درباره یوتیوب ، اینستاگرام و روانشناسان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

من در کانال های "روانشناسان / رواندرمانگران" با مشاهده تعداد ویدئوها و درخواستها در نظرات متوجه شدم که نکته اصلی انتظار یک تغییر سریع و تقریباً آنی است. "چگونه شرم را از بین ببریم" ، "چگونه عاشق یک مرد شویم" ، "چگونه می توان یک زن واقعی شد" …

مردی وجود داشت - نامعلوم ، با یک انتخاب دشوار روبرو بود ، درهم پیچیده ، غرق در بازتاب های پیچیده ، با یک مجموعه بازنده … و ناگهان همه اینها ناپدید شد ، گویی کت خود را انداخته بود ، و دیگری در جهان ظاهر شد - پر از جاه طلبی ، انرژی ، خیزش درونی. و مهمتر از همه ، با این اعتقاد که واقعیت را می توان در یک لحظه تغییر داد - شما فقط باید بر هدف تمرکز کنید و به آن ایمان داشته باشید و همچنین کنترل احساسات خود و مدیریت احساسات را بیاموزید - و سپس همه چیز در زندگی محقق می شود.

چنین نگرشی جبران انتظار طولانی مدت برای تغییرات در زندگی شخصی با ترس پنهان است که شاید هیچ تغییری ایجاد نشود: هیچ ابزار ، هیچ مهارت ، هیچ چشم انداز و حتی یک چشمک امید وجود ندارد. شخص در حال حاضر از خود ، از محیط ، محیط خانوادگی و عدم پویایی مثبت خسته شده است ، حتی اگر از اعتراف به خود بترسد. و سپس به "روانشناس / روان درمانگر" معمولی روی می آورد که وعده رهایی فوری از ناامنی یا شرمندگی را می دهد.

با این حال ، در واقع ، روش پیشنهادی تغییر فوری خود و احساسات / عواطف خود نوعی ترک شخص از خود است. اما اگر شخصی بخواهد خود را رها کند زیرا کسالت بار شده و حتی از خود متنفر است ، این س arال پیش می آید: چه کسی مصرف کننده "من" او خواهد شد؟..

در دفاع از "روانشناس / روان درمانگر" ، می توان گفت که وضعیت کشور ، تلویزیون ، شبکه های اجتماعی نیز بر اساس مصرف "من" ، تفویض و تحویل موضوع به یک حامل خارجی ساخته شده است ، که وعده فوری می دهد رهایی از احساسات سمی

واقعیت اجتماعی در عصر ویروس کرونا کاملاً مبهم و نامشخص شده است. فاقد دیدگاه روشن است. برنامه های سال آینده به هم ریخته است. در عین حال ، لحظه عدم قطعیت شامل احساس آزادی نیست که برای شکارچی یا مسافری که هیجان هیجان انگیز ناشناخته ها را در اطراف پیچ احساس می کند ، آشنا است.

عدم قطعیت کنونی فاقد چنین جهشی است. شرایط دیگر از یک بازیکن بازیکن نمی سازد. او انگیزه های او را خاموش می کند ، او را له می کند. او نمی تواند از لحظه بی ثباتی عمومی برای ایجاد استراتژی های خود یا تغییر جهت فعالیت خود استفاده کند. هیچ کس او را برای حرکت در یک ستون بسیج نمی کند ، اما او همچنین تجهیزات لازم برای حرکت در جستجوی رایگان را فراهم نمی کند. لحظه ای از سردرگمی و تأمل فرا می رسد: بعد چه؟

و در اینجا ، در کانال های متخصصان بی شمار وبینارهای رایگان و پخش مستقیم در اینستاگرام ، کسانی که "ترفند" را آموزش می دهند ظاهر می شوند. "پذیرش" کلمه کلیدی است.

