2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اپیگراف:
این تناقض است: ما برای آنها شاهکارهایی انجام می دهیم
که به ما اهمیت می دهد ، اما کسانی که ما را دوست دارند
که به ما نیاز دارد و بدون هیچ گونه قهرمانی …
(فقط یک نقل قول ، سومین پیاپی ، در مورد عشق)
اپیگراف شماره 2. لئو تولستوی ، نقل قول بعدی.
وقتی به او می گویند چهره مرد شرور شکوفا می شود
که او را دوست دارند بنابراین ، این شادی است …
چرا من به این رابطه نیاز دارم؟ چرا به این شغل نیاز دارم؟ مهم این است که من این کار را انجام دهم؟ چرا با این افراد احساس خوبی دارم ، اما با این افراد - منزجر کننده تا حالت تهوع؟ چگونه می توان در زندگی اولویت بندی کرد ، چه موقع علایق خود را دنبال کرد و چگونه می توان اهداف خود را حتی در جایی که "باید / باید" شامل می شود ، در نظر گرفت و به آن رسید؟
تمرین زیر ، اگر خوب انجام شود و یکجا انجام نشود ، به شما در یافتن پاسخ این س andالات و بسیاری س questionsالات دیگر کمک می کند. همچنین ، پاسخ به این س “ال که "چرا وضعیت توصیف شده در صراط شماره 1 بوجود می آید" و "چگونه لئو تولستوی می تواند در عین حال درست و غلط باشد" به راحتی بوجود می آید.
آگاهی از ارزشها و معیارهای شما به ایجاد و توقف ارتباطات ، دستکاری و قطع دستکاریها ، نحوه کنترل واحدها و توده ها و ورود به این فرایندها یا دور شدن از این فرایندها کمک می کند.
در هر صورت ، مطالعه با ارزش و معیارها به شما این امکان را می دهد که دوستان ، با خود و دیگران ارتباط بیشتری داشته باشند ، اولویت های بهتری در زندگی داشته باشند و اهداف خود را حتی در جایی که به نظر می رسد اینگونه نیست ، پیدا کنند. وجود دارد (این موضوع مربوط به سناریوها و مزایای ثانویه است).
فقط چند جمله در مورد اصطلاحات.
مقدار. در NLP ، این یک کلمه نامگذاری یا فعل غیر خاص است.
نامگذاری چیست؟ به عنوان استعاره ، "آیا می توان معنی واژه را در یک چرخ دستی قرار داد؟" آیا می توان مراقبت را در سبد خرید گذاشت؟ دوستی؟ توجه؟ عادی؟ ؛)
نامگذاری ها آن دسته از کلمات هستند که از کلمات رویه ای (فعل) به اسم تبدیل می شوند. مراقبت مراقبت است. دوستی دوستی است. احترام یعنی احترام.
به نظر می رسد که همه چیز ساده است. اما هر از گاهی با این واقعیت روبرو می شوم که "او به من احترام نمی گذارد" ، وقتی شریک فکر می کند که "من همه کارها را برای او انجام می دهم". "خوب ، من پول می آورم ، همه چیز را تامین می کنم ، و او همه چیز را بی ارزش می کند ، من فقط یک دستگاه خودپرداز برای او هستم" ، در همان زمان ، زن "من از او احساس گرما نمی کنم ، و فقط باید نیم ساعت در روز صحبت کنید تا بتواند او را در آغوش بگیرد."
به عبارت دیگر ، هر شخص مجموعه اقدامات و قوانین خاص خود را در پشت نامزدی دارد ، که با آن آن را توصیف می کند. به این اقدامات و قوانین Criteria گفته می شود.
بنابراین ، فقط 2 اصطلاح برای شروع رسیدگی به خواسته ها ، نیازها ، ادعاها و شادی های ما لازم است. نامگذاری (ارزش) و معیار.
نامگذاری یک تعمیم است. معیار ، مشخصات است.
به جلو تمرین ، من خودم قبلاً منتظر بودم:).
ساختن علامت. برای سهولت در حرکت ، مثالی در آن می زنم.
