2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
ما در تلاش هستیم تا چیزی را از جهان خارج دریافت کنیم (تقاضا کنیم) در حالی که آن را در خود نیابیم. یک فرد می تواند محبت ، مراقبت ، احترام به خود را زمانی که فرزند درونی اش گریه می کند ، هنگامی که تنها و رها شده است ، مطالبه کند. هنگامی که او خود را در اینجا نمی یابد و اکنون دوست داشتنی ، شناخته شده ، مورد نیاز است.
آیا با این واقعیت روبرو شده اید که وقتی به خواسته خود می رسید ، هنوز بدون ردیابی ناپدید می شود و رضایت آن چیزی را که به نظر می رسید ، به ارمغان نمی آورد؟
آیا ما واقعاً در آنجا به دنبال او هستیم؟
اکنون سعی کنید مکانی را در بدن خود پیدا کنید که در حال حاضر توجه شما را جلب می کند - دست خود را آنجا بگذارید. بپرسید ، چه می خواهد؟ در حال حاضر چگونه می توانید به او کمک کنید؟
این می تواند معده ، سر ، قفسه سینه - هر مکانی که "fonites" است. روح شما چه می خواهد؟
بغل کردن ، کلمات گرم یا پیاده روی تا پارک؟ شاید توپ؟ یا در استخر بیفتم؟ غذای خوشمزه؟
قسمت درونی شما ، که توجه و مراقبت خودش را می خواهد ، صحبت با شماست.
اینو به خودت بده و سپس به جهان پیرامون خود نگاه کنید. الان شما چه احساسی دارید؟ چه چیزی می خواهید؟ آیا تمایلی به مطالبه بیشتر وجود دارد …؟))
توصیه شده:
هفت راه موثر برای دوست داشتن خود
این حقیقت که دوست داشتن خود حیاتی است ، ما در هر مرحله می شنویم. از صفحه های تلویزیون ، صفحات مجلات براق ، بیلبوردهای بزرگ ، چهره هایی به ما نگاه می کنند که از خود بسیار راضی به نظر می رسند. این افراد خوش شانس می دانند چگونه خود را دوست داشته باشند - مرتباً محصولی را که با آن عکس گرفته شده بخرید.
آرمان شهر دوست داشتن خود یا رابطه فست فود
بار دیگر متقاعد شدم که هرکسی همه چیز و همه را منحصراً در منشور خود می بیند: انتظارات ، خواسته ها و تجربه قبلی. چرا این اتفاق می افتد؟ چرا آگاهی از ادراک با توهم جایگزین می شود؟ چون اینجوری راحت تره! مهر زدن به همه با یک نسخه کربنی آسان تر است ، راحت تر وارد جزئیات نشوید ، آسان تر است ، با پرسیدن س toالی از طرف گفتگو ، خودتان در درون خود به آن پاسخ دهید و آرام باشید
دوست داشتن خود چگونه است؟
ما اغلب صدای "خودت را دوست داشته باش" را می شنویم. و سعی کنید آن را دنبال کنید ما خودمان را تا آنجا که می توانیم دوست داریم. کسی خود را با یک تمسخر تلخ دوست دارد (فقط به من نگاه کن ، چگونه می توانی چنین زیبایی را دوست نداشته باشی؟) ، شخصی با خودنمایی (من باید همه چیز را فقط بهترین و گران ترین داشته باشم) ، کسی با دقت به خوشمزه غذا می دهد (بنابراین ، به عنوان مادربزرگ عشق نشان داد) ، کسی خود را سرزنش می کند یا بیش از حد خود را بالا می برد ، از چوبه دار و پایه فرار می ک
زمان دوست داشتن خود است
آیا توجه کرده اید که اکثر زنان به همه عشق می ورزند جز خودشان؟! بیشتر اوقات ، زنانی که به دیگران عشق می ورزند ، انتظار رفتار مشابهی با خودشان دارند. موافقت کنید ، اگر ما فرصتی برای پر کردن ظرف عشق خود داریم ، چرا منتظر بمانید! از این گذشته ، عشق صادقانه به خود هنوز لغو نشده است (من از شما می خواهم که کلمه "
چگونه از دوست داشتن فردی که شما را دوست ندارد دست بردارید. 3 مرحله
درمان خود را خراب نکنید. برخی الگوهای فکری وجود دارد که حرکت رو به جلو را دشوار می کند. دیگر نگویید: 1) من نمی توانم بدون او زندگی کنم. 2) من نمی توانم دوست داشتن او را متوقف کنم. 3) من این شخص را بیشتر از دیگران دوست دارم. 4) من نمی توانم شخص دیگری را دوست داشته باشم.
