2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
زندگی خانوادگی اغلب مملو از مشکلات و مشکلاتی است که ما خود را برای آنها آماده نمی دانیم. و همیشه نمی توان با آن کنار آمد. مگر اینکه در رابطه خود در معرض خطر جسمی باشید ، استراحت کوتاهی داشته باشید و به 9 س answerال پاسخ دهید.
1. آیا من نیاز به طلاق دارم یا نیاز به رابطه متفاوتی با همسرم دارم؟ بین یک ازدواج ناخوشایند و یک ازدواج که نمی توان نجات داد تفاوت وجود دارد. من اغلب توسط زوج هایی ملاقات می کنم که با مشکلاتی روبرو شده اند و نمی دانند چگونه آنها را حل کنند. اگر می خواهید رابطه خود را تغییر دهید و با این شخص باشید ، باید روش های دیگر را امتحان کنید. طلاق آخرین مرحله و اساسی است.
2. آیا به دنبال کمک بودید و سعی کردید خودتان را کنار بگذارید؟ اگر به متخصص مراجعه می کنید ، اما پیشرفتی نمی بینید ، این بدان معنا نیست که زمان تسلیم شدن است. درمانگر دیگری پیدا کنید. شاید روشهای او برای شما مناسب تر باشد. مهمتر از همه ، اجازه ندهید که درمانگر به شما بگوید که نمی توان ازدواج را نجات داد.
در عین حال ، فراموش نکنید که درمانگر نمی تواند همه چیز را به طور جادویی حل کند. تغییر و توسعه به تلاش داوطلبانه زیادی از طرف هر دو نیاز دارد.
3. آیا اخیراً استرس جدی وجود داشته است؟ مشکلات جدی در هر رابطه ای بوجود می آید. گاهی اوقات همه چیز را تحت الشعاع قرار می دهند. شایع ترین و شدیدترین عوامل استرس زا شامل مشکلات مالی ، از دست دادن شغل ، از دست دادن فرزند یا ناباروری است. در این موارد ، احتمال طلاق به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. روابط مانند ساختمان ها هستند. یک زلزله کوچک باعث لرزش خفیف می شود ، اما زلزله 9 ریشتری حتی قوی ترین خانه را نیز خراب می کند. اگر تحت استرس زیادی زندگی می کنید ، هر مزاحمت کوچکی بسیار زیاد و طاقت فرسا به نظر می رسد.
قبل از درخواست طلاق ، سعی کنید کمک بگیرید و با سختی هایی که زندگی شما را بدتر می کند کنار بیایید.
4. آیا من به گناه خود اعتراف می کنم؟ هیچکس کامل نیست مهم نیست مشکل چیست و رفتار طرف مقابل چگونه است. همیشه دو نفر در یک رابطه دخیل هستند و هر دو بر آنها تأثیر می گذارند. شاید ما انتقاد می کنیم ، دست کم می گیریم ، به وعده ها عمل نمی کنیم و در مورد مشکلات سکوت می کنیم. اعتراف به گناه خود به این معنی است که مسئولیت اقدامات و عکس العمل های خود را (اما فقط خود شما!) بپذیرید. با درک "مشارکت" خود در حل مشکل ، می توانید راه حل هایی را مشاهده کنید که می تواند زندگی خانوادگی را به سمت بهتر تغییر دهد.
5. آیا در ابتدا یک اشتباه بود یا ما فقط کنار آمدن را متوقف کردیم؟ من اغلب زوج هایی را می بینم که رابطه آنها از همان ابتدا خوب نبود. این بدان معنا نیست که این زوج از روزهای اول با هم دعوا می کردند. آنها آمادگی ازدواج نداشتند. به عنوان مثال ، آنها خیلی زود ازدواج کردند ، یا به دلیل بارداری برنامه ریزی نشده ، یا توسط خویشاوندان "دور هم جمع شدند".
اگر ازدواج شما با این توصیف مطابقت دارد و تصمیم به طلاق گرفتید ، برای آینده نتیجه گیری کنید. اگر ازدواج شما بر اساس یک رابطه طولانی ، پایدار و قابل اعتماد بوده است و اکنون در مشکل هستید ، روی مهارت های رابطه خود کار کنید. و این در مورد "اشتباه" انتخاب شریک نیست.
6. اگر به دلیل مشکلات جنسی طلاق بگیرم ، آیا سعی کرده ام اوضاع را برطرف کنم؟ مشکلات جنسی را می توان به تنهایی یا از طریق درمان حل کرد. چنین زوجهای سازگاری وجود ندارد که هر دو همسر همیشه در یک لحظه در زمان یکسان را بخواهند. و هیچ زوجی وجود ندارد که مانند یک فیلم عاشقانه زیبا رابطه جنسی داشته باشند. مردم اغلب به جای صحبت کردن تسلیم می شوند.
