گرفتار حسادت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همه با حسادت در درجات مختلف آشنا هستند. اما اتفاق می افتد که آن را به عهده می گیرد و به تجربه اصلی تبدیل می شود. سپس او رابطه را خراب می کند. اگر می خواهید دستورالعمل های خاصی در مورد نحوه مقابله با چنین حسادت دریافت کنید ، می توانید از این مقاله صرف نظر کنید. به طور کلی ، روانشناسی وظایف مختلفی دارد. می توانید با شرایط کنار بیایید یا درگیری داخلی را حل کنید. اما اگر همیشه در داستانهای یکسان یا درگیری داخلی هستید ، توصیه ها کمکی نمی کند. آنها به زبان عقل ارائه شده اند ، اما بد به زبان احساسات ، این احساس بد است. در بیشتر موارد ، فرد می داند راه خروج کجاست و حتی می داند چه باید بکند ، اما شکست می خورد.

اینجا ، با حسادت ، چیزی شبیه به آن. به نظر نمی رسد که شریک دلیلی ارائه دهد ، اما در قلب خود نگران است. برای توجیه اضطراب خود می توانید دلیلی را بیابید. از این نظر ، یک فرد حسود دارای تخیل بسیار غنی است. خوب ، اگر دلیلی وجود داشته باشد ، فقط آن را پوشش می دهد. بررسی تلفن و شبکه های اجتماعی ، تماس های مکرر با این س:ال: کجایی و چه کار می کنی و وضعیت روی سوزن سوزن است. هیچ فرض بی گناهی وجود ندارد. وفاداری باید ثابت شود. این حرکت احساسی بی پایان خسته کننده است. و توصیه های منطقی بی فایده است ، زیرا او مدتهاست بی معنی بودن پارانویا خود را درک کرده است. و وقتی چیزی به او می گویند ، بچه ها ، بیایید با هم زندگی کنیم ، او بلافاصله می پرسد ، اما چگونه؟ آنها به او می گویند: شما باید اعتماد کنید ، و او می پرسد چگونه؟ آنها به او می گویند: نترس ، او جایی نخواهد رفت و چشم انداز تنهایی وحشتناک است. آنها به او می گویند: شما باید خودتان را دوست داشته باشید ، ببینید چقدر عالی هستید و او در آینه نگاه می کند و به جز کلمات ناپسند ، چیزی به ذهن نمی رسد. و واقعا ، چگونه؟ به طور کلی ، سر با احساسات دوستانه نیست ، و برای مقابله با این امر ، باید سیستم تعامل آنها را کمی بازسازی کنید. یک زبان مشترک پیدا کنید که برای هر دو موجود قابل درک باشد ، به طوری که تیمی را برای صاحبان آنها زندگی شاد فراهم کنید.

اگر هیچ توصیه ای وجود ندارد ، پس موضوع چیست؟ بیایید به نمونه ای از حسادت نگاه کنیم ، چگونه افکار تقلب را به زبان احساسات ترجمه کنیم و سپس در مورد آن چه کنیم. حسادت در واقع عشق نیست. عشق بدون اعتماد زندگی نمی کند ، به این معنی که یک فرد حسود از ارزش خود برای شریک زندگی مطمئن نیست. ترس در پشت این وجود دارد: این برای من خطرناک است ، می ترسم رد شوم ، سپس ممکن است هلاک شوم. ترس شدت خود را به خوبی تنظیم نمی کند ، اگر قبلاً ظاهر شده است ، آنقدر تلاش می کند تا زمانی که کاری برای کاهش آن انجام ندهید. شما می توانید آن را با کنترل کاهش دهید ، خوب ، و سپس می دانید. به نظر می رسد که فرد به آنچه ترس به او می گوید گوش نمی دهد ، بلکه سعی می کند با آن مبارزه کند. و ترس او را به موقعیت طفل طرد شده ای که احساس امنیت نمی کند باز می گرداند و شریکش - در نقش یک مادر بد. او از ترس زمانی ظاهر شد که طرد شدن و زنده ماندن در یک سطح بود ، زیرا یک کودک نمی تواند مادرش را ترک کند ، اما یک بزرگسال می تواند ، و او زنده خواهد ماند ، و شاید او بسیار خوشحال تر از اکنون باشد. به زبان احساسات: بد ، زیرا من از طرد شدن می ترسم ، شما باید با ترس گذشته برخورد کنید. اما این غیرقابل درک است و او منطقی عمل می کند و تلفن را بررسی می کند. او چیزی پیدا می کند ، اما نمی داند بعدش چیست. مبارزه با آسیاب های بادی آغاز می شود.

