2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در اینجا دوباره روی مبل دراز کشیده ام و سعی می کنم وز وز را از صافی سطح آن ، بدن آرام و لمس یک بالش نرم و یک پتوی ملایم احساس کنم. من نمی خواهم بلند شوم ، اما مجبورم. روزها خاکستری و بی مزه شدند ، بدن سنگین و نافرمان: از من چه می خواهی؟ پیاده شو! خوب ، من می روم ، و سپس دراز می کشم …”برای دراز کشیدن - مغز من با صدای شیرینی طنین انداز می کند ، بسیار دلپذیر ، آرام است … من از قبل از مبل خود متنفرم و نفرین می کنم که اینقدر دعوت کننده ، راحت ، نرم است.
بنابراین افکار ظاهر شد: "چقدر خوب است که از بین بروی ، بمیری" ، و سپس روانشناس داخلی من روشن می کند: "بس کن ، خانم جوان ، اما افسردگی داری" ، نه بلوز فصلی یا ناخوشی - افسردگی ، با موذی و سیاه آن. افکار و همه ، خواب و خستگی بی پایان شما و غیره Fuh ، و من فکر می کردم هموگلوبین پایین است ، اگرچه او نیز … اما می میرد؟ به این فکر کردم که در چند ماه آینده چه اتفاقی برایم می افتد.
نوعی بیماری جدید ، که من هرگز مریض نشده ام ، به طور کلی خطرناک نیست ، اما کاملاً طاقت فرسا است و من را از برنامه مشخص من به مدت یک ماه خارج کرد ، این ناخوشایند ، هشدار دهنده ، نه ، حتی ترسناک است. اکنون من کسی را ندارم که کمک کند ، دو فرزند ، من باید در صفوف باشم ، و من چنین جنگنده ای هستم. هیچ کس جز من پول در نمی آورد برنامه ها به تعویق می افتد ، بودجه صرف درمان می شود ، بهبودی کند و ترسناک است. امیدها و انتظارات از خود توجیه نمی شود.
به نظر می رسد که برنامه های تحقق نیافته و شکست در برنامه می تواند منجر به افسردگی شود ، به علاوه ترس از آنچه اتفاق نیفتاده است … پول کافی وجود داشت ، هیچ کس از گرسنگی مرد. همه اینها ، کمی لازم است ، معلوم می شود.
تنها چیزی که من را نجات می دهد این است که یک شخص عاقل به من یادآوری می کند که من حق دارم آنطور که می خواهم زندگی کنم و این حق را دارم که انتظارات خود یا انتظارات دیگران را برآورده نکنم و من حق دارم مریض می شوم و می میرم ، با سرعتی که می توانم زندگی کنم و به برنامه ها اهمیتی نمی دهم. و سپس نفس کشیدن برایم آسان تر می شود ، من از ترس آزاد هستم. و من وارد وضعیت "اکنون" می شوم ، خوب ، بسیار خوب.
فقط به سرپرست من بگویید که من حق سرعت دارم ، به نظر نمی رسد که او با آن موافق است)).
****
"نه عزیزم ، داری میری مغازه!" - لرکا به شدت به خودش دستور داد و از تخت بلند شد. او احساس خستگی خاصی نمی کرد ، فقط تنبلی مزمن بود ، که می توانست یک روز یا بیشتر در آن بگذراند. فقط گرسنگی و دیگر نیازهای اولیه می تواند اندکی فعالیت حیاتی را در او بیدار کند.
او کار نمی کند ، شوهرش کار می کند و پول او کاملاً کافی است. چرا کار می کنید ، عجله دارید ، از مدیر دور می زنید ، در مترو صبح حرکت می کنید ، می فهمید که پروژه ای را دنبال نمی کنید ، در تیمی ، مطمئناً فرد مهمی هستید ، اما چندان قابل توجه نیست. بی معنی است … اگرچه کار جالب است ، می توان برای آن ستایش کرد ، می توانید پیشرفت کنید. چرا ، من همه چیز دارم. لرکا فهمید که باید کار کند تا این کار خالی و خسته کننده نباشد و مادرش هر روز با تحقق خود و استقلال به او فشار می آورد. او کار را دوست دارد ، اما تنبلی را دوست دارد.
در اینجا چنین داستان گیج کننده ای وجود دارد ، انبوهی از تناقضات ، هیچ کس نمی داند کجا باید برود ، برای چه چیزی ، و در نتیجه - توقف افسردگی. همچنین این ترس وجود داشت که نتواند با آن کنار بیاید ، اما انجام همه کارها بسیار بسیار ضروری بود.
من تصمیم گرفتم این کار را کاملاً انجام ندهم ، اما چگونه می شود. او در دوره ها ثبت نام کرد ، یکی و دوم ، خود را مجبور به گذراندن آنها کرد ، او از دوره ها بسیار خوشش آمد ، کمی انرژی ظاهر شد. در راه جنگ با ایده آل شروع شد. او همچنین با خودش سختگیرتر شد و باعث شد بیشتر در خانه حرکت کند.
