ماسک ، من تو را می شناسم؟ شناخت واقعی خود

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

هر یک از ما شرایط منفی در زندگی خود داشته ایم. و در این شرایط ، برخی احساسات زندگی می کنند. آیا توجه کرده اید که احساسات تکرار می شوند؟

به نظر می رسد آن شخص متفاوت بود و زمان گذشت و شما مجبور به تغییر شدید. اما احساسات تجربه شده ثابت ماند. این وضعیت می تواند هم برای روابط شخصی و هم برای کارگران صدق کند.

چگونه این اتفاق می افتد؟

هر کودک زیر 7 سال در دوران کودکی دچار آسیب می شود. با گذر از درد ناشی از این ضربه ، کودک یاد می گیرد که از خود دفاع کند و ماسک می زند. زیر این نقاب ، او دیگر خودش نیست. او در این شرایط رفتار خاصی را آموخت.

بنابراین ضربه دوران کودکی چیست؟

این یک درد احساسی بسیار قوی است که کودک در شرایطی تجربه می کند که نیاز درونی اش برآورده نمی شود. این وضعیتی است که کودک به تنهایی زندگی می کند. و برای اینکه این درد را بارها و بارها تجربه نکند ، کودک شروع به یادگیری می کند که چگونه به موقعیت خاصی واکنش نشان دهد ، کاری را انجام دهد یا کاری را انجام ندهد ، خود را از انجام کاری منع کند.

5 آسیب اساسی وجود دارد:

1 ضربه افراد رد شده

2. ضربه متروکه ها.

3. ضربه افراد ذلیل.

4. ضربه خیانت.

5. آسیب بی عدالتی.

برای هر آسیب ، کودک یاد می گیرد و ماسک های خاصی به سر می گذارد.

ماسک یک مکانیسم دفاعی است ، که از دوران کودکی شروع می شود و به جلوگیری از رنج ، درد شدید و ناامیدی کمک می کند. به کودک کمک می کند تا درد ناخودآگاه عاطفی را تعدیل کرده و بی حس کند. این یک شخصیت غیر شخصی است که مانع از باز شدن کودک و خود او می شود. ما در کودکی چنین رفتاری را یاد می گیریم ، به آن عادت می کنیم و در زندگی بزرگسالان نیز ناخودآگاه بارها و بارها بازنده می شویم.

می توانید این س askال را بپرسید: "پس چرا ماسک را بردارید؟ به هر حال ، این از روان انسان محافظت می کند؟"

ماسک از یک سو کودک را از اضطراب و درد محافظت می کند. از طرف دیگر ، ماسک کودک را بیشتر و بیشتر از خودش دور می کند ، اجازه نمی دهد خواسته های واقعی تجلی یابد.

هر شخصی ماسک دارد. هیچ فردی وجود ندارد که در شرایط منفی احساسات خود را نشان ندهد. افرادی هستند که یاد گرفته اند احساسات خود را نشان ندهند.

آمارهایی در روانشناسی وجود دارد که می گوید ما تنها 10 of از آنچه در زندگی ما اتفاق می افتد آگاه هستیم. بقیه چیزها ناخودآگاه اتفاق می افتد.

و اگر به این مساله فکر نکنیم که همان درد را تجربه می کنیم ، و اوضاع بارها و بارها تکرار می شود ، آنگاه ما همچنان همان افراد را به زندگی خود جذب می کنیم و موقعیت های مشابهی را ایجاد می کنیم. این شرایط با بار سنگینی جمع شده و روی هم انباشته می شود و اثری منفی بر جای می گذارد. فرد شروع به خستگی می کند ، انرژی و منابع خود را از دست می دهد.

وقتی متوجه می شویم که مشکلی وجود دارد ، باید به دنبال ریشه های آن باشیم که این واکنش را برانگیخته است.

ما دلایل ظهور "ماسک" در زندگی خود را آموخته ایم و همچنین در مقاله های بعدی به هریک از آنها می پردازیم.

