2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-08-08 14:21
چند روز به سال جدید باقی مانده است ، بنابراین وقت آن است که برای بررسی و تعیین اهداف جدید وقت بگذارید. برای هر یک از ما در شلوغی قبل از سال نو بسیار مهم است که حداقل 30-60 دقیقه برای تجزیه و تحلیل سال پیش رو و پاسخ به سوالات اختصاص دهیم:
از برنامه ریزی شده چه شد؟
امسال چه آموخته ای؟
چنین تجزیه و تحلیل ظاهراً ساده ای می تواند بفهمد که موفقیت کجا بود ، و چه چیزی نتیجه نداد و باید در سال آینده تعدیل شود
بنابراین ، در سال 2018 چه چیزی را در کانال متوجه شدید؟
-
شاخص مهم تأثیر وبلاگ نویسان تعداد مشترکان است. در سال 2018 ، افزایش 300 بود (از 1 ژانویه 2018 ، تعداد مشترکان کانال 10،260 نفر بود ، در حال حاضر - 30،255 نفر)
-
تجزیه و تحلیل گونه شناسی شخصیت از نظر نانسی مک ویلیامز (خودشیفته ، اسکیزوئید ، افسرده) با تجزیه و تحلیل ساختار شخصیت و مبانی شکل گیری شخصیت. آیا این موضوع مربوط به شماست؟
-
قوانین زندگی - 14 مورد از 64 مورد به تفصیل تجزیه و تحلیل شده است. این مقاله چقدر جالب است؟
-
ارزیابی ظرافت ها و تفاوت های ظریف روابط روان درمانی: این چیست ، چرا هنجارهای خاصی را رعایت می کنیم ، ویژگی های برگزاری جلسات. موضوع به اندازه کافی عمیق است ، بنابراین باید بدانید - آیا این س questionsالات برای شما ضروری و مهم هستند؟
-
موضوع جنسیت ، مشکلات جنسی و مشکلات ناشی از این زمینه مطرح شد. مشکلات روانشناختی و روان درمانی جنسی شناسی امروزه غیر معمول نیست ؛ نباید از بحث در مورد چنین موضوعاتی شرمسار بود
-
دستاوردهای مستقیم شخصی و حرفه ای - بهبود مهارت های خطابه ، آموزش در دوره سکسولوژی و در موسسه روانکاوی ، ادامه درمان و کلاس با سرپرست
برای سال 2019 چه برنامه ریزی شده است؟
-
تجزیه و تحلیل دو گونه شناسی شخصیتی باقی مانده از نظر نانسی مک ویلیامز پارانوئید و وسواس فکری مضطرب است
-
ادامه تجزیه و تحلیل دقیق قوانین زندگی. با این حال ، در اینجا شما باید درک کنید - آیا نیازی به توضیح بیشتر آنها است؟
-
مکانیزم های دفاعی شخصیت ، 25 مورد از آنها وجود دارد. شما می توانید اصلی ترین آنها (استهلاک ، سرکوب ، انکار ، ایده آل سازی و غیره) را مشخص کنید یا یک فیلم جداگانه به هر یک اختصاص دهید
-
ابتدای بخش روانشناسی مردان - چه چیزی نشان می دهد ، چگونه کار می کند ، چه ویژگی هایی دارد ، هویت مردانه ، مشکلات. روان جنسیت ندارد ، اما زنان و مردان کاملاً متفاوت هستند ، و نمی توان از این امر جلوگیری کرد
-
موضوع روابط خانوادگی مشکلات ، مراحل ساخت ، بحران های احتمالی است
-
ادامه مبحث سکسولوژی و مشکلات جنسی
-
تجزیه و تحلیل روانشناختی فیلم ها (شاید ماهی یک بار) - از نظر روانشناسی ، چه چیزهایی می توان از فیلم آموخت؟
-
پخش زنده احتمالی در کانال - قالب گفتگو پرسش و پاسخ بسیار جالب است
-
بخشی درباره پاسخ به سوالات مشترکین در قالب ویدئو (با پرداخت مشخص) در دست توسعه است. زمان آماده سازی برنامه ریزی شده 1-2 ماه است ، هنگام ارسال درخواست ، حداکثر جزئیات وضعیت مورد نیاز است. این ایده چقدر جالب است؟
-
از برنامه های شخصی - برای تکمیل کتاب روان درمانی (عنوان آزمایشی "روان درمانی به عنوان راهی برای آزادی: صادقانه ترین گفتگو در مورد روان درمانی"). شاید پیشنهاد دیگری برای نام "لمس" دارید؟
-
از برنامه های حرفه ای - ایجاد چندین آموزش (1-3). به چه موضوعاتی علاقه دارید؟ 10 نفر اول که درخواست دهند تخفیف بزرگی دریافت می کنند
سوالات پیشنهادی چقدر جالب هستند ، دوست دارید چه چیزی را در آنها مشخص کنید؟ به طور کلی چه موضوعاتی را برای سال آینده مورد توجه خود قرار دهید؟
