2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
پما چودرون ، معلم مدیتیشن و راهنمای معنوی من ، یکبار یک داستان معروف را با یک پایان کاملاً غیر منتظره با من به اشتراک گذاشت.
در دهه 1970 ، یک عکس معروف از یک گارد ملی مسلح در صف اعتراضات ضد جنگ گرفته شد. زن جوانی به آنها نزدیک شد و گلها را در لوله یکی از تفنگها گذاشت. این عکس در همه روزنامه ها بود. پما یکبار مقاله ای را خواند که در آن سربازی که آن تفنگ را در دست داشت و بعداً تبدیل به یک فعال ضد جنگ شد ، این لغزش را بیان کرد که هرگز هیچکس را به اندازه آن زن جوان با گلهایش پرخاشگر ندیده بود ، به همه لبخند می زد و صدای جرقه می زد.
اکثر بچه های گارد ملی تعجب می کردند که چگونه به این طرف سنگرها رسیده اند. و سپس این کودک گل ظاهر شد. به چشمانش نگاه نکرد. او کسی را در او ندید. همه اینها پانسمان پنجره بود و بنابراین دردناک بود.
پس از شنیدن این داستان ، متعهد شدم که به رفتار نمونه خودم توجه کنم. من قبلاً متظاهر بودم در کلاس درس مدرسه ، دوست داشتم بلند شوم و حرف های تند و ناشایست با صدای بلند شورشی بگویم. به نظرم رسید که این طنین بی سابقه ای در کلاس ایجاد می کند و برای من احترام قائل است.
یک مورد اخیر ، که در آن خودآزاری تهاجمی خود را در تمام شکوه خود نشان داد ، مرا در پارک پشت سر گذاشت. صبح دوچرخه سواری می کنم و به پارک می روم و در بین دوستداران سگ های محلی می توانم چند دوست پیدا کنم. یکی از آنها - یک بازنشست کاریزماتیک به نام نیکولای - با من گفت که در لائوس جنگیده است. نیکولای افزود که بخش بزرگی از عمر خود را در ارتش گذرانده است و در زمان بازنشستگی درجه سرهنگی داشته است. با شنیدن این که او سرهنگ است ، بلافاصله دست راست خود را به طرف جلوی خیالی بلند کردم و با افتخار به این که چقدر شوخ طبع و شجاع بودم ، سلام کردم. هنگامی که مکالمه ما به پایان رسید ، احساس کردم با وجود احساسات مثبت ناشی از اتحاد معنوی عمیق با یک غریبه ، احساس افسردگی شدیدی کردم. روان آموزش دیده بلافاصله دلیل آن را بیان کرد: همه این ژست های عمدی و نمایشی.
این نمایش ویترین ، که با نگرانی برای شخص دیگر و حس شوخ طبعی پوشانده شده بود ، در واقع حاوی تمایل عمیقی برای غلبه بر اصالت ، کسب احترام و نشان دادن اهمیت آنها بود. به طور کلی ، این همان دلیل درونی دوران مدرسه بود - فقط امروز شخصیت من لایه هایی از معنویت ، آگاهی و توانایی نفوذ در انگیزه های انسانی را به دست آورده است.
خود پرخاشگر تهاجمی یک مکانیسم دستکاری روانی است که از قلب آسیب پذیر و لطیف ما از یک تیر که دشمن قادر به رها کردن آن است ، جلوگیری می کند. با عجله به داخل ناحیه جلویی ، از ضربه ناگهانی جلوگیری می کنیم: اگر منتظر پیکان باشم ، چگونه می تواند مرا شگفت زده کند؟ زندگی در حالت پیش بینی ضربه ، می توانیم آرامش داشته باشیم. و اگر پیکان هنوز شلیک شود ، ما همیشه می توانیم به این واقعیت اشاره کنیم که همه چیز دقیقاً همانطور که فکر می کردیم پیش رفت. در برابر پس زمینه اضطراب مداوم که با هر مرحله از یک فرد مدرن همراه است ، چنین تاکتیکی آسایش را به ارمغان می آورد.
اگر خودتان را در حال استخراج گرفتار کرده اید ، عاقلانه است که به آنچه در پشت نیاز به بیان خود وجود دارد توجه کنید. خود بیرون زدگی می تواند به هر شکلی باشد: شما احتمالاً مشاهده کرده اید - و شاید خودتان این کار را انجام داده اید - زیرا در طول یک مهمانی اداری در مرکز عکس مردانه گروهی ، یک زن فعال و پرانرژی پیدا می شود ، که باعث یک عمل مشابه خنده می شود. از دیگر زنان و تلاشی نامعلوم برای نشستن در ژست ژون دون خوان از طرف مردان.
