روانشناسی حسادت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ویژگی بارز افرادی که مورد حسادت قرار می گیرند ، مقایسه مداوم خود با دیگران است. و در بیشتر موارد ، نه فقط خودتان. آنها می توانند فرزندان خود را با فرزندان آشنایان ، شوهران خود را با شوهران دوستان ، موفقیت آنها در کار را با موفقیت دیگران و غیره مقایسه کنند.

یعنی چیزی که "افراد حسود" خود دارند برای آنها ارزشی ندارد. نکته اصلی این است که همسایه دارد. و اگر همسایه بیشتر یا بهتر دارد ، پس این تمام است … لازم است با چنین حسادت بجنگید. لازم است چنین حسادت هایی را مورد بررسی قرار دهیم و سعی کنیم بفهمیم که از چه مشکلات روانی و نیازهای انسانی صحبت می کند؟

البته ، غلبه بر حسادت کسانی که به راحتی زندگی را پشت سر می گذارند ، به اصطلاح "خوش شانس" بسیار دشوار است. بنابراین ، تقریباً غیرممکن است که اصلا حسادت نکنید. اما غبطه خوردن دائمی ، نه تنها از نظر هنجارهای اخلاقی و اخلاقی ، بلکه از نظر عدم باروری این احساس ، احساسات سرکوب شده نیز اشتباه است. احساسات سرکوب شده مخرب هستند. حسادت به شخص دیگر ، موفقیت ها و دستاوردهای او ، افراد از پتانسیل خود ، دستاوردها و فرصت های خود بی ارزش می کنند … اگر از حسادت صحبت کنیم ، که فقط گاه به گاه ، به صورت دوره ای خود را نشان می دهد ، پس چنین حسادت لزوما مخرب نیست.

مثلا: دختر با دوست خود ملاقات کرد و دید که وزن خود را کاهش داده است. دختر ما هم مدتها بود می خواست وزن کم کند اما نشد. او هنوز تنبل بود ، رفتن به ورزشگاه و غیره را متوقف کرد و وقتی دوست خود را دید ، فکر کرد: "معلوم می شود که سوتکا قدرت اراده دارد ، اما من ندارم؟" در نتیجه - حسادت او را وادار به عمل می کند - با این وجود ، دختر برای ورزشگاه ثبت نام می کند و شروع به رعایت دقیق رژیم می کند.

مثال بعدی: یک مهندس فرایند به همکارش در محل کار کمی حسادت می کرد: «عجیب. به نظر می رسد که این یک پیشرفت متوسط است ، اما آنها برای آن حق بیمه جداگانه ای نیز پرداختند …"

مهندس ما همچنین تصمیم گرفت آن را امتحان کند و - با تغییر جهت کار معمول - از همکار خود پیشی گرفت. توسعه آن به یک مسابقه پان اروپایی ارسال شد. و مبلغ جایزه او بیش از مبلغی بود که به یک همکار اهدا شد.

البته همه چیز همیشه خوب پیش نمی رود.

اما در واقع ، می توان موقعیت هایی را مشاهده کرد که تجلیات دوره ای حسادت ، برای افرادی با پتانسیل درونی بالا و اعتماد به نفس ، آنها را به دستاوردهای جدیدی سوق داد.

تنها چیزی که در این لحظات مهم است این است که متوقف شوید و فکر کنید: دقیقاً چه می خواهید؟ به دلیل کاهش وزن Svetka وزن خود را کاهش دهید؟ پرواز می کنید تا در بالی استراحت کنید زیرا یکی از دوستان آنجا تعطیل بود؟ برای توسعه خود ، به طوری که "همکار" با چنین نگاه هوشمند به اطراف نرود؟

به طوری که این اتفاق نیفتد که با تمرکز بر نتیجه دیگران ، خود را در جستجوی دستاوردهای دیگران قرار دهید و زندگی خود را ادامه ندهید. یعنی به چیزی می رسید ، اما این شما را خوشحال نمی کند.

بنابراین ، بهترین کاری که یک فرد می تواند با حسادت خود انجام دهد این است که یا به درمان برود ، یا خود ماهیت حسادت خود را بشناسد ، و تحقیق کند که چه شرایطی از موفقیت دیگران برای تجلی حسادت در او مشخص است ، و غیره همه اینها به درک خود ، در نقاط عطف ، نیازها ، و خواسته های واقعی آنها کمک می کند.

آنچه مهم است:

1. زندگی کنید.

2. تلاش کنید ، تلاش کنید ، رقابت کنید ، تلاش کنید! در عین حال ، سعی کنید نیروی محرک شما احساس حسادت نباشد ، بلکه میل ، اشتیاق ، عشق به کار شما (برای خانواده شما) باشد.

3. همیشه به خاطر داشته باشید که با حسادت ، موافقت می کنید که منحصر به فرد ، اهمیت و ارزش طرف مقابل بر شخص شما غلبه دارد. شما او را به عنوان یک برنده و خودتان را به عنوان یک بازنده می شناسید.

4. اگر احساس حسادت اغلب به شما سر می زند - با روانشناس ، روان درمانگر تماس بگیرید.

روانشناس تاتیانا اسمیرنووا ، کیف.