2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بنابراین ، در اینجا یک آزمایش پذیرش خود وجود دارد. سوالات را می خوانیم ، "بله" یا "نه" پاسخ می دهیم. برای هر پاسخ "بله" 1 امتیاز به خود می دهیم ، برای پاسخ "نه" - 0 امتیاز. بعد از تمام سوالات ، تعداد کل امتیازها را محاسبه کرده و نتایج را ببینید!
1) من سعی می کنم بدون ظاهر مناسب (آرایش ، استایل ، لباس مناسب) از خانه خارج نشوم ، حتی اگر نیاز به پیاده روی به یک فروشگاه نزدیک داشته باشم.
2) از افراد احمقی که خود را بهترین می دانند اذیت می شوم.
3) والدین به ندرت به من می گفتند من چه گنج و خوشبختی هستم.
4) والدین به ندرت بی دلیل و بدون هیچ دلیلی مرا خراب می کردند.
5) من شرم دارم که درخواست لطف کنم ، حتی اگر شخص داوطلب کمک باشد.
6) من نسبت به توجه و كمكی كه به من می شود ، موظف هستم.
7) اگر در قرعه کشی برنده می شدم ، اولین چیزی که برای خانواده و دوستانم هدیه می خریدم!
8) وقتی کسی برای من عزیز از کمک من امتناع می کند ، ناراحت می شوم.
9) در کودکی ، تنها زمانی مورد توجه و تأیید قرار می گرفتم که کار خوبی انجام می دادم: برای تحصیل ، برای کارهای خانه.
10) وقتی برای مردم تلاش می کنم ، بسیار ناراحت می شوم ، و سپس آنها به گونه ای پاسخ نمی دهند.
11) من سعی می کنم عشق و نگرش خوبی کسب کنم.
12) پذیرش و تأیید برای من مهم است.
13) در کارم به اندازه کافی قدردانی نمی شوم.
14) از ناسپاسی متنفرم.
15) من ابتدا برای مردی نامه نمی نویسم ، زیرا نمی خواهم مزاحم و بیش از حد عاشق به نظر برسم.
16) وقتی تنها هستم ، لذت بردن و لذت بردن از زندگی برایم دشوار است.
17) من از گرما ، محبت ، توجه ، احترام کافی برخوردار نیستم.
18) برای خانواده و دوستانم ، من سعی می کنم کارهای زیادی انجام دهم ، حتی اگر ناراحت نیستم و وقت کافی ندارم.
19) دوست داشتن مردم برای من مهم است.
20) یک نفر وجود دارد که بسیار دوست دارد نشان دهد بیهوده در زمان خود برای من ارزش قائل نبود …
21) من همیشه سعی کرده ام خوب مطالعه کنم ، در مسابقات ، المپیادها برنده شوم و مقام های اول را کسب کنم.
22) اولین بودن یعنی بهترین بودن.
23) شخص همیشه به خاطر چیزی دوست دارد.
24) من عصرهای انفرادی را دوست ندارم.
25) بدون معشوقم خسته شده ام.
26) اغلب از نحوه پاسخگویی و رفتارم ناراضی هستم.
27) من فقط برای تولدم هدیه می گیرم.
28) قبلا توسط دوستان نزدیکم به من خیانت می شد.
29) در محیط من شخصی وجود دارد که کاملاً غیرقابل قبول با من رفتار می کند.
30) من شغل خود را با حقوق تحمل می کنم.
نتایج آزمون:
0-5 امتیاز
شما به اندازه کافی برای خود ارزش قائل هستید! شما می دانید چگونه خودتان باشید و از این کار لذت ببرید ، همیشه می دانید چه چیزی می تواند شما را خوشحال کند و تلاش می کنید تا اطمینان حاصل کنید که این امر به زندگی می رسد. شما در محیط اطراف خود ، در محل کار خود احساس راحتی می کنید. بله ، تفاوت های ظریفی وجود دارد که می توان به آنها بیشتر توجه کرد ، اما اینها چیزهای کوچکی در زندگی هستند.
6-10 امتیاز
شما رفتار بد خود را تحمل نخواهید کرد ، به بی احترامی یا بی ادبی آشکار برخورد نکنید. ما آماده ایم که از آرمانها و اصول خود پیروی کنیم. در حالی که ممکن است برخی از افراد و شرایطی وجود داشته باشند که مناسب شما نیستند ، اما هیچ کاری نمی توانید در این مورد انجام دهید. بیشتر مراقب خود باشید و بیشتر به حرفهای درونی خود گوش دهید. مهمترین رابطه ایجاد شده با خود شماست!
10-20 امتیاز
شما شک دارید که می توانید بدون قید و شرط ارزشمند باشید. یا قبول کنید که این امکان پذیر است ، اما انگار به شما مربوط نیست. شما برای کسب تأیید تلاش می کنید ، گاهی اوقات برای تحمل شرایط نامطلوب به خاطر مزایای خیالی یا رابطه خوب در آینده آماده هستید. از همین امروز شروع به نوازش خود کنید! از خود بپرسید: امروز چگونه می توانم از خودم مراقبت کنم؟ اکنون؟ من چه می خواهم؟ آیا من از آنچه اطرافم را دوست دارم خوشم می آید؟ اگر خودم را بی قید و شرط دوست داشته باشم و قدرش را بدانم ، چه می کنم؟ کجا بودی؟ چه کار می کردی؟ و ، با پاسخ دادن ، شروع به انجام آن ، انجام آن کنید.