از خودت بپرس: چرا ترجیح می دهم به خود بیرون کشیدن متوسل شوم؟ اگر من این رفتار جیبلیت را رها کنم و آن را در این لحظه خاص اعمال نکنم ، چطور؟
در میان دلایل متداول ، مطمئناً میل به پذیرفته شدن ، به دست آوردن مزیت نسبت به افراد دیگر پیدا خواهید کرد ، و دلیل اصلی این است که وجود خود را تأیید کنید. ترس از شناخته نشدن ، ماندن در ردیف های عقب و نشستن تمام عمر روی نیمکت افراد عادی ، انتخاب دیگری از دلایل توسل به خود رانندگی تهاجمی در پس زمینه افراد دیگر است.
روان رنجوری خودخواسته دلیلی برای لغزش در احساس گناه و راه اندازی کمپین تظاهر به خود نیست. برعکس: این فرصتی است تا بتوانید با دلسوزی با خود رفتار کنید و دریابید که در درون شما یک کودک کوچک ، که توسط همه نادیده گرفته می شود ، گریه می کند ، که هیچ بزرگسالی نمی خواهد آن را به اشتراک بگذارد. در اینجا مناسب است که از خود حمایت کنید. به فرزند خود صدا دهید. صحبت کردن با او. از او بپرسید: از چه می ترسد؟ اگر ناگهان نامرئی شود چه اتفاقی می افتد؟ مخفی کاری برای او چه معنایی دارد؟
پاسخ صادقانه به سوالات فوق ، پیشرفت در جهت بزرگ شدن را تضمین می کند. کار با یک درمانگر که قادر به شفقت واقعی - نه رسمی - است ، می تواند این روند را صد برابر سرعت بخشد.
توصیه شده:
این نوجوان بی ادب ، غرغرو و پرخاشگر است - چند مشاوره از روانشناس لازم است؟
در ابتدای کار ، روشن خواهم کرد که نوجوانی ، به گفته نویسندگان مختلف ، در حال حاضر بین 9 تا 21 سالگی است. مشکلات ناشی از رفتار یک نوجوان در هر خانواده ای رخ نمی دهد ، اما در خانواده هایی که درگیری ها و رسوایی ها با فرزندان بزرگسال بوجود می آید - موقعیت هایی با شدت متفاوت رخ می دهد.
کودک پرخاشگر یا چگونه والدین می توانند زنده بمانند؟
مشکل پرخاشگری کودکانه اکنون داغ شده است. دنیای کودکان مدرن مملو از خشونت است - بازی های ویدئویی ، کارتون ، فیلم ، اسباب بازی. و تنها چیزی که برای والدین باقی می ماند این است که سر خود را بگیرند و بی پایان خود را سرزنش کنند. بسیاری از والدین ناامید شده اند که فرزندپروری آنها آن چیزی نیست که آنها تصور می کردند ، این که کودکان به هیچ وجه منبع شادی نیستند ، بلکه مشکلات مستمری هستند.
کودک پرخاشگر یا چگونه والدین می توانند از رنج کشیدن دست بردارند و خود را مسئول همه چیز بدانند؟
والدین مدرن در حال حاضر شیرین نیستند. کمی که کودک از نظر منفی برجسته بود - او دعوا کرد ، چیزی را شکست ، بی ادب بود. و فوراً والدین در همه چیز مقصر هستند - آنها آن را تمام نکردند ، مطالعه نکردند ، علاقه ای نداشتند. بزرگسالان خوشحال می شوند که تغییری ایجاد کنند ، اما اغلب نمی دانند کدام رشته را بگیرند.
Enneagram به عنوان ابزاری از متخصصان برجسته منابع انسانی
این اشتباه است که انیاگرام را آموزه انواع شخصیت ها بنامیم. دانش Enneagram تنها یکی از عناصر سیستم است. به طور کلی ، این نشان می دهد که ما چقدر وابسته به واکنش ها و عادات خاصی هستیم و اجازه می دهد (البته در صورت تمایل) آنها را از بین ببریم.
برجسته کردن احساسات تاریک
در زندگی مدرن ، ما اغلب خود را در حاشیه مکان های تاریک خود می بینیم. مکانهای تاریک درون ما با وجود وجودشان ما را می ترساند. گاهی شیاطین در این مکان ها زندگی می کنند ، گاهی - چندین روح کوچک در گوشه ها. مهم نیست که چیست: صدمات جدی یا برخی عقب ماندگی های کوچک - همه آنها ما را درگیر خود می کنند.
