ترس های عصبی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یکی از مشکلات مهم روان رنجوری ، بیگانگی فرد از خود است. این منجر به ساختن یک "من" مصنوعی و ایده آل می شود. برای برخورد نکردن با "من" واقعی خود ، روان رنجور تعداد زیادی دفاع روانی ایجاد می کند. اما ساختار محافظتی روان رنجور شکننده است. او ترس های زیادی ایجاد می کند

بنابراین ، ترس های عصبی:

1. ترس از دست دادن تعادل درونی ایجاد شده

تجربه روان رنجور به او می گوید که نمی تواند به خودش تکیه کند. هر شرایط ناچیز می تواند روحیه او را خراب کند ، او می تواند عصبانی شود ، عصبانیت خود را از دست بدهد ، افسرده ، منفعل شود. این باعث ایجاد یک عدم قطعیت و بی ثباتی مداوم می شود.

ولی) ترس از دیوانه شدن نوعی ترس از دست دادن تعادل است. در لحظه های رنج شدید در یک روان رنجور ظاهر می شود. این بدان معنا نیست که روان رنجور واقعاً دیوانه خواهد شد. این نشانه تهدیدی برای تصویر ایده آل از خود و خشم ناخودآگاه است. به نظر می رسد که فردی در حال فروپاشی است.

خشم می تواند ناخودآگاه باشد ، سپس روان رنجور یک حمله وحشت شدید را احساس می کند که با تعریق ، سرگیجه ، ترس از غش همراه است. این از یک ترس عمیق صحبت می کند که انگیزه های خشونت آمیز از کنترل خارج می شوند. اگر خشم برونی شود ، عصبی از ترس از عنکبوت ، مار ، سارقان شب ، طوفان رعد و برق و ارواح احساس می کند.

ب) ترس از تغییر نظم ثابت زندگی - نوع دوم ترس از دست دادن تعادل. یک روان رنجور ممکن است به دلیل مهاجرت آینده به شهر دیگر ، تغییر خانه ، شغل ، سفر ناراحت شود.

همچنین ، این ترس می تواند مانعی برای روان درمانی شود. این ترس که او تعادل فعلی زندگی را از بین ببرد و همه چیز را بدتر کند. و بله ، روان درمانی تعادل کنونی را از بین می برد ، اما امکان ایجاد چیزی جدید ، بر پایه های واقعی و محکم را فراهم می آورد.

2. ترس از قرار گرفتن در معرض

فرد عصبی همیشه سعی می کند نه به خود و نه به ظاهر دیگر ، بلکه هماهنگ تر ، منطقی تر ، قوی تر ، بی رحم تر باشد. این خود را در ترس از فریبکار نشان می دهد. ترس از قرار گرفتن در معرض هر شرایطی که شامل آزمایش است می تواند ایجاد شود. به عنوان مثال ، به دنبال کار جدید ، روابط جدید ، امتحانات باشید. هر اقدامی که بتواند آن را نمایان سازد.

در نتیجه به نظر می رسد:

ولی) کمرویی یا

ب) احتیاط - آنها هستند که در ابتدا مرا دوست دارند ، و سپس ، هنگامی که آنها بهتر می دانند ، دیگر دوست داشتن من را متوقف خواهند کرد.

این پیامدهای متعددی دارد: یا از همه موقعیت های چالش برانگیز اجتناب کنید ، یا کامل شوید!

اگر روانگردان عصبی در معرض دید باشد از چه چیزی می ترسد؟ این ترس بعدی است.

3. ترس از غفلت ، تحقیر ، تمسخر

این ترس نتیجه عزت نفس پایین است. در روان رنجوری ، غرور خیالی بالا می رود و عزت نفس واقعی کاهش می یابد. در این مورد ، "من" روان رنجور بسیار کوچک است ، و اهمیت دیگران بیش از حد متورم است. دیگران برای او بسیار مهم می شوند. این باعث ایجاد حساسیت بیش از حد می شود. او از غفلت و تحقیر بسیار می ترسد. پیامد آن عدم عزم و اراده چنین فردی برای تعیین اهداف مورد نظر در زندگی است. روان رنجور جرات نمی کند به افرادی که او را بهتر از خود می داند نزدیک شود ، جرات نمی کند نظر خود را بیان کند ، حتی اگر دارای آنها باشد ، توانایی های خلاقانه ای از خود نشان نمی دهد. او از تمسخر بسیار می ترسد.

4. ترس از هرگونه تغییر. دو گزینه وجود دارد:

الف) مشکل خود را در عدم قطعیت رها می کند ، به این امید که همه چیز به نحوی به خودی خود حل شود.

ب) سعی می کند خیلی سریع تغییر کند. این نتیجه عدم تحمل عصبی نسبت به نقص خود است.

ترس از تغییر ناشی از شک و تردید است که آیا منجر به اتفاق بدتری می شود یا خیر.این وحشت ناشناخته است ، فرصتی برای از بین بردن دفاع عصبی و ملاقات با خود واقعی شما.

همه این انواع ترس ها از درگیری های داخلی حل نشده ناشی می شوند. اما بدون گذراندن آنها غیرممکن است که به خود برسید. همه دوربرگردان ها فقط به بن بست می رسند. برخورد با ترس های شما ، تحقیق در مورد آنها ، کاهش شدت به احتمال زندگی آنها منجر به درمان روان رنجوری می شود.

(بر اساس نظریه روان رنجوری توسط کارن هورنی)