سعی کنید در مورد آنچه دوست دارید و چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود بحث کنید. به یکدیگر بگویید چه چیزی را دوست دارید. باز و صادق باشید و با آرامش و درایت به شریک خود گوش دهید. به جای شکایت و انتقاد ، گزینه هایی را پیشنهاد دهید. قبل از طلاق به دلیل "بد" رابطه جنسی ، چرا سعی نمی کنید آن را خوب کنید؟
7. آیا انتظارات من از ازدواج و همسرم بسیار زیاد است؟ من پیشنهاد نمی کنم که رفتار تحقیر آمیز یا ظلم را تحمل کنید.اما من پیشنهاد می کنم به این فکر کنم که چنین انتظاری چقدر مناسب است: همسری که همزمان فضای ثبات و عاشقانه ای را حفظ کند ، شغلی شگفت انگیز بسازد ، پول زیادی به دست آورد ، عاشق جاروبرقی و اتوکشی باشد ، بتواند شیر فعلی را تعمیر و آویزان کند. درب ، یک شام پنج ظرفی بپزید و همزمان دو کودک را زیر بغل نگه دارید.
8. آیا شخص سومی وجود دارد؟ خیانت یک بار ، معاشقه مداوم ، قرارهای آنلاین یا یک رابطه جدی "در کنار" - درک نحوه و مکان حرکت بسیار دشوار است. شما باید یک س yourselfال از خود بپرسید: آیا تقلب به تلاشی برای "پنهان شدن" از مشکلات حل نشده ازدواج تبدیل نشده است؟
همه خیانت ها نتیجه مشکلات رابطه نیستند ، اما بسیاری از آنها هستند. به دلیل نگرانی ها و مشکلات روزمره ، گاهی اوقات احساس می کنیم زندگی خانوادگی مانند گذشته خوب نیست. اما به خاطر داشته باشید که 75٪ از روابط "طرف" به روابط واقعی تبدیل نمی شوند. بنابراین اگر فقط چیز جدیدی می خواهید برای طلاق عجله نکنید. سعی کنید انرژی خود را برای شادابی رابطه ای که قبلاً دارید هدایت کنید.
9. آیا من همسرم را دوست دارم؟ عشق همه چیز را درمان نمی کند و گاهی اوقات دیدن آن در پشت استرس و خستگی دشوار است. اما اگر حتی یک جرقه کوچک باقی مانده است ، ارزش این را دارد که از خود بپرسید: آیا می توانم شعله را از آن دوباره روشن کنم؟
توصیه شده:
چگونه من عاشق خودم شدم و جهان به همان شکل پاسخ داد
تکنیک خودافشایی یکی از ابزارهای حرفه ای کار روان درمانگر است. این وضعیتی است که یک حرفه ای تجربه شخصی خود را به نفع مشتری به اشتراک می گذارد . بله ، بله ، کلید در اینجا به نفع مشتری است. اگر حتی در پاسخ به سوال مشتری ، تمام اکتشافات و مشکلات زندگی خود را بازگو کنید ، معلوم نمی شود چه کسی و برای چه چیزی پول می پردازد.
روش شناسی 4 س Questionsال یک روانشناس در پاسخ به "من احساس بدی دارم" از مشتری
"دکتر ، من احساس بدی دارم …" اینگونه است که مشتریان من معمولاً به این س answerال پاسخ می دهند: "می خواهید با چه چیزی تماس بگیرید و از چه چیزی شکایت دارید؟". و اگرچه من یک پزشک نیستم ، بلکه یک روانشناس بشردوست هستم ، شروع به روشن شدن می کنم ، در ذهن شخصی که برای کمک به من مراجعه کرده است ، به اصطلاح گره خوردن یک مشکل یا شرایط.
واژه ما چگونه پاسخ خواهد داد؟
من معتقدم که این داستان فوق العاده آشکار (اما از جهات مختلف تخیلی) مستلزم آگاهی عمیق است ، تعیین کننده مستقیم روابط علّی آن بسیار واضح است … این تصویر ، مانند بسیاری دیگر (مشابه یکدیگر) ، معمولاً در مقابل هر کس … این دختر ، بگذارید او را جلال بنامیم ، در طول زندگی زناشویی خود به طور واقعی یک سم متظاهر به طور مرتب بر سر همسر خود ترشح می کرد (من انصافاً خاطرنشان می کنم:
چگونه می توان درس دلخواه پیدا کرد: 16 س Questionsال باید پاسخ داده شود
فقط کسانی که شاد و آزاد هستند لذت واقعی را در زندگی تجربه می کنند. یک پسر ساده انگلیسی به نام گری این را نمی دانست. او در دانشگاه معتبر آکسفورد حقوق خوانده است. سپس او در یک شرکت مشاوره بین المللی جالب استخدام شد. با شروع حرفه ای ، شروع به دریافت پول زیادی کرد.
یک پاسخ به هزاران س Questionsال در مورد موفقیت شخصی
در دنیای مدرن ، بسیاری از مردم این س themselvesال را از خود می پرسند: چگونه می توان موفق شد؟ ترس از اشتباه باعث می شود که کسی در حرکت به سوی موفقیت مانع شود. شخصی این س asksال را می پرسد: "آیا ممکن است در زندگی اشتباهات کمتری انجام شود یا اصلا اشتباه نشود؟"