نوآوری های زیر نیز در کانال برنامه ریزی شده است:
-
حرکت به زمان دیگر. در حال حاضر ساعت 11:00 سه شنبه و شنبه است. برنامه ریزی شده است تا ساعت 18:00 منتقل شود.این زمان برای همه راحت تر است - در کیف در ساعت 18:00 ، در مسکو در ساعت 19:00 (بیشتر در روسیه ، بسته به منطقه زمانی ، اما به طور کلی می توان فیلم را در عصر تماشا کرد) ، در اروپا - 16: 00-17: 00 ، توسط آمریکا - 10:00 - 14:00 (بسته به منطقه زمانی)
-
برنامه ریزی شده است که ویدیو را در هفته - به 1 - کاهش دهید. ضبط 8-9 ویدیو در ماه بسیار دشوار است ، اما موضوعات زیادی برای بحث وجود دارد ، بنابراین می توان به صورت دوره ای 2 ویدیو را به عنوان پاداش منتشر کرد
-
بهبود کیفیت تصویر و طراحی طرح بصری پس زمینه ، کار بر روی ارائه مطالب
نظرات ، بازخورد ، توصیه ها و توصیه ها نشانه این است که شما احساس بی تفاوتی نمی کنید ، انرژی صرف می کنید و از طریق اطلاعات دریافت شده در ویدئو کار می کنید ، نیازهای خود را دارید ، آنها را به هر نحو ممکن بیان می کنید. استراتژی توسعه بیشتر برنامه ریزی شده کانال صرفاً بر اساس منافع مشترکان است ، بنابراین گفتگوی سازنده همیشه مهم است
توصیه شده:
والدین چگونه و برای چه برنامه ای ما را برنامه ریزی می کنند
شکل گیری خودآگاهی: عزت نفس ، باورها ، سناریوها ، الگوهای رفتاری-در اوایل کودکی رخ می دهد. کودک چیزی از والدین خود می گیرد - ناخودآگاه رفتار ، واکنش ها ، کلیشه های آنها را کپی می کند. و چیزی بر اساس نگرش والدین نسبت به او نتیجه می گیرد.
چهار تله که مانع از عملی شدن برنامه ها در سال جدید می شود
برای بسیاری از مردم ، سال نو نه تنها یک تعطیلات است ، بلکه یک نقطه عطف نمادین است زمانی که برای سال آینده اهداف خود را تعیین می کنیم ، اما در بیشتر موارد این اهداف سال به سال حرکت می کنند و به چیزی دست نیافتنی تبدیل می شوند. بسیاری از مردم امیدوارند تغذیه خود را بهبود بخشند ، ورزش کنند ، شغل خود را تغییر دهند ، سیگار را ترک کنند و از سال جدید زمان کمتری را در شبکه های اجتماعی بگذرانند ، اغلب اینها اهداف بسیار ساده ای هستند ، اما دستیابی به آنها هر بار به عنوان افق عقب می افتد.
نامه روانشناسی "وصیت به کودکان" یا "کوپن مبارک برای پیشرفت"
از نویسنده . در ویدئوی اخیر ، من با بینندگان به اشتراک گذاشتم که چقدر مهم است که با والدین داخلی خود ارتباط برقرار کنید ، حتی در سخت ترین شرایط. این آشتی مجازی تأثیر شفابخشی بر بهزیستی و یکپارچگی پذیرش خود در ارتباط با تعیین تکلیف روحی و جسمی دارد.
آرزوهای سال نو. چگونه می توان برای سال جدید به درستی آرزو کرد
آرزوهای سال نو در حالی که صدای زنگ سال نو چشمگیر است ، اکثر روس ها آرزو می کنند. لیست آنقدرها هم وسیع نیست. معمولاً چنین است: "ازدواج کنید - بچه دار شوید - وزن کم کنید - تحصیلات خوبی داشته باشید - شغل مناسب پیدا کنید - درآمد بیشتری شروع کنید - بیمار نشوید - خانه خود را بخرید - ماشین بخرید - سیگار را ترک کنید - الکل را ترک کنید - شروع به خوردن کنید درست زندگی کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید - بهبود رابطه با کسی (خانواده و غیره) - مهاجرت به جایی - یادگیری چیزهای جد
برای زندگی آگاهانه مبارک باشد
گفتگوی روز به روز: - برای شما آسان است که بگویید ، شما آموزش نظامی را گذرانده اید ، بنابراین می توانید به راحتی محدودیت ها را تحمل کنید. - اما قبل از آن متفاوت بود ، بنابراین می توانید یاد بگیرید که خود را مهار کنید. "من چیزی نمی دانم ، این در خون شماست.
