مداخلات در تراپی متمرکز بر احساسات

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مداخلات عمده در EFST

بازتاب. درمانگر به احساسی که در حال حاضر مشهود است توجه کرده و آن را منعکس می کند. درمانگر درک خود را از تجربه بیان می کند و توجه مراجعه کننده را به این تجربه معطوف می کند. تأمل فقط تکرار یا تغییر شکل کلمات مراجعه کننده نیست ، بلکه نیازمند تمرکز قابل توجهی از طرف درمانگر و غوطه ور شدن همدلانه در دنیای درونی مراجعه کننده است. درمانگر تجربیات مراجعه کننده را ردیابی می کند ، آنها را با او پردازش می کند و متوجه می شود که چگونه این شخص گام به گام تجربیات خود را ایجاد می کند. درمانگر تغییرات جریان تجربه را یادآوری و بیان می کند ، برای مثال ، اگر تغییری ناگهانی در سطح مشارکت عاطفی مراجعه کننده ایجاد شود یا "گیر کرده باشد" و قادر به یافتن کلمات نباشد.

بازتاب دقیق به مشتری این امکان را می دهد که احساس کند شنیده شده و حساب شده است. به این ترتیب ، جلسه درمان به یک فضای امن تبدیل می شود و درمانگر به عنوان یک متحد درک می شود. بازتاب توجه مشتری را به داخل معطوف می کند ، درک تجربیات خود را تیز می کند و همچنین روند ارتباطات بین فردی در جلسه را کند می کند. تأمل بر اهمیت برخی اظهارات تأکید می کند و فرآیند درمانی را متمرکز می کند. بازتاب ، تجربه را به سمت نور معطوف می کند ، به طوری که جنبه های آن قابل مشاهده است. بازتاب رسانه ای است که به مشتریان کمک می کند چیزی را از تجربه خود که مبهم به نظر می رسید ، درک کرده و تجربه کنند. بسته به نحوه استفاده از آن ، می تواند تجربه را صاف کند و شاید بر تجربه تأکید کند. بازتاب خوب اولین قدم در زنده جلوه دادن تجربه مشتری ، ملموس ، خاص ، دقیق و فعال است.

اعتراف درمانگر به مراجع می گوید که هر یک از آنها حق تجربه و واکنش های احساسی خود را دارند. در صورت لزوم ، درمانگر بین تجربیات یک شریک زندگی و قصد طرف دیگر تمایز قائل می شود. تأیید توسط درمانگر احساس امنیت ایجاد می کند ، سطح کلی اضطراب را کاهش می دهد و با کاهش ارزش و دفاع از خود مقابله می کند. به رسمیت شناختن مقابله با ادراک و ارائه خود محدود بر اساس انتقاد از خود یا انتظار قضاوت از دیگران است.

بازتاب های بیداری پاسخ های بیداری در درجه اول بر جنبه های درک شده ، نامشخص یا در حال ظهور تجربه شریک تمرکز می کند و اکتشاف و مشارکت را تشویق می کند. درمانگر از موضوعات و مکالمات سطحی اجتناب می کند و به احساسات مراجعه کننده می پردازد. او سعی می کند "زنده" بماند تا کیفیت تجربه را ثبت کند ، اغلب از تصاویر بیدار کننده استفاده می کند. این به مشتری کمک می کند تا تجربیات خود را به شیوه ای زنده تر و متمایزتر بسازد. بازتاب ها می توانند بر نحوه درک و تجربه سیگنال های شریک تمرکز کنند. درمانگر مراجعان را در خط مقدم تجربیات خود قرار می دهد و پیشنهاد می کند قدم بعدی را در بیان و بیان نمادین آن تجربه بردارید.

کسب کردن. همانطور که درمانگر فرآیندهای داخلی و بین فردی را که در هر یک از شرکا و در دو زوج در حال شکل گیری است ، زیر نظر دارد ، همچنین می تواند واکنش ها و تعاملات خاصی را برجسته و تقویت کند. معمولاً اینها واکنشها و تعاملاتی هستند که نقش عمده ای در حفظ جنبه های مخرب رابطه دارند ، در صورت بروز تعاملات مثبت جدید ، درمانگر به شیوه ای مشابه عمل می کند. تقویت تجربه عاطفی زیربنایی را متمرکز می کند تا اکنون بتواند برای تغییر تجربیات و تعاملات مورد استفاده قرار گیرد. چندین راه برای انجامش وجود دارد:

- یک عبارت را برای افزایش معنی آن تکرار کنید.

- نحوه صحبت کردن در مورد چیزی می تواند تجربه را افزایش دهد. درمانگر به جلو متمایل می شود ، هنگامی که می خواهد آسیب پذیری و ناامنی تجربه شده را افزایش دهد ، سرعت صدا را کاهش می دهد و صدا را کاهش می دهد ، و صدای خود را بالا می برد ، و تجلی قاطعیت را افزایش می دهد.

- از تصاویر واضح و بزرگ استفاده کنید ، استعاره هایی که ویژگی تجربه را توصیف می کند.

- مدیریت اجراها در تعامل ، ترجمه تجربه درون روانی به سطح ارتباط بین شرکا ؛

- نگه داشتن ، گاهی اوقات بسیار سرسختانه ، تمرکز خاصی از توجه. درمانگر تلاش برای ترک یا تغییر جهت تجربه را متوقف می کند و اجازه نمی دهد تنش احساسی آن لحظه آرام شود.

ادبیات:

جانسون ام. تمرین ازدواج متمرکز بر احساسات