2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ما بسیاری از فعالیت های زندگی خود را به عنوان پروژه های کوتاه مدت درک می کنیم. "بهبود زبان انگلیسی". تا تابستان "وزن کم کنید". از برنامه سم زدایی استفاده کنید. با این حال ، به همان اندازه با افعال "خوردن" و "کار کردن" با تلاش کوتاه مدت ارتباط دارد. به این معنا که می توانید یکبار خود را تازه کنید. اما ، لعنتی ، به دلایلی بعد از 3-4 ساعت می خواهم دوباره غذا بخورم.
قبل از اینکه به تغییرات در زندگی فکر کنید ، ارزش آن را دارد که خود را در ساحل بررسی کنید: "آیا یکبار تلاش کافی خواهد بود؟ در غیر این صورت ، آیا من آمادگی / آمادگی این را دارم که به طور دائم یک سلول را در برنامه هفتگی خود برای این فعالیت ، معادل مثلاً نیم روز مرخصی آزاد کنم؟ " به عنوان مثال ، تمایل به "بهبود" زبان انگلیسی وجود دارد. اما ، باید اعتراف کنید ، در نهایت چنین وضعیتی "انگلیسی هوشمند" وجود ندارد. وضعیت "من انگلیسی را روان صحبت می کنم ، از اصطلاحات استفاده می کنم" و "من فیلم ها را با زیرنویس تماشا می کنم ، مخفیانه از ناراحتی خسته شده ام ، اما فرصتی را از دست نمی دهم تا در فیس بوک به آن افتخار کنم." چطور است که نیمی از کتابهایی را که به زبان مادری خود می خوانید به طور دائم کنار بگذارید و به انگلیسی بروید؟ و آیا هر سفر به مترو را به تکرار کلمات جدید اختصاص دهید؟
روان درمانگران شری کورمیر و هارولد هکنی ، در راهبردها و مداخلات مشاوره ، در مورد سه ویژگی یک هدف صحبت می کنند: رفتار ، شرایط و فراوانی. اولین مورد در مورد تدوین اهداف از نظر رفتاری است. هرچه به یک عمل خاص نزدیکتر باشید ، بهتر است. بیایید بگوییم نه "من می خواهم وبلاگ بسازم" ، بلکه "من می خواهم پست های وبلاگ بنویسم." دوم شرایط است. این بیشتر به زمان "اختصاص داده شده برای درس" مربوط نمی شود ، بلکه مربوط به زمان و فضایی است که برای فعالیت جدید آزاد می شود. و سوم ، همانطور که قبلاً ذکر شد ، فرکانس است. در نتیجه ، هدفی با ریتم خاص خود وجود دارد - "انتشار پست های جدید در روزهای چهارشنبه و شنبه و آماده سازی آنها برای سه ساعت و به تعویق انداختن جلسات با مشتریان برای عصر".
چنین محدودیت هایی در مورد صداقت است. درباره فرصتی که می توانید منابع خود را معقولانه ارزیابی کنید و منتظر شغل رویایی باشید - شغلی که می توانید با خوشحالی حتی یک شب رایگان را به آن اختصاص دهید ، حتی اگر تمام آخر هفته یا حتی کل زندگی خود را.
عکس: آندریا تورس
توصیه شده:
چرا زندگی می کنم یا چگونه معنای زندگی شما را پیدا کنم؟
در اغلب موارد س situationsالاتی در مورد معنای زندگی مطرح می شود که افراد از چیزی راضی نیستند. اگر همه چیز مرتب باشد و طبق معمول پیش برود ، هیچ کس چنین س questionsالاتی نمی پرسد. این س ofال درباره معنای وجود زمانی مطرح می شود که شخص در وضعیت ناراحتی روانی عمیق یا بحران وجودی قرار دارد ، که ممکن است با بحران های زندگی همراه باشد - از دست دادن شغل ، طلاق ، تولد یا ترک خانواده.
س Toالی که از خود می پرسید: "چرا؟"
اندیشیدن در مورد زندگی خود مهارتی است که نیاز به آموزش مشابهی دارد ، برای مثال ، در جمع عمومی یا صحبت های کوچک. در ستون من نکاتی را درباره نحوه صحبت با خود به اشتراک می گذارم. بنابراین ، اولین سوال. "چرا؟" در ارتباطات انسانی س questionالی بی معنی تر از "
وابستگی به هم: "من همه چیز را برای او می بخشم ، او را کاملاً قبول دارم"
بخشش در یک رابطه ضروری است. اگر تعدادی از شرایط را رعایت کنید ، بخشش طبیعی است: این عمل عملی نیست که قابل بخشش نباشد. به عنوان مثال ، آسیب عمدی به زندگی یا سلامتی (ضرب و شتم به عنوان یک مورد خاص) قابل بخشش نیست. ما موفق شدیم درباره وضعیت بحث کنیم.
"برای خودت" زندگی کن یا "تمام زندگی خود را روی این وحشی ناسپاس بگذار"
به عنوان مثال ، رژ لب جدید. بله ، خیلی عزیز. و در اصل ، تقریباً یکسان ، خوب ، لوله زیبا تر است ، خوب ، یک دکمه است تا درپوش از بین نرود ، خوب ، ثبات رنگ بالاتر است ، و رنگ بندی زیبا تر است ، اما ، به طور کلی ، رژ لب رژ است. و ، (دختران مرا متوجه خواهند شد) تنها زمانی که "
آیا باید شریک زندگی خود را ترک کنم؟ همیشه در موردش فکر میکنم. دلایل و چکار باید کرد؟ روانشناسی رابطه و روانشناسی شخصیت
چرا یکی از شرکا می تواند بین انتخاب ترک شریک یا ماندن عجله کند؟ در این صورت چه باید کرد؟ در واقع ، این پدیده غیر معمول نیست - بسیاری از افراد با درخواست مشابهی به مشورت شخصی می آیند. و در اینجا ارزش درک جزئیات بیشتر را دارد. گاهی اوقات یک فرد می تواند چندین شریک خود را تغییر دهد ، اما مدام روی یک چنگک یکسان قدم بگذارد ، او دائماً در یک رابطه بسیار ناراحت می شود.
