تقاضای خود

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

تقاضای خود و دیگران ایده روشنی است که چه کسی و چگونه باید انجام دهد.

افراد متقاضی قبل از هر چیز در مورد خود بسیار سختگیر هستند. آنها دقیقاً می دانند که چگونه باید رفتار کنند ، چگونه رفتار کنند و چگونه در شرایط خاص با دیگران تعامل داشته باشند. آنها تصویری بسیار واضح در ذهن خود دارند که باید با آن تلاش و مطابقت داشته باشند.

بسیاری از کتابها در مورد خودسازی درباره دقیق بودن درباره خود و در مورد "ایده آل" خاصی برای تلاش صحبت می کنند. "وقتی به اجتماع می روید لباس موفقیت بپوشید" (یعنی رفتار خاصی داشته باشید) و خوشبختی در انتظار شماست.

البته وقتی فرد تصور روشنی از آنچه از خود و جهان می خواهد داشته باشد ، بسیار خوب است.

طرف دیگر دقیق بودن کنترل خود و دیگران است. آنجا که کنترل وجود دارد ، همیشه تنش وجود دارد. آنجا که کنترل وجود دارد ، اضطراب پنهان وجود دارد "اگر مشکلی پیش بیاید ، چه می شود اگر نتوانم الزامات و ایده های خود را برآورده کنم."

نقطه ضعف دقیق ، نارضایتی و نارضایتی از خود و دیگران است.

تقاضا چارچوب خاصی از ایده ها درباره خود و زندگی است. الزامات همیشه شامل "من باید" ، "او باید" است. و شخص شروع به زندگی در یک الگوی خاص می کند ، کاملاً بی نیاز از نیازها و احساسات واقعی خود.

در این چارچوب ، یک امنیت خیالی وجود دارد ، زیرا به نظر می رسد که من زندگی را کنترل می کنم و خود را اعلام می کنم. اما … زندگی الگویی از حرکت های ایمن و ایده های روشن نیست. شخصیت مجموعه ای از ویژگی های واضح نیست. ما روباتی نیستیم که در زمان های مختلف زندگی با همه یکسان باشیم.

بنابراین ، هرچه الزامات شدیدتر باشد ، احساس کمتر از خود ، از نیازهای خود.

طرح مطالبات واضح شما را از آزادی بیان محروم می کند. من معتقدم که هر یک از ما در طول زندگی خود را می شناسیم.

سعی کنید نیازهای داخلی خود را برای خود پیگیری کنید. آنها را بنویسید (باید …). از خود بپرسید "آیا من الان این را می خواهم؟"

شاید وقت آن رسیده که خود را نرم کنید. شروع به مراقبت خوب از خود کنید.

همانطور که احساس بهتری نسبت به خود دارید ، ارتباط با دیگران برای شما آسان تر می شود.

آن را بررسی کنید!