. البته کودک از این امر می ترسد و ناراحت می شود و از نظر روحی رنج می برد. دفعه بعد که سعی می کند آنچه را که برای آن مجازات شده انجام دهد ، مجازات و رنج های مربوط به او را به یاد می آورد - این احساس گناه است. حالا او از نظر ذهنی خود را سرزنش می کند و به یاد می آورد که والدینش چگونه این کار را کردند. از خودش قطع می شود بنابراین ، احساس گناه به کودک اجازه نمی دهد تا کارهای بد را تکرار کند ، اما او را از انجام اقدامات جدید ، متفاوت و احتمالاً مخرب تر محافظت نمی کند.

تنها درک ارزشها و پیش بینی عواقب آن می تواند کودک را از ارتکاب کار بدی که قبلاً انجام نداده است ، مصون نگه دارد. با این حال ، از طریق تنبیه ، کودک نه تنها احساس گناه را می آموزد ، بلکه این واقعیت را نیز می آموزد که رنج می تواند جبران گناه را بکند ، زیرا به اصطلاح می توان از یک عمل جلوگیری کرد. بنابراین در بزرگسالی ، چنین فردی سعی می کند با رنج خود بخشش را به دست آورد. اما رنج شما یا شخص دیگر وضعیت را اصلاح نمی کند. و شخصی که مرتکب اشتباه شده است ، درگیر خودزنی است ، وضعیت را اصلاح نمی کند. او هیچ کار مفیدی نمی کند ، اما فقط در نظر خود و در چشم افراد مهم ، که به طور نمایشی در مقابل آنها رنج می برد ، سعی می کند رضایت خود را جلب کند ، چنین توجیه رسمی که به او اجازه می دهد با وجدان پاک بیشتر زندگی کند. خودفریبی است بنابراین ، به محض احساس گناه ، فوراً این احساس جدایی از خود را متوقف کنید و توجه خود را بر یافتن راه حل هایی برای مشکل ، به حداقل رساندن عواقب ، درس گرفتن از موقعیت ، راههای حفاظت از آینده و غیره متمرکز کنید. اما اجازه ندهید توجه شما بر روی تظاهر به خود متمرکز شود. برای بزرگسالان ، گناه مخرب است.

احساس مسئولیت در مقابل احساس گناه است. آنها نمی توانند همزمان در رابطه با یک عمل یا پیامد یکسان وجود داشته باشند. پس از تشخیص خطا ، اگر هنوز می توان پیامدها را برطرف کرد یا حداقل آنها را به حداقل رساند ، اقدامات سازنده لازم است. یا شخصی اشتباه خود را پذیرفته و در حال از بین بردن عواقب منفی است - این مظهر مسئولیت است ، یا او خود را سرزنش می کند ، درگیر تظاهرات شخصی است ، از نحوه خرابکاری رنج می برد و عذاب می کشد.

سستی تفکر ، چندین سال تجربه شخصی می تواند شما را مجبور کند که فکر کنید چنین تفکر "دستاوردی" برای شما عجیب نیست. اینکه چیدمان شما متفاوت است. این امر به دو دلیل صادق نیست. اولاً ، زیرا هیچ کس نمی تواند از بدو تولد به طور فعال تمایل داشته باشد ، اهداف را تعیین کند ، با انجام اقدامات و پیش بینی پیامدهای آنها به آنها برسد. همه کودکان متولد از خودخواهان منفعل هستند که هنوز فعالیت ارادی خود را انجام نداده اند ، اما انتظارات منفعلانه وجود دارد که جهان حول محور آنها می چرخد. و ثانیا ، با کمک خودآموزی ، می توانید شخصیت خود را تغییر دهید. باشد که توجه و تلاش های ارادی لازم باشد. شما می توانید هر لحظه تغییر کنید ، می توانید هرگونه ویژگی بد شخصیت را از زندگی خود دور کنید. ابتدا با یک تصمیم اساسی ، و سپس با کمک تأمل ، یک لحظه قبل از اینکه این ویژگی شروع به آشکار شدن کند ، خود را متوقف کنید.در نتیجه چنین تلاش های ارادی به موقع ، شما این عادت را حذف کرده و شخصیت شما تغییر خواهد کرد. توجه ویژه ای در دو ماه اول لازم است (این زمان متوسط پوسیدگی رفلکس شرطی است) ، و پس از آن آسان تر و آسان تر می شود ، و در برخی از مواقع احساس می کنید که دیگر آن چیزی که قبلا مجبور بودید وجود ندارد متوقف کردن. تو تغییر کرده ای.

این مقاله به لطف آثار وادیم لوکین ، دانیل گلمن و نصرت پزشکیان ظاهر شد.

دیمیتری دودالوف