![عملکرد سیگنال دهی رنجش عملکرد سیگنال دهی رنجش](https://i.yogaperiodical.com/images/006/image-15015-w.webp)
2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکی از کارکردهای احساس کینه ، سیگنال دهی است. معنای این عملکرد این است که احساس کینه ای که به وجود آمده است به ما در مورد قطع ارتباط اشاره می کند. در نشریات قبلی خود در مورد موضوع کینه ، من پیشنهاد کردم که کینه را نه به عنوان یک احساس ، بلکه به عنوان فرایندی در نظر بگیرم که در آن نه تنها سطح احساسی ، بلکه سطوح شناختی و ارادی نیز درگیر است. این درک امکان مدیریت آگاهانه کینه و انتخاب واکنش های رفتاری را فراهم می آورد.
دلایل متداول کینه عبارتند از:
- خیانت ، خیانت ، فریب ؛
- قلدری ، تمسخر ، تهمت ، شایعات ، شایعات ، توهین ها ؛
- بی اعتنایی ، تحقیر ، جهل ، کاهش ارزش ؛
- افزایش توجه به طرف دیگر ، کنترل بیش از حد ؛
- دستورالعمل ها ، آموزه ها ، توصیه های ناخواسته ؛
- گستاخی ، عدم حس درایت و تناسب ،
- ناسپاسی ؛
- نقض تعهدات ، امتناع از درخواست ؛
- عدم درک و حساسیت ، حمایت عاطفی ؛
- تفاوت عقاید ، باورها ، "تصاویر جهان" ؛
- عدم شناخت ، توجه ، عدم احترام ؛
- دستکاری انواع مختلف.
در هر صورت ، در درک ذهنی فرد آزرده ، یک واکنش احساسی قوی از مجموعه ای از احساسات ناشی می شود که نشان دهنده غرور و عزت زخمی است.
هر گونه تماس شامل دو طرف می شود. در این مورد ، مهم است که مسئولیت هر دو طرف را در قبال کیفیت این تماس به اشتراک بگذارید. پاسخ به س "ال "چه کسی مقصر است؟" به خلاص شدن از شر تجربیات مخرب و سمی کمک نمی کند. کار بسیار سازنده تری برای یافتن پاسخی برای این س:ال خواهد بود: "چه باید کرد؟"
مسئولیت مجرم تجزیه و تحلیل انتظارات و ادعاهای خود در رابطه با مجرم ، "نقاط درد" او ، و همچنین انگیزه های مجرم است.
اقدامات متجاوز می تواند عمدی یا غیر عمدی باشد. ممکن است فرد متجاوز از انتظارات و "نقاط درد" شما آگاه نباشد و اقدامی را انجام دهد که شما آن را توهین آمیز ، غیر عمدی می دانید ، نه با هدف ایجاد آسیب و درد برای شما.
در تماس چه کاری می توانید انجام دهید؟ به مجرم در مورد احساسات و انتظارات خود ، در مورد آنچه در عمل او توهین آمیز بود بگویید - بنابراین ، پاسخی در قالب اطلاعات صادقانه وجود دارد. ممکن است شخصی که شما را آزرده خاطر کرده است از زخم ها و آسیب های شما اطلاع نداشته باشد و با آگاهی از آنها ، نسبت به شما حساس تر و دقیق تر شود. گام بعدی این است که در مورد کفایت انتظارات و نیازهای خود تجدید نظر کنید و راهی برای برآوردن آنها به تنهایی پیدا کنید. در صورت تماس ، "نقاط درد" خود را برای درمان به روان درمانگر خود بیاورید ، و همچنین تلاش خود را برای توسعه انعطاف پذیری و انعطاف پذیری خود هدایت کنید.
