2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ماهیت رفتار انسان در این واقعیت نهفته است که همه ما به طور ناخودآگاه از یکدیگر می ترسیم ، بنابراین ما کاملاً مسلح زندگی می کنیم ، هر از گاهی اقدامات پیشگیرانه ای را برای محافظت از خود انجام می دهیم
جامعه مدرن رقابت را تشویق می کند. چنین مفهومی به عنوان "انگیزه" در محیط شرکت ، ارتباط تنگاتنگی با رقابت دارد. فرد احساس می کند که باید با دیگران یا با خودش رقابت کند و رفاه شخصی اغلب به عقب فرستاده می شود.
مسابقه می تواند دولتی یا خصوصی باشد. رقابت باز زمانی است که یک شرکت مسابقه ای را بین تیم هایی از کارکنان شرکت کننده در پروژه های مختلف اعلام می کند. رقابت ناگفته ، تمایل ما برای دور زدن طرف مقابل به هر قیمتی است ، از موفقیت های تولید گرفته تا نماد در یک شبکه اجتماعی.
آیا رقابت با وجود نتایج مثبت می تواند محرکی برای تفرقه افکنی جامعه باشد؟
با ظهور اینترنت ، رقابت به طور جدی تشدید شده است. هر یک از ما ، به شرط دسترسی به شبکه ، این امکان را داریم که 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته با یکدیگر رقابت کنیم. با ظهور گروه ها و برنامه های تناسب اندام که به طور خودکار عملکرد ورزشی ما را دنبال می کنند ، می توانیم پیشرفت خود را در برابر دوستان و غریبه ها پیگیری کنیم.
این خطر در این واقعیت نهفته است که رقابت در محل کار و ورزش به زندگی روزمره سرازیر می شود ، جایی که کارآفرین بلند پرواز جاه طلب مبتلا به بیماری های عصبی می شود و کاملاً به میل "در همه چیز بهترین بودن" وابسته است.
درباره جنبه بلندپروازانه مطالب زیادی گفته شده است. در زندگینامه افراد مشهور ، اغلب می توانید به این موضوع اشاره کنید که چگونه بزرگان این جهان ، با تجمع قدرت و نفوذ ، با روانی ناپایدار فزاینده مشخص می شوند. ترس از دست دادن سرمایه باعث شد تا رهبران سیاسی قرن بیستم پناهگاه بسازند و دیگر جمعیت ها را از بین ببرند. در سطح خود جمعی ، رهبران کلیسا اعلام بیهوشی کردند و تعداد زیادی از مردم را نابود کردند ، که در پشت یک مأموریت مقدس پنهان شده بودند ، که در پشت آن میل به حفظ تمامیت خود بود.
با شکوفایی فردگرایی در فضای پس از اتحاد جماهیر شوروی ، نیاز به رقابت ، برای تبلیغ برند خود بر دوش هر فرد می افتد. فرهنگ استارتاپ ها ، با تفکر آزاد ذاتی و گشودگی به مشارکت خلاق ، در دل نسل های دهه 90 و 2000 هیجان ایجاد کرده است. انسان ، مانند یک ربات ، امروز باید مولد و کارآمد باشد.
مطالعه ای که اخیراً توسط دانشکده تجارت دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است ، نشان می دهد کسانی که از نظر زمان پول راهنمایی می شوند ، بیشتر در معرض استرس هستند ، همانطور که با افزایش سطح کورتیزول ، هورمون استرس ، در بدن ما مشخص می شود.. (وضعیت عاطفی-روانی افرادی که ثانیه ثانیه ارز را ارزیابی نکردند ، طبیعی ارزیابی شده و توسط اندازه گیری سخت افزاری کورتیزول پشتیبانی می شود.)
در تلاش برای حل مشکل استرس عاطفی ، باید بدانید که مقاومت در برابر استرس در درجه اول نه از طریق تلاش های خسته کننده برای خفه کردن تظاهرات ناخوشایند استرس ، بلکه در نتیجه نگرش سالم نسبت به واقعیت شکل می گیرد. نگرش سالم به معنای چنین تعاملی با دنیایی است که در آن احساس امنیت می کنیم: از نظر جسمی و روحی.
در آموزه های شرقی ، چنین تعبیری از کارما وجود دارد: کارما نوعی پیامد نیست که توسط یک قدرت متعال از بالا برای ما ارسال شود. کارما وجدان خود ما است که به محض انجام عمل ما را مجازات می کند / پاداش می دهد و در نتیجه ما را مجبور می کند تا در دنیای خارج به دنبال مجازات یا پاداش باشیم.بنابراین ، ما خودمان علل و معلولها را ایجاد می کنیم و نقش خود را در تولید کاملاً نادیده می گیریم.
