2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بزرگ شدن در خانواده ای ناکارآمد بر ویژگی های روانی فرد تأثیر می گذارد. افراد ویژگی های شخصیتی را ایجاد می کنند که مانع از سازگاری در جامعه و خودشناسی می شود.
کودکان بزرگسال الکلی با مشکلات روانی زیادی روبرو هستند ، زیرا نمی دانند چگونه:
- صاحب احساسات خود باشید ؛
- رعایت مرزهای روانی خود و دیگران ؛
- ایجاد روابط بین فردی ؛
- ایجاد ارتباطات تجاری سازنده ؛
- اعتماد به محیط ؛ درک عینی انتقاد ؛
- مقاومت در برابر دستکاری احساسی و غیره
فقدان نقاط مرجع روشن و مثالهای مثبت در دوران کودکی به شکل گیری تفکر تحریف شده بر اساس هنجارهای ساختگی کمک می کند.
ACA ها می توانند مطیع یا سلطه گر باشند ، بیش از حد مسئول مشکلات دیگران باشند و مشکلات خود را نادیده بگیرند ، دائماً به دنبال تأیید باشند و در مقابل انتقادات واکنش دردناک نشان دهند ، به شدت خود را قضاوت کرده و قربانی می کنند.
ACA ها با این باور رشد می کنند که زندگی آنها ارزشی ندارد. آنها از عزت نفس پایین ، بیگانگی ، ناتوانی در شناسایی و بیان احساسات رنج می برند.
ترس ، اضطراب ، گناه و شرمندگی - احساسات اصلی در زندگی آنها. اما در مدل های رفتاری ACA ، همراه با جنبه های مشکل دار ، تعدادی مزیت وجود دارد.
شرایط سخت زندگی به تشکیل ACA کمک می کند:
- همدلی و توجه ؛ تلاش برای برطرف کردن درگیری ها ؛ مهارت های ارائه پشتیبانی ؛
- حداکثر غلظت در شرایط خود به خودی ؛
- احساس مسئولیت ؛ سخت کوشی و تلاش ؛
- مقاومت در برابر استرس ؛
- توانایی محافظت از افراد ضعیف ؛
- ابتکار و خلاقیت
لیست ویژگی های مثبت را می توان ادامه داد. و همه آنها پتانسیلی هستند که روانشناسان هنگام توسعه راه هایی برای غلبه بر مشکلات روانی ACA استفاده می کنند.
زندگی در خانواده الکلی ، سناریوی زندگی ناسالم را در ذهن کودک قرار می دهد. اغلب کودکان نقش قربانیان ، تعقیب کنندگان و نجات دهندگان را بازی می کنند.
با گذشت زمان ، این نقش های مخرب بخشی از شخصیت می شوند و در بزرگسالان در همه زمینه های زندگی دخالت می کنند.
بسیاری از ACA هایی که از روانشناس کمک می خواهند توجه داشته باشند که ویژگی های آنها عبارتند از:
- افزایش سطح اضطراب ؛
- اعتماد به نفس پایین و عدم اعتماد به نفس ؛
- انزوا و پنهان کاری ؛
- بدبینی و بی ثباتی وضعیت عاطفی.
در ابتدا ، افراد می توانند با مشکلاتی که به طور مستقیم با اعتیاد به الکل در خانواده ارتباط ندارد ، به روانشناس مراجعه کنند.
اغلب آنها نگران هستند:
- مشکلات در ایجاد روابط تجاری ؛
- مشکوک بودن و ترس های وسواسی ؛
- پیش بینی وسواس گونه رویدادهای منفی ؛
- مشکلات سازگاری در محیط دانشجویی یا شرکتی ؛
- اختلالات روانی - احساسی و غیره
اما در فرآیند تعامل با مشورت ، مشخص می شود که ریشه های مشکل در یک خانواده ناکارآمد نهفته است.
با کمک روانشناس ، بسیاری از مشکلات ACA با موفقیت برطرف می شود. با حمایت یک متخصص ، می توان برنامه تغییر مثبت را اجرا کرد. ممکن است شامل مناطق زیر باشد:
❗ پذیرش گذشته ؛
❗ جدایی از والدین و تشکیل خود مختاری خود ؛
❗ توسعه مهارت برای ایجاد روابط ؛
aseافزایش عزت نفس ؛
❗ توسعه مهارت برای بیان علنی احساسات ؛ ❗ ایجاد اهداف سازنده و دیگران.
روانشناسان به خلاص شدن از نگرش های غیر منطقی و یافتن راه هایی برای بهبود کیفی زندگی کمک می کنند.
توصیه شده:
بازپرداخت کودکان بزرگسال الکلی
در روان درمانی وجودی مفهوم "پرداخت" وجود دارد - به عنوان مجموعه ای از پیامدها که به دنبال اجرای برخی اقدامات یا انتخاب ها می آید. به سختی می توان رنج فرزندان والدین وابسته را پرداخت عمدی نامید ، زیرا انتخاب استفاده از آنها اعمال خود آنها نبوده است ، و من پیشنهاد می کنم این رنج را به عنوان پرداختی نه برای "
چگونه می توانید کارهایی را که انجام می دهید متوقف کنید و متفاوت شروع کنید؟
اغلب افراد برای درمان شخصی با این س toال به من مراجعه می کنند که "چگونه می توانم کاری را که انجام می دهم متوقف کنم و متفاوت شروع کنم؟" به نظر می رسد این سوال ساده است ، اما در پشت آن تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است معلوم شود که ایده "
نقش کودکان بزرگسال الکلی
کودکان ضعیف ترین حلقه در کل سیستم هستند. خانواده را می توان با خانه ای مقایسه کرد که در آن هرکس دیوار خود را نگه داشته و وظایف خود را انجام می دهد. بیایید یک وضعیت استاندارد را در نظر بگیریم. خانواده دارای مادر ، پدر ، فرزندان هستند. پدر شروع به نوشیدن کرد و دیگر وظایف خود را انجام نداد.
هر روز همانطور که در "تعطیلات" زندگی می کنید زندگی کنید: آرام و شاد
انجام کارهایی که به شما کمک می کند تا روز به روز پیشرفت کنید و احساس بهتری داشته باشید و انجام ندهید و وقت و انرژی خود را برای چیزهایی که روحیه و رفاه شما را "مسموم" می کنند هدر ندهید. به نظر می رسد بسیار آسان و قابل درک است ، اما همه نمی توانند این کار را انجام دهند.
مهم نیست چقدر تلاش می کنید ، نمی توانید از خود فرار کنید
همه ما مطمئناً خواهان روابط هماهنگ و کامل هستیم. پس از همه ، شما باید موافقت کنید که هیچ دستاوردی ، سفرها و رویاهای تحقق یافته آن طعم شگفت انگیز را نخواهد داشت ، اگر عزیز عزیزی در کنار ما نباشد ، که بتوانیم شادی خود را با او در میان بگذاریم.