* صفحه ای که در FB است پشتیبانی نمی شود ، بنابراین من صفحه و پیوندی را در Google Doc ضمیمه می کنم.
همانطور که ممکن است متوجه شده باشید ، من اصطلاح دیگری را معرفی کرده ام ، Anti-value. برای برخی ، چنین مقدمه ای آزاردهنده خواهد بود ، اما برای برخی دیگر سرگرم کننده خواهد بود. همه چیز بستگی به این دارد که آیا من معیار ارزش فردی ، به عنوان مثال "صداقت" را نقض کرده ام یا "سرگرمی" کسی را راضی کرده ام.
برای کسی ، معرفی یک اصطلاح جدید ممکن است معنایی نداشته باشد ، بنابراین هیچ معیاری برای این اقدام من وجود ندارد.
توصیه می شود چندین ارزش و معیار خود را انتخاب و توصیف کنید ، نوعی نقشه از ایده ها درباره خود ، نیازهای خود ایجاد کنید.
چرا من تحقیق در مورد "ضد ارزش" و معیارهای آن را مهم می دانم؟
این تصویر جهان را درباره خود و دیگران گسترش می دهد. درک آنچه در دیگران و در خود آزاردهنده است آسان است. چرا در رویدادهای به ظاهر بی اهمیت احساس خوب یا بد می کنید؟ و حتی مخلوط. به نظر می رسد که من از فضای خود در برابر تجاوزات محافظت کرده ام ، و احساس غرور خاصی می کنم ، مانند مثال ، اما در عین حال کمی احساس گناه و شرمندگی وجود دارد.
در اینجا یک تصویر بزرگ دیگر وجود دارد که چرا شناخت ارزشها و معیارهای شما ، به ویژه در سنین پایین ، بسیار مهم است.
توصیه شده:
چگونه زندگی رویاهای خود را آغاز کنیم: بر اساس ارزشها و اولویتها
"من در حال حاضر با زندگی رویاهای خود زندگی می کنم" - یک بار به طور تصادفی این کلمات جادویی را شنیدم. آنها به من کمک کردند تا فکر کنم و زندگی من را تغییر داد این چه نوع زندگی رویایی است؟ پر از چه احساساتی هستید؟ ارزشها و اولویتهای زندگی شما چیست؟ و چه ویژگی خاص و جذابی در او وجود دارد؟ هر کس پاسخ خود را برای این سوالات دارد.
چگونه قربانی شدن را متوقف کنیم ، تقصیر والدین ما چیست و چگونه کودکان را خوشحال کنیم
منبع: لابکوفسکی مطمئن است که واکنش روانی شکل گرفته از دوران کودکی به دلیل پرخاشگری والدین می تواند به طور کامل از بین برود و یک واکنش سالم ایجاد شود. میخائیل لابکوفسکی ، روانشناس مشهور مسکو ، می تواند به وضوح توضیح دهد که چگونه افراد سالم با نوروتیک متفاوت هستند و چرا شما باید با لذت زندگی کنید.
طرح روانشناختی: چگونه توجه کنیم و چه کار کنیم
پیش بینی ها مواد درونی شما را بیرون می آورند و آن را به دنیای خارج نشان می دهند. بنابراین ، ما خود را در شیشه ای از دنیای درونی خود می بینیم و متوجه آن نمی شویم. ما در میان مردم هستیم ، اما آنها را نمی بینیم ، صحبت می کنیم ، اما آنها را نمی شنویم ، واقعیت ذهنی ما همه جا وجود دارد ، اما ما از آن آگاه نیستیم.
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ چگونه با استرس مقابله کنیم؟
اخیراً ، بسیاری از مردم شکایت دارند که وقت انجام هیچ کاری را ندارند ، همه چیز آنها را آزار می دهد - شوهر بد است ، رئیس عصبانی است ، بچه ها عصبانی هستند (آنها آنچه را که می خواهند انجام نمی دهند) ، استرس زیادی وجود دارد ، وظایف در محل کار ، شما باید زمان داشته باشید تا همه چیز را به موقع و کنترل کنید ، گاهی اوقات باید کار را در خانه به پایان برسانید.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
