هرافوبیا یک بیماری پنهان که شادی را از مردم سلب می کند

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

"من فکر می کنم از کودکی از این می ترسیدم. وقتی مجبور شدم در رویدادهای سرگرمی شرکت کنم ، به ویژه سخت بود. همه می خندیدند و شادی می کردند ، اما من احساس ناراحتی می کردم. به نظر می رسید که چیزی وحشتناک در شرف وقوع است."

اگر آنچه در حال رخ دادن است اغلب به نظر می رسد خیلی خوب است و حقیقت دارد ، و لحظات شادی بیشتر ترسناک است تا دلپذیر ، زیرا بدبختی ناگزیر به دنبال آنها می آید یا مجبور خواهند بود با درد و رنج بپردازند ، او قهرمان هراسی دارد.

کلمه "cherophobia" از یونانی "seato" ("من خوشحالم") گرفته شده است و به معنی ترس از شادی ، شادی است.

افرادی که از هیروفوبیا رنج می برند ، دائماً حالت غم انگیز یا مضطرب افسردگی و اختلال اضطرابی را تجربه نمی کنند - آنها فقط از وقایعی می ترسند که می تواند به آنها احساس شادی بدهد. برای چنین افرادی به نظر می رسد که اگر به خود اجازه دهند حتی برای مدت کوتاهی خوشحال و بی خیال شوند ، مطمئناً یک اتفاق غم انگیز یا غم انگیز به دنبال خواهد داشت.

هروفوبیا اغلب در این واقعیت ظاهر می شود که افراد:

1) سعی کنید از شرکت در فعالیتهای تفریحی خودداری کنید.

2) از تماشای فیلم های کمدی و اجرای خنده دار خودداری کنید ، زیرا آن را اتلاف وقت می دانید.

3) آنها هرگز در مورد چیز خوبی که در زندگی آنها اتفاق افتاده صحبت نمی کنند و وقتی آن را ذکر می کنند آن را بی ارزش نمی کنند.

4) آنها سعی می کنند به خوشبختی فکر نکنند ، بار دیگر خود را از یادآوری لحظات شادی منع می کنند تا اتفاق بدی نیفتد.

4) وقتی خوشحال هستند احساس بدی یا گناه می کنند.

5) وقتی می فهمند که خوشبخت هستند احساس ترس کنید.

6) ناخودآگاه همه چیز را که می تواند زندگی آنها را به سمت بهتر تغییر دهد رها می کنند.

هروفوبیا معمولاً ناشی از نگرشهای خویشاوندان یا سایر بزرگسالان قابل توجهی است که در دوران کودکی آموخته شده است. به عنوان مثال ، یک مادربزرگ یا مادر اغلب می تواند بگوید: "نخند ، وگرنه بعدا گریه می کنی!" یا "همه چیزهای خوب بهایی دارند".

به نظر می رسد که چنین نگرش های مخرب از افرادی به ارث رسیده است که خود در ترس شادی زندگی می کردند. آنها توسط کودک به عنوان حقیقت پذیرفته شدند ، او به آنها اعتقاد داشت و آنها به اعتقادات او تبدیل شدند. یعنی ، به نظر می رسد که شخص در حال دفاع از خود است: من هم اکنون احساس بدی دارم ، بدین معنا که مطمئناً بدتر نخواهد شد.

در اینجا شما همچنین می توانید در مورد تمایل ناخودآگاه برای حمایت از سیستم اجدادی خود ، یعنی توهین نکردن یک خویشاوند نزدیک ، به اشتراک گذاشتن احساسات خود صحبت کنید: مادرم در زندگی خود چیز خوبی ندیده است - چگونه می توانم اکنون خوشحال باشم؟

هروفوبیا می تواند پس از شوخی ناموفق در مورد کودکی در کودکی یا پس از شوخی ناموفق ، هنگامی که او صدمه دیده و آزرده خاطر شده بود ایجاد شود و همه اطرافیان بخندند. سپس ، برای او ، هر موقعیت خنده دار یا شادی آور به طور خودکار با آن احساسات منفی همراه خواهد شد.

دلیل هیروفوبیا نیز می تواند یک تراژدی باشد که در طول تعطیلات یا بلافاصله پس از آن رخ داده است و یک رابطه علت و معلولی قوی "شادی-بدبختی" در ذهن شخص شکل گرفته است.

برای رهایی از ترس شادی ، لازم است دلایل ارتباط منفی بین شادی و درد را درک کرده و آنها را تغییر دهید. از آنجا که معمولاً انجام این کار به تنهایی دشوار است ، ارزش این را دارد که از یک روانشناس کمک بگیرید.