20 امتیاز یا بیشتر
در زندگی خودتان ، همیشه در هر مکانی هستید ، اما در وهله اول نیست. اولین مکانها برای یک مرد / شوهر ، والدین ، فرزندان ، اقوام ، دوستان است و فقط پس از آن شما خودتان.مراقبت از خود برای شما دشوار است ، زیرا مراقبت و توجه باید جلب شود. به نظر می رسد که زندگی شاد همیشه در جایی وجود دارد: چه در گذشته و چه در آینده. اما در اینجا و اکنون ، ابتدا باید: کار کنید ، درس نخوانید ، فرزندان خود را بزرگ کنید ، برای شوهر خود آشپزی کنید و غیره. متوقف کردن! از این گذشته ، اگر مراقبت از خود را یاد نگیرید ، هیچ کس اهمیتی نخواهد داد. اگر یاد نگیرید که به خودتان احترام بگذارید ، هیچ کس نیز به شما احترام نمی گذارد. اگر خودت را دوست نداشته باشی ، هیچکس دوست نخواهد داشت. عشق همیشه باید یا سزاوار باشد ، یا التماس کند ، یا تنها چیزی که باقی می ماند این است که از نبودنش آزرده خاطر شود. و شما - به همان اندازه سزاوار عشق هستید! فقط به این دلیل که هستی ، فقط به این دلیل که زندگی می کنی. و اگر خوشحال هستید ، کل جهان اطراف با رنگهای روشن رنگ آمیزی می شود!
توصیه شده:
خودکشی نحوه درک و تشخیص. کمک مناسب و نامناسب
استرس ، افسردگی ، تحولات زندگی گاهی غیرقابل تحمل می شود ، ما را از هم می پاشد. هنگامی که رنج طولانی مدت طول می کشد و راهی برای تسکین وضعیت وجود ندارد. ناتوانی ، عدم کنترل ، تشدید رنج. در حال حاضر این می تواند نه تنها به یک خلق و خوی بد تبدیل شود ، بلکه به یک اختلال جدی تبدیل می شود که اگر به موقع کمک های روانی و گاهی روانپزشکی ارائه نشود ، ریشه می گیرد ، برمی گردد و تشدید می شود.
چگونه یک متجاوز بالقوه را تشخیص دهیم
متجاوز یا متجاوز (از فحش انگلیسی ، توهین) شخصی است که اقدامات وی منجر به کاهش قابل توجه عزت نفس و عزت نفس شریک زندگی می شود ، آسیب روحی و روانی او را وارد می کند ، و گاهی اوقات آسیب جسمی. در این مقاله ، ما در مورد مردانی که ممکن است به طور بالقوه سوء استفاده کنند صحبت خواهیم کرد و نحوه تشخیص این امر در اولین مراحل رابطه.
نحوه تشخیص یک روان پریش
چک لیست روانپزشکی خرگوش در ابتدا برای ارزیابی سلامت روانی افرادی که مرتکب جنایت می شوند تهیه شد و اغلب برای تشخیص افرادی که دارای ویژگی ها و گرایش های روانی هستند ، مورد استفاده قرار می گیرد. اکثر روانپزشکان یک روانپزشک را به عنوان یک شکارچی تعریف می کنند که از طریق جذابیت ، فریب ، خشونت و سایر روش ها از دیگران برای بدست آوردن خواسته های خود استفاده می کند.
بحران میانسالی: تشخیص یا پیت استاپ مرتبط با سن؟
"من در این زندگی به هیچ چیزی نرسیده ام ،" 0 "کامل. نگاه کردن به خود در آینه منزجر کننده است. " "چه کسی این فکر را کرد که زندگی تازه در 40 سالگی شروع می شود؟!". "فقط خطوط سیاه در زندگی من وجود دارد!" بیشتر و بیشتر اوقات ما اظهارات مشابهی را از افراد نزدیک و عزیز برای ما می شنویم ، ما سعی می کنیم راهی برای خروج از این وضعیت پیدا کنیم و به ندرت پاسخی برای این سوال پیدا می کنیم "
حق تشخیص. چرا روانشناس تشخیص می دهد
من یک متن طولانی در مورد دنیای واقعی تشخیص روانشناسی نوشتم. و سپس او مکث کرد و پس از مدتی تصمیم گرفت که در این مورد ارزش ورود به دستورالعمل ها را ندارد ، اما فرمول "هشدار داده شده - مسلح" کافی است تا هر کس بتواند نتیجه گیری خود را بکند و تصمیم بگیرد که برای او مهم است و آنچه نبود بنابراین ، من به سادگی دیدگاه خود را بیان می کنم ، که توسط موارد توصیف شده از تمرین شکل گرفته است.
