2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
مشتریان اغلب س howالاتی در مورد چگونگی برگزاری جلسات ، چند مشاوره مورد نیاز ، چه نوع کارهای فردی با آنها می توانم ارائه کنم؟ در این مقاله من سه گزینه را که خودم استفاده می کنم شرح خواهم داد ، شاید این اطلاعات جزئیات را کمی روشن کند.
گزینه اول
جلسه استراتژیک - حتی می تواند یکبار یا یک بار در ماه ، به عنوان مثال ، یا در صورت درخواست ، برگزار شود. در مورد آن: اولاً ، تنش ناشی از موقعیت یا موضوع مورد بحث را برطرف می کنیم ، ثانیاً به دنبال فرصت هایی برای خروج از شرایط فعلی هستیم ، ثالثاً منابع داخلی را برای اجرای بعدی متصل می کنیم و چهارم ، تهیه می کنیم یک برنامه عملیاتی برای آینده نزدیک. …
مدت زمان مشاوره از 1 ساعت 30 دقیقه یا بیشتر است. البته ، هزینه چنین جلسه ای ، یا بهتر بگویم ، طوفان مغزی ، بسیار گرانتر از هزینه یک مشاوره معمولی خواهد بود ، زیرا این نوع روانشناس به منابع و انرژی بسیار بیشتری نیاز دارد تا نه تنها برای مرتب سازی این مسئله در اسرع وقت ، بلکه برای الهام بخشیدن به مشتری ، وادار کردن او به عمل. این نوع مشاوره تا حدودی شبیه مربیگری زندگی است ، اما مزایای متعددی دارد.
گزینه دوم.
مشاوره روانشناسی - هفته ای یکبار برگزار می شود ، حداقل دوره شامل 10 جلسه یا بیشتر (بسته به درخواست) است. در طول این نوع جلسات ، ما موقعیت های خاصی را تجزیه و تحلیل می کنیم ، جلوه های فردی را در شرایط مشابه مطالعه می کنیم ، به دنبال دلایلی هستیم که باعث واکنش ها و احساسات استاندارد تکراری می شود. در مرحله بعد ، ما تجزیه و تحلیل می کنیم ، یاد می گیریم که چگونه جلوه های ناخواسته (واکنش ها ، احساسات و غیره) را ردیابی و کنار بیاییم. ما عادات رفتاری جدیدی را عملی می کنیم و موفقیت آنها را در جلسات تجزیه و تحلیل می کنیم.
قبل از شروع دوره مشاوره ، یک جلسه مقدماتی 15 دقیقه ای رایگان در اسکایپ برگزار می شود. این جلسه برای چیست؟ برای درک اینکه چگونه یک روانشناس برای شما مناسب است ، چقدر احساس همدیگر را دارید و آیا می توانید در آینده به او اعتماد کنید. من اکیداً توصیه می کنم که همیشه از متخصص مورد نظر خود بخواهید که یک جلسه اولیه مشابه را برگزار کند تا نه وقت و نه هزینه خود را برای مشاوره غیرمولد تلف نکنید. روانشناسان همچنین از روانشناسان دیدن می کنند (این برای هیچ کس مخفی نیست) ، بنابراین من از اول می دانم که پیدا کردن "خود" چقدر مهم است.
گزینه سوم.
روان درمانی او یک دوره مشاوره روانشناسی را دنبال می کند (طبق تجربه من ، پس از 10-12 ، می توانید شروع کنید). در طول روان درمانی ، درخواست های عمیق تر مرتب شده و برطرف می شود. با بررسی آنها ، باید برگردید و در دوران کودکی غرق شوید. تجدید نظر در زندگی به دلیل وجود نگرش های نادرست و آسیب های دوران کودکی انجام می شود ، پس از آن آگاهی تدریجی و سپس اصلاح الگوها (الگوریتم های رفتاری ناخودآگاه ایجاد می شود). بر این اساس ، پس از درمان طولانی مدت و با کیفیت بالا و همکاری موفقیت آمیز با یک روان درمانگر ، همه زمینه های زندگی بیمار در حال ایجاد است (در روان درمانی این بیمار است ، نه مراجعه کننده). تعداد مشاوره ها هم به درخواست و هم به شخصی که می خواهد آنها را انجام دهد ، و همچنین به مشارکت در فرآیند تحول و به کارگیری هر آنچه در طول این کار سخت انجام می شود ، بستگی دارد. در بهترین حالت ، یک دوره روان درمانی می تواند حدود شش ماه ، گاهی حتی چند سال طول بکشد. در این نوع کارها ، مشارکت بیمار و مسئولیت او برای کارهای لازم روی خود بسیار مهم است ، و همچنین ثبات - یعنی مشاوره مداوم حداقل یک بار در هفته (شاید دو بار در هفته).
برای همه آرزوی سواد روانشناختی دارم ، که بخشی جدایی ناپذیر از سلامت ، هماهنگی و یکپارچگی هر فرد است!
توصیه شده:
چه چیزی مانع از مراجعه به روانشناس می شود؟ - مشاوره روانشناسی - روانشناسی
برخی از افراد "می خواهند" برای مشاوره با روان درمانگر ثبت نام کنند ، اما نیاز به اثبات نتایج روان درمانی دارند یا نمی دانند در صورت عدم نتیجه گیری چه اتفاقی می افتد. بنابراین ، من با مقاومت افرادی که فقط فکر می کنند آیا باید برای مشاوره بیایند کار نمی کنم و هرگز نخواهم کرد.
گفتگوی خاموش قالب متن مشاوره های روانشناسی در سایت
بسیاری از مردم این قالب را دست کم می گیرند ، در حالی که ، به نظر من ، این فوق العاده است ، خوب است! اگر یکبار دفتر خاطرات خود را نگه داشته اید ، برای شما آسان تر و واضح تر خواهد بود ، و اگر فقط در آرزوی شروع یک دفتر خاطرات بودید ، اما به دلایلی آن را به تعویق انداختید ، باید آن را شروع کنید و این یک خاطرات معمولی نخواهد بود ، بلکه یک دفتر خاطرات با بازخورد است
مشاوره سازمانی. ترتیبات سازمانی به عنوان بخشی از مشاوره تجاری
در صورت های فلکی سازمانی ، به طور کلی در صورت فلکی ، افسانه ها و افسانه های زیادی وجود دارد. بیایید سعی کنیم بفهمیم که نشانه برای صورت فلکی چیست و این روش چه تفاوتی با سایر روشهای مشاوره سازمانی دارد؟ این روش بسیار ویژه ، با توجه به پدیدارشناسی ، با بسیاری از روشهای دیگر که در مشاوره سازمانی استفاده می شود متفاوت است.
گزینه های مختلف سازگاری در یک جفت
قطعه ای از کتاب من "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". برای اینکه بتوانید زندگی را با یکدیگر به اشتراک بگذارید ، باید سطح خاصی از همزمانی ، سازگاری را داشته باشید. سازگاری می تواند در قالب های مختلف باشد: تصادف کامل در چیزی.
استفاده از تکنیک های روانگردان در مشاوره روانشناسی از طریق اسکایپ
تکنولوژی های اینترنتی را دوست داریم یا نه ، آنها به زندگی ما حمله می کنند. شبکه های اجتماعی ، وبلاگ ها ، کانال های ویدیویی ، اسکایپ ابزارهای جدید ارتباطی هستند. از طریق این ابزارها ، میلیون ها نفر در سراسر جهان به اطلاعات دسترسی پیدا می کنند ، آموزش می بینند و مشاوره های تخصصی را دریافت می کنند که به دلیل فاصله و فرصت ها در دسترس نیست.
