ارزش و اهمیت نزاع ها

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به سختی می توانید رابطه ای پیدا کنید که در آن نزاع ، بحث ، مشاجره یا گفتگوی دشواری وجود نداشته باشد. آنها می گویند که حقیقت در یک اختلاف متولد می شود. حقیقت در مورد خودتان. ما می توانیم حتی بیشتر در مورد خودمان و نحوه برخورد دیگران با ما بیاموزیم.

من به رابطه زن و مرد اشاره می کنم. با این حال ، در ارتباط با دوستان ، والدین ، برادران و خواهران نیز وجود دارد.

همیشه یک طرف ساکت تر است ، طرف دیگر زیاد صحبت می کند. کسی قبول می کند ، کسی راه آنها را فشار می دهد. با این حال ، این بدان معنا نیست که یکی ضعیف تر و دیگری قوی تر است ، یا اینکه کسی اهمیت کمتری دارد. برای هر دو طرف مشکل است. هر دو احساس ناراحتی می کنند. هر دو آزرده و آزرده خاطر می شوند. فقط کسی که کمتر صحبت می کند یا سکوت می کند ، با همه چیز موافقت می کند ، دلایلی برای چنین رفتار و عکس العملی دارد.

خودتان ، خواسته ها و رفتار خود را مطالعه کنید:

چه چیزی مهم است که می خواهید به طرف مقابل منتقل کنید؟

چرا این برای شما اینقدر مهم است؟

احساسات درون و شما چیست؟

چرا به آنها احتیاج دارید؟

اکنون می خواهید از چه مهم و ارزشمندی دفاع کنید؟

این چه زمانی در زندگی شما بود؟

بنابراین ، با پرسیدن س yourselfالات از خود ، تصویری از خود به دست خواهید آورد. به احتمال زیاد ، شما این کار را هنگام مشاجره انجام نمی دهید ، بلکه بعداً وضعیت را تجزیه و تحلیل می کنید (اگر این کار را انجام دهید). به اولین پاسخی که به شما می رسد گوش دهید. فکر نکن فقط گوش کن پاسخ ها ممکن است شما را عصبانی کنند ، ممکن است عجیب باشند ، اما سرنخ هستند.

ارزش های ما در دعوا آسیب می بیند. اما آنها فقط آسیب نمی بینند. یک بار ، کسی آنها را لمس کرد تا این یک ضربه برای ما شود. و به محض این که شرایط شبیه به گذشته های دور شود ، مدافع درون ما گنجانده می شود که از ارزش دفاع می کند.

به عنوان مثال ، دو نفر در حال آماده سازی گزارش در محل کار خود هستند. یکی گزارش هنوز خام را به همکارش نشان می دهد و به نظرات او گوش می دهد. با این اظهار نظرها ، او به شریک گزارش برمی گردد و شروع به دفاع از گزارش می کند و از اظهارنظرهای سازنده کافی خودداری می کند. در واقع ، او از کار خود محافظت می کند و این کار را انجام می دهد زیرا در زندگی او شرایطی وجود داشت که کار یا نظر او نادیده گرفته می شد ، محکوم می شد ، مورد انتقاد قرار می گرفت و کنار آمدن با آن برای او دشوار بود. سپس او نتوانست برای خودش بایستد ، اما اکنون که با این وضعیت روبرو شده است ، مصدومیتش برآورده شده و حمله می کند.

بنابراین ، خودتان را بشناسید. به جای حمله به کسی که دوستش دارید ، هربار به آنچه واقعاً می خواهید و آنچه از آن دفاع می کنید ، نگاه کنید. به هر حال ، شما ممکن است به رسمیت شناختن ، تشویق ، کلمات پشتیبانی ، توجه توجه داشته باشید ، شاید عزت نفس خود را از طریق الهام از بیرون افزایش دهید ، یا شاید می خواهید طرف مقابل به ارزش شما احترام بگذارد. می تواند هر چیزی باشد. و فقط شما می توانید این را درک کنید.

هر کس خواسته های فردی و آسیب های گذشته خود را دارد. اما هر یک از ما می توانیم در ارتباط با دیگران به دیگران کمک کنیم. همیشه نزاع ها وجود خواهد داشت ، زیرا ارزش های زیادی وجود دارد و اگر ما روی چیزی کار می کنیم ، این واقعیت نیست که طرف مقابل آن را انجام می دهد. بنابراین ، ممکن است با واکنش زنجیره ای روبرو شوید:

کلمات یا اعمال شما احساسات دیگری را ایجاد می کند و این احساسات باعث ایجاد واکنش در شما می شود.

آگاهی از واکنش های ما همیشه ما را فوراً از رفتارهای عادی رها نمی کند. با این حال ، ما می توانیم درک کنیم که ما اغلب از خود در برابر زمان حال ، بلکه در برابر آن گذشته دور دفاع می کنیم.

خود را از طریق نزاع بشناسید و از کسانی که به شما نزدیک هستند مراقبت کنید.