و بعد از طلاق ، زندگی ادامه دارد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

اگر شرایط به طلاق رسیده است ، دیگر اشک ریختن دیر است.

شما از رنج و نگرانی رهایی نخواهید داشت و آنها برای مدت طولانی شما را آزار خواهند داد. درست است ، نه آنقدر که اکنون به نظر شما می رسد.

اگر قلب شما شکسته و روح شما تکه تکه شده است ، حداقل به نحوه چیدمان آنها توجه کنید

طلاق روح را پاره می کند و قلب را می شکند ، اعصاب را آشکار می کند ، فرد را از روی همیشگی خود خارج می کند. همه اینها ارزش گریه کردن و حتی بیش از یک بار ، شاید حتی مست شدن را دارد. شما می توانید دوستان و دوست دختران خود را مدتی با داستانها و شکایات هیستریک خود عذاب دهید ، به آنها فرصت دهید که به شما ترحم کنند و نوازش کنند و شاید با شما مست شوند. شما هنوز هم می توانید در گوشه ای پنهان شده و از غم خود به تنهایی لذت ببرید تا زمانی که شما را به ویرانی کامل برساند.

اما اگر تصمیم گرفتید به روانشناس مراجعه کنید ، باید در مورد موضوعی کاملاً متفاوت صحبت کنید. طلاق دلیل بسیار خوبی برای تغییر خود و زندگی است. و اگر هنوز قلب شما شکسته است و روح شما تکه تکه شده است ، حداقل به نحوه عملکرد آنها نگاه کنید. به شما سوگند ، شما می خواهید تغییرات زیادی در خود ایجاد کنید.

چه پس اندازهایی در قلب شکسته خود داشتید و بهترین راه برای صرف آن چیست؟

فكر كردن درباره اينكه او از شما بهتر است چه فايده اي دارد. در شرایط طلاق ، چنین افکاری مانند تیغ "روی زنده" و "مانند نمک روی زخم" عمل می کنند. اما از آنجا که هنوز دور شدن از آنها غیرممکن است ، پس این افکار را به پایان برسانید. بگذارید آنها شما را از گلو تا دم ببرند. شما در خود کودکی کوچک خواهید یافت که مدتهاست توسط شما فراموش شده است. امروز با او ارزش مقایسه خود را دارد.

به استعدادهایی که خود شما در آن زمان متوجه آن نشده اید ، توجه داشته باشید ، چه پیشرفت های سرنوشت و مواهب طبیعت بی جهت ناسزا گفته شده است. و سپس در جوانی و در زمانی که هنوز فردی را که اکنون با او در حال جدایی هستید ملاقات نکرده اید ، به خودتان نگاه کنید.

به طور کلی ، شما باید زندگی خود را تجدید نظر کنید و سعی کنید آنچه را که هنوز زنده است احیا کنید. به احتمال زیاد ، معلوم می شود که نه تنها رویاهای ساده لوحانه و تخیلات احمقانه در گذشته باقی مانده است ، بلکه چیزی است که هنوز برای شما ارزشمند و مهم است. برخی از این ویژگی های فراموش شده ممکن است منطقی باشد که دوباره امتحان کنید.

هرچه فردی که تصور می کرد با او زندگی می کنید درخشان تر بود ، بیشتر ذهن شما را با خود کور می کرد و راههای جایگزین توسعه را ، خواسته یا ناخواسته ، در مقابل شما می بست. در زندگی خانوادگی ، مردم معمولاً با یک موج مشترک هماهنگ می شوند و همه صداهای اضافی را خفه می کنند. این اتفاق هم در لحظات زندگی شاد و هم در دوره رسوایی های خانوادگی رخ می دهد.

پس از طلاق ، برای بسیاری ، یک "سکوت کر کننده" وجود دارد: سابق family خانوادگی سابق فروکش کرده است و درک چیزهای دیگر در سالهای اخیر به نوعی مات شده است. شما باید خود را به خاطر بسپارید و توانایی دیدن و شنیدن چیزی را در اطراف خود بازیابی کنید.

وقتی کامپیوتر ما شروع به خراب شدن و یخ زدن می کند ، می توانید از گزینه ای مانند "بازگشت سیستم به حالت اولیه" استفاده کنید. شما باید روشی مشابه را با روان خود انجام دهید. لازم است ، در صورت امکان ، همه آنچه را که قبل از ملاقات با شوهر یا همسر خود در شما بود ، در خود بازیابی کنید. اما ، از سوی دیگر ، شما باید درک کنید که در روند ازدواج خود چه چیز جدیدی را به دست آورده اید و چه چیزی را باید حفظ کنید.