برخلاف شیوه های فرهنگ های سنتی ، که رسیدن به نتایج ملموس به زمان زیادی نیاز دارد ، یادگیری "فریب" سریع است. "آیا می خواهید پذیرایی را به شما نشان دهم؟" - در دوران کودکی می پرسیدند. یک بار - جارو کنید ، و شما روی زمین هستید.

متخصصان تغییر سریع یک تمرین ، یک مدرسه یا یک سنت را پیشنهاد نمی کنند ، بلکه یک عمل کوتاه و دیدنی هستند. در اینجا فقط وعده تحول فوری وجود دارد ، شاید شما را از بار انتظار نجات دهد ، چیز کمی بدهد. آگاهی از "تکنیک" از حقیقت حقیقت درباره خود خلاص می شود.

این تفاوت با فرهنگ سنتی و عموماً دور از روان درمانی و امکانات آن است. چرا سنت اکنون از کانون توجه خارج شده است؟ زیرا در شرایط مدرن ، فرد احساس می کند که برای همیشه عقب افتاده است ، انگار زندگی مانند قطار با سرعت می گذرد. سنت همگام با فناوری نیست و زبانی برای پاسخگویی به واقعیت کنونی نمی یابد.

به عبارت دیگر ، میل به تغییر سریع نشان می دهد که ما این گونه هستیم: موجودات ساده ای که به عنوان آخرین امید به راه حل های ساده کشانده شده اند. البته ، گیج ، مضحک ، ما به دنبال تسلی هستیم. بنابراین ، انتخاب ما آسان است و اینکه آیا یک وبلاگ نویس محبوب یا یک مجری کانال YouTube این کار را انجام می دهد چندان مهم نیست.

در واقع ، شما می توانید خود را تغییر دهید و روشهای مدرن روان درمانی در این امر موفق هستند. اما این کار یک کار طولانی و منظم روح است. ابتدا یاد می گیرید که خودتان را بفهمید (دو سال طول می کشد) ، سپس آسیب ها و احساسات دردناکی را نسبت به والدین خود تجربه می کنید (پنج سال دیگر) ، و تنها در این صورت ، هنگامی که پایدار و هوشیارتر شدید ، می توانید هم شخصیت و هم شخصیت خود را تغییر دهید. واکنش به واقعیت

روان درمانی یک عمل خوب برای خودشناسی است. این یک فرایند تحقیق است و هنگامی که خود را بیشتر و بهتر درک می کنید ، آن فرایند نه تنها معنی ندارد - بلکه مهمترین چیز لذت زیادی از تغییر کیفی در زندگی شما است!

"در فرایند درمانی ، ما راه می رویم و دایره زندگی بیمارمان را طی می کنیم - از گذشته به حال و بازگشت به گذشته. و هر نوبت جدید خاطرات جدید ، احساسات ، رویدادهای گذشته و ارتباط آنها با رفتار فعلی بیمار و موقعیت های فعلی او را باز می کند. وقتی حلقه کامل شد ، نتیجه آگاهی عمیق تر ، احساسات عمیق تر و سطح بالاتری از انرژی است. و با انرژی بیشتر و آگاهی بیشتر وارد دور جدیدی می شود. گسترش تدریجی این حلقه ها رشد شخصیت به دلیل گسترش وجود اوست. و این روند هرگز پایان نمی یابد. برطرف کردن تمام مشکلات و همه گیره های عضلانی غیرممکن است. شما می توانید زخم های ناشی از حوادث ناگوار زندگی خود را التیام دهید ، اما جای زخم باقی می ماند. ما نمی توانیم به حالت اولیه خود بی گناه برگردیم. همیشه محدودیت هایی برای وجود ما وجود خواهد داشت. انسان یک حیوان ناقص و خدایی ناقص است. با این حال ، توانایی بدن برای حفظ برانگیختگی ، به ویژه برانگیختگی جنسی ، و توانایی بدن برای آزادسازی این برانگیختگی از طریق لذت ، به ویژه از طریق ارگاسم ، می تواند تا حد زیادی بهبود یابد."

الکساندر لوون