ناخودآگاه ما ، با هدف حفاظت از شخصیت ما و حفظ هموستاز ، اغلب اصول منطقی را "به کوره" می اندازد ، که بعداً توسط صدای درونی ما خرد می شود. نتیجه اضطراب ، بیقراری ، تعلیق است - همه آنهایی که ما به دنبال اجتناب از آنها هستیم.
چگونه رقابت را متوقف کنیم؟ اول ، شما باید احساس کنید که رقابت بی پایان چه حسی را پشتیبانی می کند. پذیرفتن مساله قدم اول است.
هنگامی که خود را با شخص دیگری مقایسه کردید ، بر تظاهرات بدنی تمرکز کنید و سعی کنید آنها را شناسایی کنید. اینجاست که تکنیک ذهن آگاهی که در مقالات قبلی به آن پرداخته ام می تواند مفید باشد.
برای جلوگیری از نگرانی و بازگشت به حالت ثبات عاطفی ، می توانید از تکنیک نصف النهار آزادی احساسی با ضربه زدن استفاده کنید.
"تنفس مربعی" به بدن کمک می کند تا از استرس خارج شود.
و توصیه اصلی: شامل شاهد. همانطور که وادیم زلاند می گفت ، "خود را اجاره دهید ، به سالن بروید و خود را از حاشیه تماشا کنید". و باز هم ، به قول بزرگان: سر خود را درگیر هیچ چیز نکنید: بالاخره زندگی یک بازی است و افراد در آن بازیگر هستند.
توصیه شده:
عقل سالم در بدن سالم
چرا یک دانش آموز ممتاز ، که آماده است شب ها به دلیل "پنج" بیدار بماند ، اغلب معده درد می کند؟ چرا یک کودک نوپا که نمی تواند به روال سخت مهد کودک عادت کند ، به هیچ وجه از شب ادراری خلاص نمی شود؟ چه چیزی باعث ایجاد سرفه خفگی ناگهانی در کودکی شد که با خانواده خود در دریا تعطیل شد؟ اینها و موضوعات دیگر توسط سایکوسوماتیک - علمی در تقاطع پزشکی و روانشناسی ، که تأثیر عوامل روانی بر بیماریهای بدن را مطالعه می کند ، مورد بررسی قرار می گیرد.
هویت زنان. بحران و رقابت با مادر
این یک واقعیت شناخته شده است که سن روانی یک فرد ارتباط چندانی با داده های گذرنامه او ندارد. ما نمی توانیم در داخل سالمندتر از سالهای گذشته باشیم ، اما جوان تر - اغلب بسته به این که روند بزرگ شدن ما چگونه پیش می رود ، اتفاق می افتد. آسیب های رشدی ، مانند هرگونه آسیب ، رویدادهایی هستند که توسط روان ما تجربه نشده اند ، به این معنی که آنها جذب نشده و به تجربه تبدیل نشده اند.
ترس از رقابت. رقیب دوران کودکی
دختری رو به من کرد ، بگذارید او را کاتیا صدا کنیم ، و او داستان زیر را گفت "من چنین وضعیتی دارم. من می خواهم تجارت خود را توسعه دهم ، سرگرمی مورد علاقه من به عنوان یک کار آزاد. من اولین قدم هایم را برداشتم و بلافاصله ترسیدم. من یک ترس بزرگ دارم.
افسانه ها و افسانه های روان درمانی. قسمت 3
ما به تجزیه و تحلیل رایج ترین ایده ها در مورد روان درمانی در جامعه ادامه می دهیم. روان درمانی همیشه خوشایند و آسان است متأسفانه ، در طول درمان ، ما اغلب به خوشایندترین چیزها نمی پردازیم. گاهی اوقات باید شکایات قدیمی را به خاطر بسپارید ، شرم یا ترس را تجربه کنید ، با واقعیت آنطور که هست مواجه شوید.
پیوست. سالم و سالم نیست
وقتی از روابط صحبت می کنیم ، اغلب مفاهیمی مانند: صمیمیت ، وابستگی مستقل ، استقلال و وابستگی را در نظر داریم. امروز ما در مورد چیزی به عنوان دلبستگی صحبت خواهیم کرد. بنابراین ، دلبستگی یک پیوند عاطفی شکل گرفته بین دو نفر است. این ارتباط عاطفی بر اساس روابط قابل اعتماد ، صادقانه و قابل اعتماد بین افراد استوار است.