اگر فردی را که با او در حال جدا شدن هستید دوست داشته اید و دوست دارید ، هیچ روانشناسی نمی تواند شما را از تجربیات و درد روحی نجات دهد ، اغلب دوستان این کار را بهتر و مهمتر از همه رایگان انجام می دهند. اما اگر می خواهید با تجزیه و تحلیل اشتباهات گذشته در زندگی جدیدی متولد شوید ، روانشناسان می توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

اگر زندگی شما را از سر و صدا بیرون انداخته است ، به این معنی است که دیگر نمی توانید بترکید و خود را در گل و لای پایین خود دفن نکنید.

معمولاً مردم واقعاً دوست ندارند تغییر کنند یا درگیر پیشرفت خودشان شوند ، اما در شرایطی که زندگی آنها را از رویه معمول خارج می کند ، باز هم باید چیزی را تغییر دهند.روانشناسان می توانند به شما کمک کنند تا خواب خود را بیدار کنید ، اشتباهات رایج را تصحیح کنید و سناریوی زندگی خود را اصلاح کنید. در این سناریو ، مکانی برای این طلاق اختصاص داده می شود ، و احتمالاً سایر قسمتهای دشواری که در زندگی برای شما اتفاق افتاده است ، اما همه این رویدادها وضعیت آنها را تغییر می دهد - آنها به تجربه ای تبدیل می شوند که به شما کمک می کند تا اشتباهات مشابه را مرتکب نشوید. در آینده.

معمولاً قبل از طلاق ، دوره ای از اتهامات و مشاجرات بی معنی وجود دارد ، که طی آن می توانید چیزهای زیادی درباره خود بشنوید. شایان اعتراف است که همه آنچه به شما گفته شد ، واقعیت ندارد. اما این خود انتقاد نیست که آزاردهنده است ، بلکه تمایل عمدی یک دوست سابق برای آسیب رساندن به شما است. در روند چنین نزاع هایی ، مردم غالباً روی گاز پا می گذارند و خود را در گل و لای دفن می کنند. سعی نکنید دوباره وارد این شیار شوید ، اما بی سر و صدا ، بدون فشار عصبی روی پدال ، به زمین محکم برانید.

"شوهر دوم من همان بز اول بود اما شاخهای کمی متفاوت داشت."

از طلاق ، حتی اگر خود شما بودید ، همیشه طعم ناخوشایندی در روح من وجود دارد: من اشتباهی انجام دادم یا انجام دادم ، من مقصر چیزی هستم. چنین انتقادی از خود معمولاً بی معنی و بی رحم است. با توجه به شوک و درد روحی که متحمل شده اید ، شما قبلاً بیش از حد بر روی شخصیت انتخاب شده قبلی خود و روی زخم هایی که او بر شما وارد کرده بود تمرکز کرده اید. حتی اگر از خود انتقاد می کنید ، فقط به خاطر مواردی است که می تواند مانع ادامه زندگی شما شود.

پس از طلاق ، تغییر اساسی در زندگی می تواند در سطوح مختلف رخ دهد: از عادات روزمره گرفته تا نگرش های ایدئولوژیک. با این حال ، اغلب مردم سعی می کنند تا آنجا که ممکن است گذشته را حفظ کنند: اگر او رفته است ، بگذارید حداقل چیزی بدون تغییر باقی بماند. این منجر به این واقعیت می شود که انتخاب بعدی شما (یا انتخاب شده) بسیار شبیه به قبلی است.

در عمل حرفه ای هر روانشناس ، مواردی وجود دارد که یک زن ، در مورد سرنوشت خود صحبت می کند ، گزارش می دهد که شوهر اولش بز بوده و دومی نیز همان بز است ، اما با شاخ های کمی متفاوت است. خوب ، با رعایت اصل برابری جنسیتی ، شایان ذکر است که بسیاری از مردان شکایت می کنند که همه زنان آنها عوضی بوده اند.

اولین کاری که باید بعد از طلاق انجام دهید این است که روح خود را از اسارت روانی یک رابطه قبلی آزاد کنید. همه ما می دانیم که چقدر می خواهیم محل گزش پشه را تا زمان خونریزی شانه کنیم یا خراش دردناکی را تشخیص دهیم. پس از انباشته شدن تعداد زیادی کبودی و سایش در روح ما در طول ازدواج ، ما شروع به جستجوی چیزی می کنیم که احساسات قبلی ما را زنده کند - و ناخودآگاه کسانی را پیدا می کنیم که دوباره در نقاط دردناک ما را هدف قرار می دهند.

اما اگر شما حتی یک تلاش کوچک برای خلاص شدن از شر این مازوخیسم انجام دهید ، روانشناس شما می تواند در این زمینه به شما کمک کند.