MASK لذت شروع می شود. از خودت فرار کن

ما قبلاً در مقاله قبلی به مفهوم "ضربه کودکی" پرداخته بودیم و این یک درد عاطفی بسیار قوی است که کودک در شرایطی که نیاز درونی اش برآورده نمی شود ، تجربه می کند. این وضعیتی است که کودک به تنهایی زندگی می کند. و در پشت هر آسیب ماسک خاصی وجود دارد که کودک پشت آن پنهان شده است.

امروز ما در نظر خواهیم گرفت ضربه رد شد و "فراری" را پوشاند.

این ضربه از لحظه لقاح تا اولین سال زندگی کودک بیدار می شود.

همه کودکان می خواهند آنها مورد توجه و محبت قرار گیرند. به طوری که والدین با اعمال و سخنان خود به او نشان می دهند که منتظر او بوده اند و از دیدن او خوشحال هستند.

اما گاهی اوقات کودک متوجه می شود که تولد او شادی به همراه ندارد. این می تواند یک کودک برنامه ریزی نشده باشد. یا آنها منتظر یک پسر بودند ، اما یک دختر متولد شد. یا اصلا شبیه مادر یا پدر نیست. و سپس کودک رفتار و احساسات والدین را می خواند. و او ارزش خود را احساس نمی کند و به این نتیجه می رسد که حق زندگی ندارد.

و در نتیجه ، کودک خود را در این دنیا و برای والدین خود ضروری و مهم نمی داند. او این احساس را دارد که نمی داند چه چیزی باید باشد.

چنین کودکی احساس نمی کند که یک عضو تمام عیار خانواده است. او احساس می کند برای همه زاید و آزاردهنده است. چنین کودکانی اغلب از خانه فرار می کنند. هدف اصلی آنها این است که بررسی کنند آیا کسی به من احتیاج دارد و آیا به دنبال من خواهد بود یا خیر. از نظر داخلی ، آنها بسیار تنها هستند.

در بزرگسالی ، "فراریان" عزت نفس بسیار پایینی دارند. آنها معتقدند اگر اصلاً وجود نداشته باشد هیچ چیز در جهان تغییر نمی کند.

در یک تیم ، چنین افرادی نامرئی هستند ، آنها سعی می کنند در حاشیه بمانند. رنگ سیاه در لباس ها غالب است تا برجسته نشود و توجه دیگران را به خود معطوف نکند.

زندگی با ترس هایی که کنار آمدن با آنها بسیار دشوار است ، سهم آنهاست. آنها اغلب معتاد می شوند - به مواد مخدر ، الکل ، فرقه ها. این امر آنها را از تجربه احساسات منفی که نمی توانند با آن کنار بیایند نجات می دهد.

آنها همه لحظات مثبت زندگی خود را به عنوان یک پدیده موقتی درک می کنند و متقاعد شده اند که همه چیز برمی گردد. به حالت غیر ضروری قبلی

"فراری ها" می توانند بدون توضیح یا دلیل ظاهری بروند و برگردند. در عین حال ، آنها خود نمی توانند توضیح دهند که چرا این اتفاق می افتد.

از نظر ظاهری ، چنین افرادی غالباً كوچك ، لاغر هستند ، اندازه لباس با اندازه آنها مطابقت ندارد ، چشم های در حال اجرا ، صدای ضعیف ، افكار نامشخص و گیج شده.

در واژگان خود ، اغلب از کلمات استفاده می کنند "هیچ کس" ، "هیچ" ، "ناپدید" ، "هیچ جایی".

اما ، از طرف دیگر ، آنها می خواهند پذیرفته شوند ، آنها می خواهند بخشی از جامعه باشند. اما با رفتار خود ، آنها اجازه نمی دهند که گروه آنها را بپذیرد. آنها نمی توانند ارتباطات سازنده ایجاد کنند ، نمی توانند توجه و علاقه را به خود جلب کنند.

آیا خودتان را زیر این نقاب می شناسید؟ یا کسی از حلقه داخلی شما؟

آیا می خواهید بیشتر بدانید یا تغییری ایجاد کنید؟ سپس برای مربیگری شخصی من ثبت نام کنید یا به برنامه نویسنده من "هنر قدردانی از خود" بیایید ، و ما این کار را با هم انجام می دهیم.

با عشق و دقت

اولگا سالودکایا