عملکرد سیگنال دهی رنجش

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

یکی از کارکردهای احساس کینه ، سیگنال دهی است. معنای این عملکرد این است که احساس کینه ای که به وجود آمده است به ما در مورد قطع ارتباط اشاره می کند. در نشریات قبلی خود در مورد موضوع کینه ، من پیشنهاد کردم که کینه را نه به عنوان یک احساس ، بلکه به عنوان فرایندی در نظر بگیرم که در آن نه تنها سطح احساسی ، بلکه سطوح شناختی و ارادی نیز درگیر است. این درک امکان مدیریت آگاهانه کینه و انتخاب واکنش های رفتاری را فراهم می آورد.

دلایل متداول کینه عبارتند از:

• خیانت ، خیانت ، فریب ؛
• قلدری ، تمسخر ، تهمت ، شایعات ، شایعات ، توهین ها ؛
• بی اعتنایی ، تحقیر ، جهل ، کاهش ارزش ؛
• افزایش توجه به طرف دیگر ، کنترل بیش از حد ؛
• دستورالعمل ها ، آموزه ها ، توصیه های ناخواسته ؛
• گستاخی ، عدم حس درایت و تناسب ،
• ناسپاسی ؛
• نقض تعهدات ، امتناع از درخواست ؛
• عدم درک و حساسیت ، حمایت عاطفی ؛
• تفاوت عقاید ، باورها ، "تصاویر جهان" ؛
• عدم شناخت ، توجه ، عدم احترام ؛
• دستکاری انواع مختلف.

در هر صورت ، در درک ذهنی فرد آزرده ، یک واکنش احساسی قوی از مجموعه ای از احساسات ناشی می شود که نشان دهنده غرور و عزت زخمی است.

هر گونه تماس شامل دو طرف می شود. در این مورد ، مهم است که مسئولیت هر دو طرف را در قبال کیفیت این تماس به اشتراک بگذارید. پاسخ به س "ال "چه کسی مقصر است؟" به خلاص شدن از شر تجربیات مخرب و سمی کمک نمی کند. کار بسیار سازنده تری برای یافتن پاسخی برای این س:ال خواهد بود: "چه باید کرد؟"

مسئولیت مجرم تجزیه و تحلیل انتظارات و ادعاهای خود در رابطه با مجرم ، "نقاط درد" او ، و همچنین انگیزه های مجرم است.

اقدامات متجاوز می تواند عمدی یا غیر عمدی باشد. ممکن است فرد متجاوز از انتظارات و "نقاط درد" شما آگاه نباشد و اقدامی را انجام دهد که شما آن را توهین آمیز ، غیر عمدی می دانید ، نه با هدف ایجاد آسیب و درد برای شما.

در تماس چه کاری می توانید انجام دهید؟ به مجرم در مورد احساسات و انتظارات خود ، در مورد آنچه در عمل او توهین آمیز بود بگویید - بنابراین ، پاسخی در قالب اطلاعات صادقانه وجود دارد. ممکن است شخصی که شما را آزرده خاطر کرده است از زخم ها و آسیب های شما اطلاع نداشته باشد و با آگاهی از آنها ، نسبت به شما حساس تر و دقیق تر شود. گام بعدی این است که در مورد کفایت انتظارات و نیازهای خود تجدید نظر کنید و راهی برای برآوردن آنها به تنهایی پیدا کنید. در صورت تماس ، "نقاط درد" خود را برای درمان به روان درمانگر خود بیاورید ، و همچنین تلاش خود را برای توسعه انعطاف پذیری و انعطاف پذیری خود هدایت کنید.

اگر اقدامات مجرم عمدی بوده است ، مسئولیت مجرم حفاظت از کرامت او است. همانطور که در مورد اول ، لازم است که جرم را بلعیده ، نادیده نگیرید ، بلکه مستقیماً احساسات خود را به مجرم بگویید ، و سپس در مورد نوع بیشتر تماس با او تصمیم بگیرید. ترک کنید یا بمانید. اگر بمانید ، چگونه می توانید تعامل طولانی مدت ایجاد کنید. شما می توانید خسارت وارده را در قالب عذرخواهی مطالبه کنید. با این حال ، مجرم ، به عنوان طرف دوم مخاطب ، ممکن است نپذیرد که به دیگری آسیب رسانده است و آمادگی جبران خسارت را ندارد. و این در حال حاضر انتخاب و مسئولیت اوست ، مسئله آرامش و وجدان درونی اوست.

زندگی با یا بدون کینه به شما بستگی دارد!