ترفندهایی برای تعیین اهداف و رسیدن به خواسته های شما

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

تحقق رویاها با تعیین هدف آغاز می شود. هدف صحیح تدوین شده - 70 درصد موفقیت. هنگام کار ، زمان زیادی را به تنظیم صحیح اهداف اختصاص می دهم ، و سپس کار کمی باقی مانده است

بنابراین ، فرایند دستیابی به اهداف تعیین شده چگونه است؟

جزئیات بیشتر

اولین چیزی که باید به آن توجه کنید ویژگی هدف است. نه آن چیزی که می خواهید به طور کلی به آن برسید (من می خواهم وزن کم کنم) ، بلکه تا آنجا که ممکن است: "من می خواهم تا تابستان 10 کیلوگرم وزن کم کنم".

اگر می خواهید "من امسال می خواهم زیاد سفر کنم" ، شما در معرض خطر یافتن شغلی دور از خانه و سفر هر روز از خانه به محل کار و بازگشت هستید. آیا از این نتیجه راضی هستید؟ فکر میکنم نه.

درخواست باید حاوی نام کشورهایی باشد که امسال می خواهید به آنجا سفر کنید. بنابراین ، هرچه جزئیات بیشتر ، بهتر است. اما هنوز هم در این کار زیاده روی نکنید ، کمی فضای خلاقیت جهان را بگذارید ، و علاوه بر این ، مجبور نیستید روند تحقق خواسته های خود را بی جهت کنترل کنید و از ناامیدی جلوگیری کنید.

اگر پرسش "من می خواهم هفته آینده پاشنه سبز با سگک طلا بخرم" را فرمول بندی کردید و چکمه های سبز با سگک طلا گرفتید ، اما بدون پاشنه ، به احتمال زیاد ناراحت خواهید شد.

بدون کلمات منفی و ذرات نیستند

هنگام تدوین هدف ، اجتناب از کلمات منفی مهم است.

کلمات "کاهش وزن" یا حتی "کاهش وزن" نسبتاً منفی هستند. بهتر است درخواست را اینگونه فرمول بندی کنید: "تا تابستان من می خواهم وزنی فلان داشته باشم و فلان فرم را بگیرم." یا "من می خواهم چهره من به من اجازه دهد فلان لباس / کت و شلوار را برای تابستان بپوشم."

درخواست "من نمی خواهم ماه آینده از کارم اخراج شوم" بسیار نادرست است ، زیرا در اینجا دو کلمه منفی وجود دارد.

ما زمان ، مقدار و سایر اعداد را نشان می دهیم

چه زمانی می خواهید به نتیجه برسید؟ نیازی به وارد شدن به جزئیات و نشان دادن تاریخ دقیق نیست.

حضور در درخواست "من"

لازم است هدف را به صورت اول شخص تشکیل دهید ، یعنی اجرای آن باید مستقیماً به شما بستگی داشته باشد.

برای مثال ، فرض کنید می خواهید فرزندتان خوب عمل کند. میل نادرست نشان داد: "من می خواهم فرزندم یک دانش آموز عالی شود." و شاید او نیازی به آن ندارد. چگونه بر او تأثیر خواهید گذاشت؟ آرزوی درست شکل گرفته: "من مادر دانش آموز عالی هستم." شما به نوعی این حالت را با خودتان آشتی می دهید.

هدف باید واقع بینانه باشد

اگر قصد دارید در یک ماه وزن خود را کاهش دهید و در این ماه به تعطیلات بروید ، جایی که همه چیز در انتظار شماست ، آنچه شما در اینجا می خواهید به سختی قابل دستیابی است. شما باید خود را از لذت محروم کنید تا محدودیت ایجاد کنید.

یا اگر امسال بنتلی می خواهید و ماهی چهل هزار دستمزد دارید. مسئله.

در این حالت ، بهتر است اهداف فرعی را در راه رسیدن به هدف بزرگ تعیین کنید. به عنوان مثال ، کاهش وزن بعد از بازگشت از تعطیلات و قبل از خرید بنتلی ، برای خود هدف پیدا کردن یک کار خوب برای این کار را تعیین کنید.

هدف باید انگیزه ایجاد کند

بسیار مهم است که در اندیشه یک هدف ، نوری به درون شما روشن شود ، به طوری که شما واقعاً بسیار من می خواستم به آن دست پیدا کنم ، به طوری که هر روز با لبخند بلند می شوید و به هدف خود فکر می کنید.

رویا باید مال شما باشد

و نه والدین ، همسایگان شما ، که توسط برنامه یا جامعه عمومی تحمیل شده اند. به عنوان مثال ، شخصی فکر می کند: "تقریباً همه ماشین دارند ، این راحت و عملی است ، و من نیز به آن احتیاج دارم." و در عین حال همه چیز در داخل او از چنین فکری آرام است ، هیچ چیز پاسخ نمی دهد ، روشن نمی شود. بنابراین این خواسته واقعی او نیست ، ناخودآگاه او ماشین نمی خواهد ، اما آن را درک نمی کند.

چگونه می توانید بفهمید که خواسته شما درست است یا نه؟

• انگیزه در داخل برای رسیدن به مطلوب ظاهر می شود. تمام وجود شما ، بیدار می شود و با تصور رسیدن به خواسته خود بیدار می شود و جوش می زند.
• همچنین اتفاق می افتد که شخصی حتی با یک رویای دشوار آتش می گیرد. در این مورد ، برنامه های بسیار عمیق والدین یا عمومی به احتمال زیاد درگیر هستند ، پس بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید.

هدف قبلاً محقق شده است

در صورت امکان ، می توان هدف را در زمان حال شکل داد ، گویی نتیجه قبلاً به دست آمده است ، به شرطی که محدوده زمانی و سایر عوامل جزئی وجود نداشته باشد.

آخرین مرحله: تجسم

ما نشان می دهیم که به نتیجه رسیده ایم. به یاد داشته باشید که اندیشه مادی است ، بنابراین دریغ نکنید و تصور کنید که در همه رنگها با آن احساسات و خلق و خوی که بعد از دستیابی به نتیجه در آن استحمام می کنید ، چه می خواهید.

فقط در اینجا مهم است که در مصرف آن زیاده روی نکنید. نگرش مثبت بیش از حد نسبت به پیمایش دلخواه و الهام بخش در سر "چه خوشبختی" نتیجه معکوس خواهد داد. در همه چیز ، تعادل و میانگین طلایی مهم است ، حتی در جادویی مانند تحقق رویاهای شما. همه در دست شماست