چگونه می توان رابطه خود را با افراد نزدیک تغییر داد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

آیا شما نیاز به تغییر عزیزان و روابط با آنها دارید؟

بهترین کاری که می توانید برای بهبود روابط با افراد نزدیک و نه چندان نزدیک انجام دهید ، مشارکت در توسعه خود است. ایده تغییر رابطه یا شخص در رابطه شما را به جایی که می خواهید نمی رساند. روابط خود به خود تغییر می کند. سپس وقتی شروع به تغییر خود می کنید.

اگر برای مثال به برنامه ای یا شخصی درمانی بروید ، تغییر را شروع می کنید. و افراد نزدیک شما نیز شروع به تغییر در جهتی می کنند.

چگونه این اتفاق می افتد؟

همانطور که در مسیر زندگی قدم می گذارید ، الگوهایی را ایجاد کرده اید که با شخص دیگری سازگار است. آنها به صورت استعاری وارد شیارها می شوند. شما به این شیوه عادت کرده اید ، به ویژه اگر 10-15 سال است که با هم زندگی می کنید. چه رابطه ای با والدین ، شرکا و شوهران داشته باشید ، شما به شیوه ای که در آن روابط دارید عادت کرده اید.

و اکنون یکی از شما در حال تغییر است. این تغییرات می تواند توسط هر رویداد خارجی ایجاد شود - یک کار جدید ، یک تیم جدید. یا در اثر خودسازی و روان درمانی ایجاد می شوند.

شخص در حال تغییر است. او ممکن است متوجه شود احساساتی وجود دارد که قبلاً ناشناخته بودند و خواسته هایی که او از آنها بی خبر بود. او شروع به درک چیزی متفاوت از خود می کند که قبلاً می دانست ، و بر این اساس ، به تدریج با تغییرات کوچک زندگی خود را تغییر می دهد. بنابراین آزادی و انتخاب شیوه ای متفاوت از رفتار وجود دارد.

مشکل این است که این شخص دیگر در شیارها نمی افتد

رفتار شما ، در صورت توسعه خود ، دیگر قابل پیش بینی نیست.

به عنوان مثال ، زمانی که به خانه می آمدید قسم می خوردید ، اما اکنون متوجه شده اید که خانواده شما چقدر ارزشمند هستند. قبلا در پاسخ به برخی نظرات عصبانی بودید ، اما اکنون با آرامش به هر آنچه والدین شما به شما می گویند گوش می دهید. قبلا می توانستید کار خود را به صورت خودکار انجام دهید ، اما اکنون ناگهان متوجه شدید که کار اشتباهی را انجام می دهید.

در این مورد عزیزان شما چه می کنند؟

10-15 درصد شروع به جلب شما می کنند. تغییرات خود را بپذیرید ، به خوبی آنها توجه کنید. برخی از افراد ممکن است خودشان بخواهند به روان درمانی بروند. این یک اقلیت مطلق است.

اکثر آنها خود را نگران می بینند - چیزی اشتباه است. خاک از زیر پای شما می لغزد. نیاز فوری به انجام کاری با همسر / والدین / فرزند خود.

عزیزان تغییرات شما را دوست ندارند ، هر چه که باشند. آنها ممکن است سعی کنند شما را به جایی بازگردانند که قبلاً از آنجا خارج شده اید.

مهمترین س questionالی که در چنین مواردی در فرهنگ ما ظاهر می شود این است که مقصر کیست ، چه اتفاقی افتاده و چه باید کرد. س questionsالات سمی که زندگی را پیچیده می کند و این هیاهو را ایجاد می کند که همه منابع را به خود اختصاص می دهد.

جایگزین آنها پرسیدن "چیست" است. اگر عزیزان شما این کار را نمی کنند ، می توانید.

دعوا نکنید ، حق تغییر خود و متفاوت بودن را ثابت نکنید. روی احساسی که دارید تمرکز کنید.

اگر سوال "چه باید بکنید" را به "آنچه در حال رخ دادن است" تبدیل کنید ، آگاهی شما افزایش می یابد. شما شروع به توجه به چیزهایی می کنید که قبلاً ندیده اید.

بله ، به هیچ وجه وارد شیارها نخواهید شد. اما این شیارها می توانند گسترده شوند و چشم انداز رابطه ای که دارید نه تنها برای شما بلکه برای شریک زندگی شما نیز تغییر خواهد کرد. بنابراین ، با تغییر خود ، آنچه را که در زندگی خود دارید تغییر می دهید.