2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
عزت نفس در دوران بارداری چه می شود
همه شاخص ها ، اعم از فیزیولوژیکی و روانی ، اصلاح می شوند. همه چیز در مورد این زن جدید ، غیرقابل درک و اغلب ترسناک است
و چگونه بسیاری از افکار جدید در سر و صدا سر و صدا؟ و شک و تردید - حساب نمی شود ؟؟؟
بیایید سعی کنیم بفهمیم که یک مادر آینده برای یافتن آرامش و رضایت از خود به چه چیزی نیاز دارد.
اول: درک اینکه یک معجزه کوچک در درون شما رشد می کند ، بخشی از خود شما ، نتیجه عشق شماست
از همان دقایقی که فهمیدید باردار هستید ، جاودانگی شما آغاز شد ، ادامه شما. از این لحظه است که فرزند خواندگی اتفاق می افتد. مهم نیست که شرایط در زندگی شما چگونه پیش می رود ، به یاد داشته باشید ، این توده کوچک عزیز همیشه با شما خواهد بود و انگیزه شما برای دستاوردهای بعدی خواهد شد!
دوم: تغییرات را در ظاهر و دنیای احساسی خود مشاهده کنید
بازسازی هورمون ها آغاز می شود. این بدان معناست که ظاهر شما و دنیای درونی شما در حال تغییر است. چشم های یک زن باردار درخشش عمیق و پنهانی دارد ، آنها با نور ، عشق ، شادی می درخشند. هیچ چیز زیباتر از زنی نیست که کودکی را زیر قلب خود حمل می کند!
خود را در آینه نگاه کنید - یک لبخند مرموز ، یک شکم گرد زیبا - چه چیزی می تواند زیباتر باشد؟
احساسات شما می تواند با سرعت برق تغییر کند ، گریه با خنده جایگزین می شود و برعکس ، عصبانیت به یک جریان دیوانه کننده محبت تبدیل می شود. از احساسات خود نترسید. این یک حالت عادی برای حالتی است که در آن زندگی کوچک دیگری متولد می شود و رشد می کند. در مورد شرایط خود با شوهر خود صحبت کنید ، از آن نترسید. وقتی تجربیات ، تردیدها ، حالات خود را بیان می کنید ، حتی بیشتر به شوهر خود نزدیک می شوید. فراموش نکنید که معشوق شما نیز احساسات ، تجربیات زیادی در رابطه با همسر "جدید" ، وضعیت جدید خود "پدر آینده" دارد. از معشوق خود دور نشوید!
سوم: به خود و نوزاد خود آزادی بدهید
از این گذشته ، در حال حاضر شما فرصت های زیادی برای انجام کاری دارید که هرگز برای آن وقت کافی نداشتید: به سالن بروید ، دست ها و پاهای خود را با ماساژهای دلپذیر نوازش کنید. برای کمد لباس "مادر آینده" چیز جدیدی بخرید ؛ از پیاده روی در پارک ها ، جنگل ها لذت ببرید. رفتن به تئاترها ، موزه ها ؛ با خواندن یک کتاب هیجان انگیز (به هر حال ، آن را برای مدت طولانی به تعویق انداخته اید) …
برای انجام این کار ، فراموش نکنید که ابتدا تعهدات خود را با افراد دیگر به اشتراک بگذارید ، همه چیزهایی را که ممکن و غیرممکن است به خاطر خود باردار نشوید و زمان بیشتری داشته باشید. این زمان را به خود اختصاص بده عزیزم. با دوستان خود ملاقات کنید ، در کلاس یوگا برای زنان باردار ثبت نام کنید ، شنا کنید ، به موسیقی کلاسیک و آرامش گوش دهید. وقت زیادی را با پدر فرزند خود بگذرانید. پس از تولد نوزاد ، نمی توانید زمان کافی را به شوهر خود اختصاص دهید ، او را با توجه خود تمجید کنید. همه اینها احساسات مثبت زیادی را برای شما به ارمغان می آورد. و احساسات مثبت تأثیر مثبتی بر رشد کودک شما دارد. وقتی مادر شاد است ، نوزاد هم خوشحال است!
از هر لحظه از حالت جدید و فوق العاده خود لذت ببرید! شما مادر آینده هستید! این پرافتخارترین عنوان روی زمین است!
خود را همانطور که هستید بپذیرید!
به هر حال ، شما برای خانواده خود بهترین ، محبوب ترین ، زیباترین هستید!
توصیه شده:
اگر عزت نفس پایین باشد چگونه می توان عزت نفس را بالا برد؟
مشتریان با من س questionال می کنند: چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ معمولاً وقتی مردم درباره عزت نفس صحبت می کنند ، منظورشان چیزی افسانه ای است که بر عدم شادی در زندگی آنها تأثیر مستقیم می گذارد. در یک مکالمه ، معلوم می شود که فرد احساس شادی ، نارضایتی از زندگی و ناراحتی دارد.
چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ 5 راه برای افزایش اعتماد به نفس
امروز ما در مورد اعتماد به نفس ، عزت نفس صحبت خواهیم کرد. در اینجا 5 راه موثر برای افزایش سریع و م -ثر عزت نفس ارائه شده است. بنابراین ، هر گونه مشکل روانی را می توان از درون - از بیرون و از بیرون - از درون حل کرد. 1. از بیرون به داخل - این در مورد رفتار مانند یک فرد با اعتماد به نفس است و در نهایت ، اعتماد به نفس خود را در درون خود به دست می آورید.
عزت نفس و عزت نفس
عزت نفس را بالا ببرید ، پیشرفت کنید. این عبارت خیلی اوقات اتفاق می افتد. عزت نفس چیست؟ منظور از بالا بردن چیست؟ آیا این سوال را از خود پرسیده اید؟ شاید آره. به نظر می رسد همه چیز در اینجا روشن است. بیایید سعی کنیم نگاه دقیق تری داشته باشیم. بنابراین، اعتماد به نفس … بازنمایی و نگرش نسبت به خود ، احساساتی که در رابطه با خود تجربه می شود.
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم. خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.
نحوه افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس: استراتژی و تاکتیک
فرصت های سودآور ، نتایج بالا (بالاتر از "متوسط برای بخش") در زندگی - همه اینها نتیجه برخی اقدامات است. اقداماتی که توسط شخصی انجام می شود که به خود و نقاط قوت خود اطمینان دارد و خود ، توانایی ها و قابلیت های خود را به اندازه کافی ارزیابی می کند.