ایالت هنوز چشمه ای نیست ، اما مهمترین چیز در حال حاضر نگه داشتن و ادامه دادن است.
****
اگر او می دانست که این امر در زندگی امکان پذیر است ، در مورد آن حدس نمی زد. تا زمانی که او برخورد کرد ، و ناپدید شد ، نمرد ، بلکه در افسردگی ناپدید شد ، هیچ مردی وجود ندارد ، اما چرا او که به او نیاز دارد؟
با خواهرم توافق شد که او در خانه ای زندگی می کند ، و او در آپارتمان با والدینش زندگی می کند ، آنها فضای کافی دارند و خواهر من خواهان زندگی با پدر و مادرش بود. او طرفدار بود. بنابراین آنها شروع به زندگی شاد کردند ، او در خانه است ، او با پدر و مادرش است. او دوست دختر داشت ، خواهرش ازدواج کرده بود. همه چیز طبق معمول پیش رفت ، او در حال اتمام تعمیرات بود. خواهرم باردار شدو بنابراین ، او با این واقعیت روبرو می شود که خوب است خواهر ، کودک و شوهر جدا زندگی کنند ، بنابراین شما و دوست دخترتان به والدین خود نقل مکان می کنید ، و خواهرتان خانه را می گیرد. (از نظر قانونی ، خانه برای او ثبت نشده بود ، او می رفت ، وقت نداشت). بنابراین در شورای خانواده بدون شما تصمیم گرفته شد.
او خانه خواهرش را ترک کرد ، با دوست دخترش رفت تا در یک آپارتمان زندگی کند. دراز کشیدم و نتوانستم بلند شوم - افسردگی. او با خیانت عزیزانش کنار نیامد ، بنابراین گفت ، و چگونه من اکنون با آنها ارتباط برقرار می کنم ، همه را از دست دادم.
زمان و داروهای ضدافسردگی کمی کمک کرد ، دختر نمی توانست برای مدت طولانی با او باشد ، اما جدا شدن از او به اندازه از دست دادن بستگان دردناک نبود. من به طور رسمی با آنها ارتباط برقرار کردم ، به سختی عصبانیت خود را مهار کردم و در نهایت ارتباط را به حداقل رساندم. او همچنان زندگی می کند ، دوره ای دچار افسردگی می شود ، با آنچه اتفاق افتاده کنار نمی آید ، عصبانی نمی شود ، نمی بخشد. گیر.
توصیه شده:
نیاز مراجعه کننده به نظارت بر درمانگر. مراجعه کننده مشکل - دستکاری در روان درمانی
دستکاری - اعمال نفوذ می تواند به عنوان "تحت تأثیر قرار دادن یا کنترل خودسرانه افراد دیگر به منظور دستیابی به منافع از طریق اقناع ، فریب ، اغوا ، اجبار ، القا یا گناه" تعریف شود. این اصطلاح تقریباً همیشه برای توصیف تلاش های مشتری برای کنترل رابطه استفاده می شود.
دستکاری کننده احساسی سوء استفاده کننده
دستکاری کننده احساسی ، او یک تجاوزگر روانشناختی است ، یک خودشیفته است ، او یک سوء استفاده کننده است ، او یک چراغ گاز است ، او یک خون آشام احساسی است. چنین اصطلاحاتی در حال حاضر توسط روانشناسان برای توصیف همان پدیده استفاده می شود. من موارد شدید خشونت روانی را توصیف نخواهم کرد ، که تشخیص و احساس آن حتی برای فردی که از این موضوع غافل است بسیار آسان است.
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟ تصور کنید ، یکی از افراد نزدیک شما از شما می خواهد کاری انجام دهید ، اما شما نمی توانید یا نمی خواهید. یکی از همکارانش از رئیسی صحبت می کند که از گزارش شما راضی نیست ، پدرش شکایت می کند که شما به ندرت با او تماس می گیرید … گاهی اوقات ما خودمان را دستکاری می کنیم ، اما تشخیص این نوع دستکاری دشوار است ، زیرا در ناخودآگاه است.
آیا مادر شما افسرده است؟ (مقاله-یادداشت)
حجم زیادی از تأملات ، مقالات ، نشریات در زمینه افسردگی وجود دارد. من همچنین می خواهم به این موضوع بپردازم ، اما از زاویه کمی متفاوت. من می خواهم به جنبه ای نگاه کنم - چه اتفاقی برای کودکی می افتد که در خانواده ای بزرگ می شود که یکی از والدینش دچار افسردگی شده است.
وابستگان: شوهر کنترل کننده ، زن خوشحال کننده
وابسته به هم عقیده دارند که با کنترل دیگران می توانند امنیت و آرامش خود را تضمین کنند. اما همه چیز دقیقاً برعکس اتفاق می افتد. کنترل تبدیل به یک ایده بیش از حد می شود که اضطراب ، تنش و درگیری زیادی را به همراه دارد. وابسته به هم از عدم اعتماد به جهان پر شده است و کنترل به اشتباه به عنوان راهی که از طریق آن اعتماد به دست می آید انتخاب شده است.