حسادت زمانی رخ می دهد که هیچ گونه تماس عاطفی وجود نداشته باشد. من در مقالاتی در مورد او نوشتم "چرا من تنها هستم. اصلی "و" پیله ". او موقعیت قربانی را در موقعیتی نابرابر قرار می دهد که در آن عشق واقعی ناراحت کننده است. عشق زمانی است که از نظر شخصی در یک سطح قرار می گیرد. این یک گفتگوی بزرگسالان است. حسادت در آنجا بوجود می آید ، زمانی که مراقبت کافی وجود نداشت ، که ارزش خود را تشکیل می دهد. به زبان احساسات ، این است: من می خواهم امنیت و گرما را بدست آورم. خوب است اگر شریک پیام را بفهمد و آماده جبران این کسری باشد. سپس کودک آزرده به تدریج آرام می شود. اما ، شما نمی توانید از کودکی همیشه در این حالت بمانید. هیچ کس ، حتی دلسوزترین شریک ، نمی تواند نیازهای بی پایان شما را برآورده کند.

ما در حالتهای ناخوشایند آویزان می شویم ، هوشیاری باریک می شود و راهی برای خروج وجود ندارد. ساده است - به احساسات خود گوش دهید ، با آنها مبارزه نکنید. به عبارت دیگر ، شما باید یاد بگیرید که خود را متفاوت ، تنبل ، حسود و متلاشی شده بپذیرید و نه فقط قوی و فعال. در هر یک از ایالت ها چیزی وجود دارد که چیزی را که برای شما مهم است نشان می دهد. کنترل مشکل حسادت و ترس را حل نمی کند ، من در این مورد در مقاله "توهم کنترل یا کنترل بدون توهم" نوشتم. شما نمی توانید از خودتان فرار کنید ، این در مورد این واقعیت است که بدون پذیرفتن خود در یک شکل یا شکل دیگر ، نمی توانید از احساساتی که در این مورد بوجود می آیند پنهان شوید ، آنها هنوز هم قطع می شوند و باعث می شوند.

و بیشتر در مورد حسادت. این یک احساس بسیار مفید است ، با این حال ، مانند همه دیگران دریغ نکنید. اگر مرزهای خود را فراموش کرده اید ، به شما کمک می کند. درک اینکه شریک زندگی شما از نظر شما ، دیگران ، آنچه در زندگی دارید ، این که آیا برای شما ارزشمند است یا آنچه که می توانم ، درک می کند ، به درک بهتر خود و ایجاد روابط صحیح کمک می کند. اگر به موقع به آن گوش ندهید ، اما سعی کنید با کنترل آن را تضعیف کنید ، یا به سادگی آن را کنار بگذارید ، "مغز را به دوست یا دوست دختر خود ببرید" ، شروع به عذاب می کند: "بشنو ، تو کار اشتباهی می کنی. " این بسیار ناخوشایند است و من می خواهم از شر آن خلاص شوم. رهایی از احساسات مانند نگاه نکردن به ابزار هواپیما در هنگام پرواز است.

شاید من به خودم یک توصیه بدهم. همه چیز در مورد حسادت خود را به کسی که به او حسادت می کنید بگویید. چگونه شب ها از خواب بیدار می شوید ، چگونه هر دقیقه در مورد آن فکر می کنید ، چقدر می ترسید که او شما را ترک کند ، چگونه سعی می کنید در شبکه ها و تلفن خود گشت و گذار کنید ، چگونه می لرزید وقتی او دیر سر کار است … هر چه فکر می کنید و احساس کردن این کار باید بدون ادعا و یا اطلاع از وجود یا نبودن آن انجام شود ، اما فقط در مورد خودتان ، از طریق پیامهای "من" ، به صراحت. کار می کند - بسیار خوب ، شما در راه حل مشکل هستید. اگر زبانم بچرخد ، من نمی توانم آن را فوراً انجام دهم ، او نمی فهمد ، اجازه دهید اول به او بگوید ، این یک بار قبلاً اتفاق افتاده است …؟ سپس بیایید ، مقیاس کار متفاوت است.