اگر اقدامات مجرم عمدی بوده است ، مسئولیت مجرم حفاظت از کرامت او است. همانطور که در مورد اول ، لازم است که جرم را بلعیده ، نادیده نگیرید ، بلکه مستقیماً احساسات خود را به مجرم بگویید ، و سپس در مورد نوع بیشتر تماس با او تصمیم بگیرید. ترک کنید یا بمانید. اگر بمانید ، چگونه می توانید تعامل طولانی مدت ایجاد کنید. شما می توانید خسارت وارده را در قالب عذرخواهی مطالبه کنید. با این حال ، مجرم ، به عنوان طرف دوم مخاطب ، ممکن است نپذیرد که به دیگری آسیب رسانده است و آمادگی جبران خسارت را ندارد. و این در حال حاضر انتخاب و مسئولیت اوست ، مسئله آرامش و وجدان درونی اوست.
زندگی با یا بدون کینه به شما بستگی دارد!
توصیه شده:
چگونه می توان رنجش را در خود سرکوب کرد
![چگونه می توان رنجش را در خود سرکوب کرد چگونه می توان رنجش را در خود سرکوب کرد](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-513-w.webp)
من اصلا آزرده خاطر می شوم. من عازم آفریقا هستم. اسب چوبی من مرا خواهد برد. پرتقال در آفریقا برای شام وجود دارد. اصلاً دلم برای کسی تنگ نمی شود (ویتسلاو نزوال ، ترجمه ایرینا توکماکووا) دختری با موهای قرمز تانیا وارد مطب روانشناس شد و با ترس و وحشت روی لبه صندلی نشست و اتاق را نگاه کرد.
درباره شکنجه والدین ، از دست دادن هویت ، کرامت انسانی و عملکرد روانپزشک
![درباره شکنجه والدین ، از دست دادن هویت ، کرامت انسانی و عملکرد روانپزشک درباره شکنجه والدین ، از دست دادن هویت ، کرامت انسانی و عملکرد روانپزشک](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-550-w.webp)
هنگامی که من نوجوان بودم ، والدین یکی از دوستانم در مورد خود ، اوقات فراغت ، دوستان و خواسته هایش بسیار قاطع بودند ، اغلب سختی شدید را نشان می دادند. همیشه به نظرم می رسید که این خانواده مرفه در ظاهر فاقد صمیمیت ، گرما ، بخشش ، درک ، توانایی درک دیگران و خود هستند.
یک رویکرد مبتنی بر فعالیت برای عملکرد روابط وابسته
![یک رویکرد مبتنی بر فعالیت برای عملکرد روابط وابسته یک رویکرد مبتنی بر فعالیت برای عملکرد روابط وابسته](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-105-1-w.webp)
رویکردهای موجود برای توصیف و توضیح روابط وابسته و کاستی های آنها در نظر گرفته شده است. یک مدل وابستگی به عنوان تغییر در فعالیتهای پیشرو در تعامل از نوع "بزرگسال-بزرگسال" به نوع "والد-فرزند" پیشنهاد شده است. با کمک مدل فعالیت ، ویژگیهای زنانه روابط وابسته به یکدیگر توضیح داده می شود.
چگونه می توان از رنجش رهایی یافت ، مادام العمر
![چگونه می توان از رنجش رهایی یافت ، مادام العمر چگونه می توان از رنجش رهایی یافت ، مادام العمر](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-2507-w.webp)
عصر ژوئیه. عرق چسبناک و داغ روی پنجره های بسته فشار می آورد. فن زمزمه می کند و ظاهر خنکی را ایجاد می کند. دختری هشت ساله از ترس و درد روی تخت گریه می کند. او فقط از تاب خورد. چندین بار "قایق" عظیم آن را بر روی سنگریزه وارونه کرد.
نحوه غلبه بر تجاوز یا تخلف / خودنظم دهی و کنترل خود
![نحوه غلبه بر تجاوز یا تخلف / خودنظم دهی و کنترل خود نحوه غلبه بر تجاوز یا تخلف / خودنظم دهی و کنترل خود](https://i.yogaperiodical.com/images/002/image-4950-w.webp)
همه ما بسته به تربیت خود و ویژگیهای فعالیت عصبی ، این حالتها را به روشهای مختلف تجربه می کنیم. - برخی از ما بیشتر اوقات تجاوزگری را تجربه می کنیم یا معتقدیم که کل جهان با آنها مخالف است. - برای برخی از افراد ، چنین حالاتی با طغیان شدید احساسات همراه است.